今天去紅斑馬的家，分享了一堂照顧者的自我照顧課程，用同理心了解了長輩做一件事情背後的想法，如何調適自己的心態，對不配合自己的行為不至於耿耿於懷。
最後又用「我的三明治溝通法」，讓照顧者需要別人改變的時候，說話的殺傷力更輕一些。
雖然警察好像大家都比較酷，講到後來大家都很認真討論，回饋也很有感。課程設計真的要不一樣呢⋯⋯
中午在餐廳吃很豐富的午餐喔！三樣肉、三樣菜，熱湯、綠豆湯。在部隊裡跟著看中午的新聞，五條新聞就有三條跟紅斑馬有關，足以見得他們真是辛苦值得大家為他們拍拍手👏
以下為學員對課程的回饋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
感謝老師的課程，讓我學習獲得更多的溝通技巧，期待能有更多聆聽老師課程的機會。
獲益良多，發人深省。
上了一堂很不一樣的溝通課程，知道如何跟長輩、妻子、小孩溝通了
黃耀庭臨床心理師 Line@官方網站
