葡萄糖
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運動與大腦的關聯不僅僅止於身體健康。大腦如何利用葡萄糖作為主要能量來源，以及運動如何影響大腦專注力與創意性思考，從輕度到高強度的運動，不同強度對於大腦的影響各有差異。我們將了解如何透過運動提升血液流動，讓大腦得到充足的能量供應，同時解釋高強度運動可能造成的能量競爭，導致注意力下降。
你是否曾想過，看似平凡無奇的葡萄，竟然可能是血糖飆升的幕後黑手？在這個充斥著美食誘惑的時代，我們享受著琳瑯滿目的食物，卻也在不知不覺中落入現代飲食的陷阱。
知名生化學家，被譽為「血糖女神」的潔西．伊喬斯佩（Jessie Inchauspé）揭開了血糖波動的真相，並分享了 10 個不用運動也能輕鬆甩
現在是晚上10:35，我非常想喝含糖飲料，身體非常疲憊，對平時必須做的任務都感到懶洋洋。
身體怎麼會走到這個地步，我必須梳理一下今天整天的狀況。事情要從昨天半夜說起。
昨晚看了一個YT影片，大意是說，一個人之所以很渴望零食，大多跟體內的葡萄糖低落有關而葡萄糖會低，通常是因為血糖劇烈波動的關係。簡
前註：
我覺得「愛」是外來語，是西方的用字、說法，華人沒有這件事。
到底「愛」是什麼呢？是沒有條件、沒有交換、沒有期望的，多少人以「愛」為名，做了許多不是愛的事情啊！
問胰島素為什麼對葡萄糖不起作用呢？我不接受誰的愛呢？
然後我將最近在想的事情放在一起看：
一、我不能安享富足的生活
爸爸的老家
胰島素抱了葡萄糖一下，本身就是好有感情的意象。其實會不會妳已經準備好了也已經開始感受愛與富足了，所以這意象才顯現？
<p>不管是肝糖或脂肪，都是醣類透過胰島素處理的產物，那些留在血液裡，胰島素來不及處理的葡萄糖，就會跟血液中的蛋白質結合，產生AGE，也就是糖化蛋白質這個危險的物質，在全身各處破壞作怪。</p>
