[錄音] 拉子幸福生活 #16 減脂，節食有效嗎？一輩子的瘦身魔咒
閱讀時間約 1 分鐘
喬安納和說書人一起開始增肌、減脂計畫，
控制飲食、計算卡路里、增加運動量，
到底怎麼樣才能瘦下來呢？
控制飲食、計算卡路里、增加運動量，
到底怎麼樣才能瘦下來呢？
推薦營養師雅雯的《心營養》Podcast，
她分享了很多關於瘦身與節食的迷思~
她分享了很多關於瘦身與節食的迷思~
--。--。--。--。--。--
FB: 拉拉手。環遊世界
IG: 喬安納。動物溝通師
方格子: 喬安納
12.9K會員
903內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
最近寫有在寫些關於時間管理的文章，突然有了些新的想法，想快速紀錄和分享一下，畢竟，現在的大學生生活忙碌，事情很多，大家應該也有同感。
《電台錄音》
認識麗如姊是學校老師牽線，
上週我們約好錄音時間時，
快到現場時，
我們兩個突然生病。
改了今晚（1/22）晚上7:30時間，
沒想到第一次見面穿同色系。
過程中談的很愉快，
很開心生命中多了一位好朋友。
麗如姊說這集我錄的挺好，
而且更特別
生活與個資
公司客服人員與客戶間於客服專線有關核對用戶基本資料等通話內容，進行全程錄音，有無違反個資法？
1.有無契約關係？
縱使尚未與公司訂立契約，亦屬於契約成立前，為準備或商議訂立契約或為交易之目的，所進行之接觸或磋商行為，而具有類似契約之關係，如有採取適當之安全措施（個資法施行細則第12
上過配音班的小伙伴一定聽過要「錄demo」，如果丟demo給錄音室，又應該如何選擇投遞的音檔呢？錄音師在挑選適的demo時，會聽哪些聲音特質？跟著配音班在錄音室錄的demo就比較容易被選中嗎？還有什麼「潛規則」要小心？上太多配音班跟過太多老師，可能也會是個坑？！好多問題想問錄音師啊！！
20多年前讀1984
覺得就算滿街監視器看你，只要你行得正，怕啥？看就看！歐威爾哥，你也太緊張了說。
那天給這位家長問：
「如果老師問心無愧，何必緊張？」
這是這位家長在孩子書包放了錄音筆， 然後「養案」多時，最後節錄一部份，斷章取義之後和我翻臉時問我的話。
讓我想到20年前的想
雖說是馬拉松式錄音，但一口氣聽完也才大約兩個半小時。不過這短短的兩個半小時，卻令許多爵士樂迷回味再三。而這些經典錄音，對於整個爵士樂的影響，直到今日仍然持續著，也算是「馬拉松」式效應。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
最近寫有在寫些關於時間管理的文章，突然有了些新的想法，想快速紀錄和分享一下，畢竟，現在的大學生生活忙碌，事情很多，大家應該也有同感。
《電台錄音》
認識麗如姊是學校老師牽線，
上週我們約好錄音時間時，
快到現場時，
我們兩個突然生病。
改了今晚（1/22）晚上7:30時間，
沒想到第一次見面穿同色系。
過程中談的很愉快，
很開心生命中多了一位好朋友。
麗如姊說這集我錄的挺好，
而且更特別
生活與個資
公司客服人員與客戶間於客服專線有關核對用戶基本資料等通話內容，進行全程錄音，有無違反個資法？
1.有無契約關係？
縱使尚未與公司訂立契約，亦屬於契約成立前，為準備或商議訂立契約或為交易之目的，所進行之接觸或磋商行為，而具有類似契約之關係，如有採取適當之安全措施（個資法施行細則第12
上過配音班的小伙伴一定聽過要「錄demo」，如果丟demo給錄音室，又應該如何選擇投遞的音檔呢？錄音師在挑選適的demo時，會聽哪些聲音特質？跟著配音班在錄音室錄的demo就比較容易被選中嗎？還有什麼「潛規則」要小心？上太多配音班跟過太多老師，可能也會是個坑？！好多問題想問錄音師啊！！
20多年前讀1984
覺得就算滿街監視器看你，只要你行得正，怕啥？看就看！歐威爾哥，你也太緊張了說。
那天給這位家長問：
「如果老師問心無愧，何必緊張？」
這是這位家長在孩子書包放了錄音筆， 然後「養案」多時，最後節錄一部份，斷章取義之後和我翻臉時問我的話。
讓我想到20年前的想
雖說是馬拉松式錄音，但一口氣聽完也才大約兩個半小時。不過這短短的兩個半小時，卻令許多爵士樂迷回味再三。而這些經典錄音，對於整個爵士樂的影響，直到今日仍然持續著，也算是「馬拉松」式效應。