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為什麼會不停地埋怨?正視情緒自我內耗的源頭

更新 發佈閱讀 1 分鐘

為什麼華人的社會,總是充斥著埋怨呢?無論在家人之間、伴侶之間、親子之間,再到職場同事們之間。

埋怨,確實是讓很多人覺得「方便」的事。一旦心中累積了難以再忍受的事,就像是垃圾箱塞滿了亂七八糟的雜物,就需要有另一處空地,把垃圾箱清倒。即使垃圾雜物並沒有真的消失,至少我的垃圾箱空了,又可以繼續裝垃圾了——這就是大多數人以「埋怨」因應自己的內在壓力和情緒混亂的方法。

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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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