【讀書心得】即興力_用幽默面對恐懼，讓老闆成為你的粉絲
閱讀時間約 3 分鐘
「當你的能力可以補足團隊中最弱的成員時，你才算好。」
有沒有遇過突然被 cue 上台分享、無法融入新團隊、屬下難帶、不被上司與同事肯定的經驗 ?
《即興力：反應快是這樣練出來的》(以下簡稱 《即興力》) 就是為了幫你解決上述的尷尬、難堪場景而誕生 ! 講求創新、創意的時代，即興的確是不可或缺的能力。實務上，再多 SOP 也比不過當下的判斷，因為「工作就是一場大型即興表演」。
本書是美國知名即興劇團－「第二城劇團」跨界進入企業團隊訓練的武功入門。企業通常會對外邀請講師進行內部演講、訓練等，「表演」課程也是企業很重視的一環。學表演不僅為了增加自信，更為促進思考、溝通、提升團隊情誼，讓自己成為一個更加溫暖、判斷精準的人。而企業，需要這樣的人才。
以下針對《即興力》的內容分為幾點介紹
- 為什麼需要即興力 ?
- 核心觀念
- 即興演練
- 結論
「生而為人，每刻都是即興演出。」
1. 為什麼需要即興力 ?
即興不僅用於商場、職場，衍生到日常生活中的人際關係也適用。回憶一下，身邊是否有某些朋友，一開口就是眾人目光，總能幽默化解危機，實力不一定最頂尖，大家都喜歡與之相處。(劉備 4 ni ?)
並非每個人都喜歡站在鎂光燈下，但無法否認的是，當危急時刻來臨，我們希望現場有人幫助大家突破困境。那個人隨時可能是你。即興不是搞笑，而是一種經訓練而得的能力。結合多種特質以突破僵化思維與自我設限；即興不是超能力，只要肯努力，每個人都做得到。
我喜歡書中提到的某一句：「你永遠可找到一種幽默的方式去面對恐懼、質疑或不自信。」(p.25)
並非每個人都喜歡站在鎂光燈下，但無法否認的是，當危急時刻來臨，我們希望現場有人幫助大家突破困境。那個人隨時可能是你。即興不是搞笑，而是一種經訓練而得的能力。結合多種特質以突破僵化思維與自我設限；即興不是超能力，只要肯努力，每個人都做得到。
我喜歡書中提到的某一句：「你永遠可找到一種幽默的方式去面對恐懼、質疑或不自信。」(p.25)
「對，而且」
2. 核心觀念
沒錯!就是這本書的英文書名 “Yes, And”。在表演上有另一個說法是 “No deny”。這是即興表演的基石，比起「不，可是」更讓人可以打開心房，同心齊力解決問題。「對，而且」的概念有點像 Brandstroming ，讓每個點子都有被採用的機會。怎們運用「對，而且」呢 ? 簡單來說是「A提出構想，B肯定此構想並往上堆疊想法」。這麼做的好處除了讓想法延伸、建立交流管道，更讓團隊每個人都感覺到「被傾聽、被尊重」。說起來很簡單，實務上卻不容易。若執行妥當，對團隊甚至個人都有很大的幫助喔!
「所謂最敢給的領導者，是肯為別人加值的人」
3. 即興演練
「跟隨跟隨者」
How：一組人圍成圈圈，坐下來面向彼此。根據主持人的提示，每個人開始發出聲音和做動作。同時，每個人也要模仿別人的聲音和動作。
Point：所有人必須專注當下，將注意力集中在其他成員身上，敏銳地觀察變化，每個人都是領導者與跟隨者。
世界潮流總是不停變動，尤其網路世代資訊爆炸、變化之快令人措手不及。
「跟隨跟隨者」的練習讓你學著傾聽、以群體為重，並即時回應別人的觀點。
「跟隨跟隨者」的練習讓你學著傾聽、以群體為重，並即時回應別人的觀點。
Ps. 作者於此處對照管理大師彼得杜拉克對新商業模式之觀點。
4. 結論
這本書像是結合商學、管理學與即興技巧的攻略入門。內容提及許多實例，我只挑了一點點作為介紹。附錄中 17 個即興演練，讓這本書的價值翻倍。有些即興演練之前上表演課的時候已經有實際經歷。的確很有趣，而且實用度很高。
此外，這本書有加粗重點，個人很喜歡!
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另外整理《即興力》的佳句，有興趣的人不妨看看!
還在思考是否寫第二城劇團的介紹呢~
想知道的人，請在下方留言喔!
如果看完激起你想帶一本回去看看的好奇心，
讀冊還有書喲! (博客來日前看絕版了，也可以到圖書館找找喔!)
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己
—來自Carry Kuo
即使內心並不快樂，也要保持樂觀積極的態度來面對客戶
—來自Carry Kuo 工作時戴上面具的我是否還是我？—業務人員的情緒調適與角色認同
在生活和工作中，需要經常面對各種不同的場合和對象，即使內心並不快樂，但基於必須要的
山日月表演工作坊-0619助理紀錄聖希整理分享：
課程的最後一堂課是學員們的呈現。在課前，我已經先看過學員們的排練，觀察到他們在面對角色時的狀態與氣場，與前幾堂課相比有了顯著的變化。雖然一開始可能感受不到明顯的效果，但其實在肢體的使用、情感的表達以及想像力的運用方面，學員們都在不知不覺中逐漸提升。
山日月表演工作坊-0529助理紀錄聖希整理分享
在表演訓練中，從模仿到內化的過程具有深遠的意義，對於演員的成長和表演質量的提升至關重要。這一過程不僅幫助演員更好地掌握角色，還促進了情感的真實表達和創作能力的培養。
在我山日月表演工作坊裡，模仿不是演員基礎的訓練開始，對我而言要先找到...
即興表演強調「夥伴」的重要性，參與者能夠迅速建立連結，共同創建一個「能量場」，感受到集體的力量。這種連結不僅限於舞台上，還能延伸到日常生活中，讓參與者在不同身份中相遇，並成為很好的朋友。激發演員的創造力和想像力，還能促進團隊合作，讓故事自然流暢地發展。
你曾經羨慕過別人優秀的演說能力嗎？為什麼有些人總能讓談話內容極具渲染力呢？事實上，表達能力是可以被訓練的，你可以不再只是職場上的透明人，通過本文的方法，你也能夠提升自己的口才，使自己在工作和生活中更加引人注目。
在《高效能人士的七個習慣》一書中有一段話：
「一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。」
即興溝通對不少人而言，似乎都是顆燙手山芋。《思考更敏捷，說話更機智》這本書提供了六個步驟，分別為冷靜、解放、翻轉、傾聽、架構與關注，讓你上手流暢應答，在任何場合都能應對自如。
在職場上與活動中，我們有時會遇到需要演說的場合，若沒提前準備腦袋經常會是一片空白。
使用本文中提供的三段架構，幫助你快速組織出有深度的演說內容，讓即興演說不再是問題。
在這個充滿競爭的社會上能力要用將來進行時可說是一句極富啟發性的箴言，這句話提醒著我們擁有各種技能和才華是不夠的，更重要的是要善加運用及發揮在未來的時刻。
當我們談論「能力」不僅僅是指學術上的成就，也包括著人際溝通、解決問題的能力，甚至是靈活應對變化的能力，這些建立在日常生活中的技能
想像一下，當你面對一個挑戰時，能夠敏捷地思考並迅速做出正確的決策，這種能力不僅讓生活更加順暢，也為我們在競爭激烈的現代社會中脫穎而出提供了關鍵性的優勢。
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