面對拖延症，選擇「放棄」會是一個很棒的方法！
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從小，身邊的長輩、師長、新聞媒體都會鼓勵我們要「持之以恆」、「發憤圖強」、「力爭上遊」．
在台灣，毅力與恆心是一種美德，畢竟「皇天不負苦心人」、「有志者，事竟成」、「有情人，終成兄妹」，也是我們耳熟能詳的俗語，不論什麼東西只要加上「努力」或是「堅持」就會產生一種「很成功」的感覺．
然而堅持去做一件自己不喜歡、不想要或是不需要的事情，是很痛苦的，短期會造成心情上的煩躁、鬱悶，長期下來更是會對身心造成不小的耗損．
這個社會教會了我們不要輕易放棄，卻沒有教我們該如何放棄，以我自身的經驗而言，曾經深深相信堅持下去，就會得到成果，卻往往是搞得自己身心俱疲，也沒有得到自己想要的結果．
所以我開始去學「放棄」，放棄那些我不想要的東西、放棄我以為很重要的事情、放棄我的想像、放棄糟糕的人際關係以及糟糕的工作．
一開始會感到罪惡，卻在放棄之後，慢慢的能夠感覺到自己能夠不再拖延事情，慵懶以及無可奈何的消極情緒也緩解許多．
「拖延症」作為一個大家耳熟能詳的詞彙，總是讓人聯想到「該做的事情卻遲遲沒有去做」、「沒有耐心恆心毅力」，卻很少有人會想到，其實在我們心中那些被拖延的人事物，往往都不是我們真心想要的．
既然如此，那就別再假裝自己需要那些被拖延的人事物吧！
誰會對自己喜愛的人事物一再拖延呢！
2020.03.19惟因
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2020.03.19惟因
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8月2日至27日，美國動員英日澳等盟友，舉行「大規模演習－2021」，堪稱冷戰後最大規模海上演習；中國也自8月17日起，於台灣西南、東南周邊海空舉行演習。對此驚濤駭浪，台灣似乎開始了不顧現實的自我壯膽，不僅頻頻渲染可能花費2,000億新台幣研製飛彈的傳聞，更出現稱中國為「鄰國」的變型版「兩國論」。
對，就是那種作文老師看到只會搖頭嘆氣加吐血、大考極可能「嘉玲」的廢文。其實有意想不到的用處。
事實上，流水帳可以幫助執行計畫、不會消耗意志力。真的假的？
想像一下：
睡一覺醒來
我看見社群網上朋友貼了一張照片
遠方掛著一顆太陽 背光的鏡頭
讓畫面暗暗的 但隱約又充滿希望的樂園裡
熙熙攘攘 而顯眼的兩個人牽著手的背影照
是最後一張了
剛剛還在睡夢裡的我
好希望能夠再夢見什麼
給我的現實多一點指引
只是醒來卻看見了一個沒有結果的故事
文章結尾下面寫著
「到現在我
昨天我們的讀書會非常好玩的結束了。
現在大家比較熟感覺超自在。我完全不用拉來拉去making sure everyone is involved。全部都是女生也有一個好處真的就很像是姊妹們在聚會有時候很有效率又非常輕鬆好玩。其實如果因為podcast 可以認識到一群固定的朋友,每一個月都一起分享
為何那麼多人會說人生成功的要素是「情商」？因為一個人的思考與行為模式會被情緒控制，而不是能控制情緒，如此一來，他的反應與做法容易被人預測，這會是非常明顯被人利用的弱點。相反的，一個人是可以洞察自己情緒，然後選擇情緒，而且不會過度壓抑情緒，更厲害的，是能夠觀察他人反應與行為，並可以預測對方的行動模式，
我曾經在某個偶然的機會認識一個朋友，她老公車禍，醫生告訴她不必醫治了，她老公再撐不了多久就會被宣告腦死直接變成植物人，但她拒絕相信醫生的話，拼命找各種類似老公的狀況但沒有變成植物人的成功案例，她說儘管機率只有百分之一，她就只看那百分之一的成功率，所有負面沒救的訊息她都不看也不接受，只看成功只看希望，
要想清楚認識極權主義真正的毀滅性，光用已經發生的事去衡量遠遠不夠，我們還必須看見那些未發生的事情，用一位作家的說法便是：「未被寫出的書的數目」。除此以外，還有未被想到的想法、未被感受到的感覺、未被完成的作品、未能自然終結的生命。
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