斷捨離
是一種人生態度
是一種行為習慣也是一輩子不停歇的學習
在斷捨離過程中，常常聽到有人認為要把所有身外之物一次出清，才算是完成了「斷捨離」。但真正走上斷捨離修煉之路的人大多會說，斷捨離不只是丟棄實質物品，帶來的改變也不只是屋內有形的空間，最令人津津樂道的是從斷捨離道路上逐漸找回自己，感到心靈的沈澱與自由。
進行斷捨離，面對自己經年累月所累積的「課題」
過去不斷的囤積，透過各式各樣的收納、層櫃，將所有問題封印，卻不解決、不面對，其實追根究底是一種逃避心理。將物品囤積，其實是一種自欺欺人的「眼不見為淨」，問題從未解決只是被藏起。可能是由於過去的負面的情緒或經驗，導致個人不願意去面對、去處理那些有關的物品，雖然看不見，但物品卻仍然存放在那，心中也總是隱隱受到影響，彷彿隱形卻沉重的包袱，攀附在個人身上，不斷吸取你的精神和力氣。
每當想著要整理，卻總是打開櫃子後被眼前大量、繁瑣的物件所打敗，又關上櫃子。其實就是面對問題時的逃避心理，囤積過去的、負面、用不到的物品，就是因為不願意正視問題、處理問題，不斷地擱置，使你始終原地打轉，走不出由過去記憶所幻化成眼前沈重物品的勒索。
當你願意處理這些「過去」，就彷彿是願意正面面對人生問題的所在。翻開過去，有時候會使人感到不適，逃避的心理會讓我們又將物品放回原位，用一箱又一箱的紙箱封閉，彷彿在隱藏自己不想承認的過去。
唯有開始整理，才能解決累積的問題。
除了負面的經驗，有些過去則是因為充滿美好的回憶而難以割捨，曾經喜愛的玩偶、用了多年的老舊筆袋、好友當年所贈送的紀念物。這些物品可能已經不合時宜、已經不再喜歡，其實你也了解自己無論如何都不會再使用這個物品，但要割捨掉這些東西卻又會感到不捨甚至罪惡，彷彿丟掉充滿回憶的物品就是背叛了過去的自己、將曾經的美好捨棄、甚至是否定了過去的美好，丟掉眼前的過去的寶貝就會成為心狠無情的人。
學生時代每天握在手心的自動鉛筆，隨著歲月橡皮已經脫落、筆殼自然出現裂痕，除了已經不再像中學生般常常寫字之外，也早已擁有更好、更新的筆可以選擇。但舊的筆彷彿乘載了過去的自己，要將之丟進垃圾桶就彷彿使自己變成了可惡且無情的人。
但其實，丟掉自己已經不需要的物品，不代表否定自己曾經的過去和回憶。
你捨不得的，是回憶，而不是物品本身。
懷著感恩的心情，和物品好好告別，謝謝它曾帶給我們的協助、陪伴我們曾經度過許多美好時光。送走現在已不需要的物品，並非成為無情無義之人，實質的物品雖被捨棄，但美好的回憶仍永在心中。
經常整理，可以避免浪費資源，除了可以避免自己「忘記」在特價時期所囤積的生活物品之外，也可以避免自己擱置、逃避人生所遇到的問題。
除了物品本身，斷捨離也包括個人對於人生事件的感受與回憶。有形的物品之所以形成束縛，是因為背後所代表的無形意義，意義是需要花費時間與精神去消化、去沈澱、去重新體驗，以幻化成個體人生的態度與記憶，成為人生道路上的養分，幫助個人更了解自我、成長成自己想要成為的樣子。
人生不同的階段，我們會面臨不同的課題、會需要不一樣的物品和環境。割捨過去，不代表否定過往，而是表示已經完成某一階段的任務，已經準備好前往下一個階段。
過去的美好可以永存在心底，實質的物品將會在心中留下印記
清出空間
才能讓更多美好進駐
把自由空間留給現在與未來的自己
而非過去
由於每個階段的人生所需不同，因此斷捨離並沒有終點，隨著年齡增長、社會與家庭角色的不斷轉變，斷捨離是一輩子的課題，也因此從未聽過真正開始執行斷捨離的人說自己「已經」完成斷捨離課題。因為，斷捨離是一輩子的修煉，透過不斷的努力，整理每一個階段的自己，自我體會人生的意義，並在人生道路中繼續往前行。
選擇斷捨離，是一種人生態度，是一輩子學習。
