<div class=draft-block draft--p left>喬安納和說書人一起開始增肌、減脂計畫,<br>控制飲食、計算卡路里、增加運動量,<br>到底怎麼樣才能瘦下來呢?</div> <div class=draft-block draft--p left>推薦營養師雅雯的<a href=https://reurl.cc/D6KmXQ target=_blank class=draft--a>《心營養》Podcast</a>,<br>她分享了很多關於瘦身與節食的迷思~</div> <div class=draft-block draft--p left></div> <div class=draft-block><iframe title=https://youtu.be/qED74UiN6ZY class=video-screen src=https://www.youtube.com/embed/qED74UiN6ZY frameborder=0 allowfullscreen=></iframe></div> <div class=draft-block draft--p left>--。--。--。--。--。--</div> : <a href=https://www.facebook.com/jomaroundtheworld/ target=_blank class=draft--a>拉拉手。環遊世界</a></div> <div class=draft-block draft--p left>《拉子幸福生活》錄音節目: Podcast</a>、</a>、</a>、</a></div> : <a href=https://www.instagram.com/jomatheworld/?hl=zh-tw target=_blank class=draft--a>喬安納。動物溝通師</a></div> <div class=draft-block draft--p left>方格子: <a href=https://vocus.cc/user/@google-joanna-chen target=_blank class=draft--a>喬安納</a></div>