傾聽者也渴望被傾聽
在昨日的讀書會我分享了同理心的力量這本書(還沒看文章的夥伴可以點留言處觀看)，夥伴問了個問題:「同理他人的同時，如果也期待對方同理，要怎麼辦？」
這問題其實也同樣困擾著我，我的回答是:「先同理自己，有這樣的期待是正常的，而我們都必須先同理自己才真正能夠同理他人」
每個人都想要被接納情緒，但傾聽者體質的人們對於主動尋求幫助是一件很困難的事情。至少對我而言。
可以先告訴自己
1.你找的朋友，可能不是合適的傾聽者，不需要勉強他
2.平時敞開心胸，尋找同頻率的夥伴
3.嘗試放心的把情緒說出來給你的夥伴
4.情緒化不是壞東西，學著陪伴著自己的情緒
高感傾聽者也有滿腹的情緒需要說出來，我也很為傾聽者心疼，傾聽者也同樣需要被傾聽，如果各位有位擅長傾聽的朋友，長期作為情緒垃圾桶，偶爾也可以關心他一下，學著傾聽他。
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
2024.12.18
在被遺忘的廳堂陰影中，珍是褪色現實的傾聽者。她的角色是傾聽——不是活著的聲音，而是隱藏在模糊面孔、黯淡色調和破碎光線中的微弱回音。對那些凝視著時光磨損的肖像、將其視為僅存好奇之物的人而言，珍看得不同。別人看到的混沌，她能解開故事；別人選擇轉身離去時，她則會更靠近。
多數人都會有一個想不通的問題--明明自己沒有做甚麼傷害別人的事，卻總是被他人傷害？其實，如果我們反觀自己，眼睛向內看而不是向外看，你會發現，有時候是我們無意中去傷到了別人而不自知，因為我們總是習慣性的只看他人的缺點，忽略了他人的優點；有時候則是我們說話的口氣讓人覺得不舒服，也許當下的你
本文章探討了同理心的重要性及其訓練方法。首先解釋了同理心的定義，並指出大部分人在傾聽他人時往往傾向於尋找解決方案，而缺乏真正的情感理解。接著，透過提高專注力及模仿他人的表情，來提升我們對他人情緒的感知力。文章還提供了三個具體的同理心實踐例子，讓讀者能夠更好地在日常生活中應用這些技巧，以促進社會和諧。
本書作者透過多年來在各種諮商、教練課程中累積的大量溝通案例，開宗明義即表示：『認可(validation)』，可以在溝通中讓對方感覺到自己被聽見、理解。
閱讀後十分喜歡，想推薦想推薦給想好好被傾聽&想好好傾聽的人🫶🏻
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
企業管理涉及許多因素，但人和錢一直是企業的核心。溝通是解決問題，而不是製造問題，因此適時的調解爭執是必須的。領導者用心聆聽、有效溝通對企業成功至關重要，所以採用員工意見並非顯得沒有主見。站在不同位置會有不同視野、不同格局，因此各方互相理解、尊重是人事和諧的基礎。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
珍在充滿冒險與寧靜色彩的生活中度過了一生，這是一幅用她笑紋深處刻畫的經歷傑作。在她85歲時，她的眼中仍閃爍著青春的火焰，反映出精彩生活的精神。她的故事不是關於偉大勝利或重大成就的；它是由那些像在時間織物上閃耀的星星一樣的小片刻編織而成的掛毯。
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2024.12.18
在被遺忘的廳堂陰影中，珍是褪色現實的傾聽者。她的角色是傾聽——不是活著的聲音，而是隱藏在模糊面孔、黯淡色調和破碎光線中的微弱回音。對那些凝視著時光磨損的肖像、將其視為僅存好奇之物的人而言，珍看得不同。別人看到的混沌，她能解開故事；別人選擇轉身離去時，她則會更靠近。
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企業管理涉及許多因素，但人和錢一直是企業的核心。溝通是解決問題，而不是製造問題，因此適時的調解爭執是必須的。領導者用心聆聽、有效溝通對企業成功至關重要，所以採用員工意見並非顯得沒有主見。站在不同位置會有不同視野、不同格局，因此各方互相理解、尊重是人事和諧的基礎。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
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展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
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當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
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珍在充滿冒險與寧靜色彩的生活中度過了一生，這是一幅用她笑紋深處刻畫的經歷傑作。在她85歲時，她的眼中仍閃爍著青春的火焰，反映出精彩生活的精神。她的故事不是關於偉大勝利或重大成就的；它是由那些像在時間織物上閃耀的星星一樣的小片刻編織而成的掛毯。