為什麼華人的社會，總是充斥著埋怨呢？無論在家人之間、伴侶之間、親子之間，再到職場同事們之間。
埋怨，確實是讓很多人覺得「方便」的事。一旦心中累積了難以再忍受的事，就像是垃圾箱塞滿了亂七八糟的雜物，就需要有另一處空地，把垃圾箱清倒。即使垃圾雜物並沒有真的消失，至少我的垃圾箱空了，又可以繼續裝垃圾了——這就是大多數人以「埋怨」因應自己的內在壓力和情緒混亂的方法。
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為什麼會不停地埋怨？正視情緒自我內耗的源頭
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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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2025/04/08
在《苦盡柑來遇見你》劇集中，第三代女兒金明曾經以為會和初戀男友順利的結婚。他們交往了七年，男友也一直對金明很好，他們很相愛。
愛情或許是兩人的事，但婚姻就不是兩人的事，而是兩家的事。在重視孝順（順從）的社會環境下，婚姻很難只需要相愛的兩人相處就好。
所以，一切的風雲變色，就從金明遇到男友的母親之
2025/04/08
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2025/03/25
《苦盡柑來遇見你》堪稱2025年上半年絕對要看的影集。雖然敘述著1950年傳統、保守的家庭故事，但無論是愛純（母）或是金明（女兒），都有著守護家人也愛惜自己生命的勇氣。
有別於傳統家庭的母親總是抑制女兒的價值，把女兒視為和自己一樣「沒價值」「麻煩」「要小心看人臉色」「要討好他人過日」的延伸，愛純的
2025/03/25
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2025/03/06
撇開人為了生存和生活，在現代要求各種條件和資本的社會中，必須竭盡所能的工作，為五斗米折腰的「活得好累」外，另一種「活得好累」的心境，大部分是因不良童年經驗而來的「童年創傷」所導致的。
童年經驗對一個人的影響至關重要，這段童年的經驗將會形塑一個人對自己、對他人和對這世界的認知概念⋯
2025/03/06
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而是希望我們快速復原，
而且是越快越好，
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一邊一樣的要將工作完成，
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實在是很辛苦。
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答案是肯定的，從口中說出口的抱怨，我們自然的藉由聽覺將其聽進去，而不論是看過的或聽過的便永遠不會再消失，即使不記得，他也是存在於我們的思想裡，只是在很底層，很底層。
這樣的思想，又如第一集所說的製造商與消費者的關係，如此帶來負面能量的循環便藉著不斷地抱怨形成了，
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但是，在心情上，抱怨並不能幫你宣洩，反而會令你更不愉快...
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