高EQ才是未來新時代的寵兒《你是你，笨蛋是笨蛋》

乍看之下，這本書的書名好像有點古怪，但翻閱後會發現其實是一本如何讓你擁有高EQ的職場書，或許多數人對職場書不感興趣(像是我)，會覺得就是類似雞湯書的內容，實質上用不太到。

但是書內有關如何讓自己成為高EQ卻讓我起了興趣。談提高EQ的書並不少，不過這本書特別在作者是日本「2ch」的創立者，2ch就像是我國的PTT，是日本最大的匿名論壇。

不懂日文的我之所以也會知道2ch是因為每次國際賽開打(我是棒球迷)，我最愛看PTT上網友翻譯2ch的網友留言，那邊的留言與我國的PTT的鄉民一樣，發言特別酸又有趣。

總之，因為作者的特殊經歷，再加上他自己也承認在網路上被網友大酸特酸，甚至有官司纏身都能不影響他的心理，給人無事一身輕的樣子，讓我想一探究竟他高EQ的原因。

現代人很大的壓力來源多半是來自於工作，不論是工作的內容，亦或是與主管、同事之間的互動摩擦，都會成為壓力來源。

而很多書甚至是什麼職場成功人士，總會鼓勵我們要努力工作、爭取更多工作或專案的機會，認為那是一種學習，並一步步往上爬，一路成為他人眼中的風雲人物，但作者並不這麼認為。

他有著與我們過去在勵志書、職場書中很少看過的觀念：

公司對我們而言，並沒有這麼重要，不需要為了工作而使自己遭到壓榨，如果又是一間不賺錢又黑心的公司，倒了也是正常的。反正工作再找就可以了。且不要認為公司就應該因為你努力而提升你薪資、給予你相應的報酬，那些都只是你自己一廂情願的期待罷了。

也不要對他人有所期待，這是讓自己保持在沒有壓力狀態下的關鍵。我在生命線曾經學習到這個道理：「我們會有失落的情緒，來自於期待與現實的落差。」所以當你降低期待時，與現實的落差消失，你就不會有如此大的失落感及衝擊。就像許多人為了提升自己的等級需要付出很多努力，勞心勞力也不一定能得到你想要的結果，還不如在自己容許的範圍內，讓自己停留在底層也是可以。當然這個降低期待是要自己可以接受的，不要逼迫自己去接受根本無法容忍的低標。

↑上述這種觀念在一些自我成長的職場書內絕對是看不到的，因為那些書都會鼓勵我們在職場上要拚盡全力、爭取更多工作及機會，才有升遷的可能，這樣才是進步、才是人生。

而我會欣賞本書的降低自我標準的觀念，並不是鼓勵偷懶或是要你不努力，而是不希望讀者們因為訂了超乎自己極限的目標，導致自己拚的一身傷卻一無所得，清楚自己的極限在哪裡、知道怎樣的生活是你想要且能感到舒適的，才是最重要且真正促使你進步的原動力。

這邊提到作者很強悍的一點，不論是現實或是網路上，他總能不在乎他人眼光。

雖然這對大多數的人(包括我)來說，都很不容易，再怎麼隨心所欲的活著，都難免會受到部分他人的眼光所影響心情。

像是不知道主管跟同事會怎麼看自己，因此咬著牙接下無法負荷的工作。或是在乎朋友對自己的看法，總是花大錢購買當下最時尚的名牌包，以表示出自己跟得上潮流的時尚感。諸如此類，不勝枚舉。

作者也知道大多數的人對於他人的眼光總是會特別在乎，因此提出不少方法，其中我想列舉讓我有所學習的部分；

本來我們就不可能成為每個人都喜歡的個體，有人喜歡就一定會有人討厭你，這是無法避免的。當你有這樣的觀念，就能讓自己的心不因別人的厭惡與喜愛起伏。另外反而可以試著把「因為被討厭所延伸出的壞處」定量化並加以掌握，像是有人在網路上罵你留下不堪入目的留言，你可以截圖下來，若未來有機會像是上法庭時，就可以將之拿出來作為證據。

有時候我在看IG或是臉書這種社交軟體，都會不小心羨慕起上面的人，不論是認識還是不認識的，都會希望自己能跟對方一樣。但是作者認為，我們應該將網路上的內容區分為和自己沒有關聯性的有趣資訊，以及對自己有益的訊息來源，然後重要的是，要和負面情緒保持一定距離。別讓網路上與你不相關的內容影響你的生活及真實的心情，將它們想成另一個次元或世界的東西，會讓我們較不去在意及進行比較。

最後，我覺得這本書很有趣的地方是，他鼓勵很多在工作上偷吃步的方法，像是不要成為一個完美的員工，而是要成為一個「偶爾也會出紕漏的角色」，這樣平時才能順利請到休假，也不會讓同事說話。或是提出煞有其事的方案，因為比起什麼是正確的，如何讓老闆覺得「這傢伙說的話，還滿有說服力的更重要」。

其實在看這本書時，很多時候我都滿認同作者的說法，並不是指工作上不該努力，而是該知道自己的極限及期待在哪裡，對自己有更深刻的了解，才不致於因為達不到主管的要求而促使自己要求過高，傷心又傷身。

還有比起擔心國家大事，把注意力放在自己身上，不論在精神上或身體面上，都是比較有建設性又具意義的。這也是我一直以來的生活方式，不將過多時間浪費在他人的八卦、政治新聞媒體上，會去關注但不會過度投入及激情，而是多花些時間在上課、實作，好讓自己成長為更好的人。

回到高EQ，不論是工作，或是生活上，人際關係都是很重要的一環，要什麼時候將他人的話聽進耳裡，什麼時候不要將那些傷人話左耳進右耳出，都很考驗一個人的心智能力及智慧。

以我自己來說，我也曾經歷過在學校被霸凌、在網路上被網友痛罵的經歷，但如今我有發現自己的心靈堅強許多，不會像年輕時那樣輕易被影響，就算面對主管與同事，以及一些負面的留言，都已經不會那麼在意，因此生活與工作也過得輕鬆順利許多，甚至身邊有不少親友還滿羨慕我的，我能這樣，所運用的心法其實都在這本書內。

所以若總覺得自己會在意他人眼光、很難活的舒服自在，生活上總是綁手綁腳等等，可以好好來閱讀這本書，相信能對你的價值觀有另外一種衝擊感。

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