為什麼會不停地埋怨？正視情緒自我內耗的源頭

為什麼華人的社會，總是充斥著埋怨呢？無論在家人之間、伴侶之間、親子之間，再到職場同事們之間。

埋怨，確實是讓很多人覺得「方便」的事。一旦心中累積了難以再忍受的事，就像是垃圾箱塞滿了亂七八糟的雜物，就需要有另一處空地，把垃圾箱清倒。即使垃圾雜物並沒有真的消失，至少我的垃圾箱空了，又可以繼續裝垃圾了——這就是大多數人以「埋怨」因應自己的內在壓力和情緒混亂的方法。