「職涯是場40年的馬拉松，從長跑角度出發，掌握20歲到60歲工作累積的重點，並且涵蓋不同階段人生的需求。」
這句話總結了本書的概念，也給了身為受雇者的我如雷的一擊，回顧至今未滿十年的工作生涯，偶爾有茫然的厭世感與無力感，但與作者想法對照起來，現在的自己僅僅是走在人生的第一個階段，不需要慌張，只是要從中調整，如何讓自己更充實也更有價值的完成這場－關於職業的馬拉松。
如果將長尾理論放到人生職涯中會是什麼樣子？
新世紀，新興產業崛起，許多傳統工作被智能機器替代，我們已經不能再像過去大部分的工作者抱持著橋到船頭自然直、走一步算一步那樣的心態，努力就會有所成就在現在並不是絕對成立的標準，而是要著重在對自己每個階段的職涯規劃。
作者將每個階段以大約15年為一個單位，將職涯分為三個階段：
第一階段：厚植實力
採取行動，發掘你所擅長且熱衷的事，了解自己的價值；累積動力，包含技能培養、經驗累積、人脈建立，最重要的是檢視自己的劣勢與缺點，作者認為在這個階段「學習」比「成功」重要，只要能夠汲取經驗，應用在未來職涯中，即使過程中失敗也沒關係。對於什麼恐懼，就大膽去面對，盡力打造你的個人品牌，提高你的能見度！
第二階段：大展身手
強化專業，轉型，從任務執行者轉成任務領導者，需要提升的是領導的遠見、高度與能力，而在文中作者費思桐也給「新領導者第一天的六個建議」。
在這個時間你會找到你擅長、熱愛及備受肯定，這三者能力的交會點，這是你的最佳落點，為自己訂個長遠的目標，專注於自己的優勢，因為這時你的弱勢已經很難彌補，找到和你能力互補的人共事，把大部分的時間用在展現你的強項上，增加你的影響力。
第三階段：投資傳承
職涯的最後一個階段是角色轉換，從領導轉變成顧問或貢獻者的階段，退休後，你想做什麼？傳承、顧問、創業、公益或是教學回饋？你要如何找到下一個目標、如何適應接下來的生活、如何保持活力？最後，記得還是要與時俱進，提升自己。
在職場上，「你」這個商品有多少價值？
你是否都是在準備尋覓下一個工作時才開始更新自己的履歷？可惜的是，這些經驗與能力在沒有整理歸納之前，它們就像是卡通七龍珠裡散落四處的龍珠，如果我們願意花一些時間盤點，湊齊七顆龍珠之後，也許你會發現能力之間會有所連結，並產生強大的力量，幫助你運用在接下來的職涯中。
作者建議利用以下三個職涯動力盤點自己的職涯經歷，掌握目前所擁有的資產：
- 共通能力－跨足任何產業都是用的能力，例如語言、專業證照、優勢、情緒管理、溝通能力、解決問題能力等。
- 有重大意義的經驗－用來展現生活與工作中的多元面向，例如旅行、跨國工作、創業經驗、社區志願服務、個人貢獻、樂趣休閒活動、人生經歷和挑戰等。
- 穩固而長久的關係－檢視影響我們職涯的關鍵人物及社群生態環境，例如主管、同僚、專家、人生導師、支持者等，確保是正向發展且時時更新。
費思桐透過四個關鍵問題為自己至少每年進行一次職涯效益評估，確認方向是否偏移，回顧檢討並不斷修正：
- 學習－我是否有累積新的能力、經驗、關係來持續成長？
- 影響力－我是否對其他人、公司、社會帶來影響？
- 樂趣－我的事業是否成為生活的動力，是否從中得到樂趣？
- 報酬－我是否有得到合理報酬或創造任何經濟價值？
這本書除了分析各個職涯之外，還討論了人生關卡上的抉擇，關於國際工作視野、家庭計畫與工作的取捨、以及逆境中轉換工作，其中一句「學會信賴眼前的團隊比任何事都重要」讓曾在國外工作的我有深刻的感觸，因為過去所建立的人際網絡在國外是完全派不上用場。
看完之後，再回過頭來看看工作上的瓶頸或挑戰，會激發出不同的想法。
試著拉長自己思考職涯的長度，選擇工作別再單純只用穩定性或離家近的條件來衡量，應依據自己每個階段設定的策略找到能提供學習、成長且創造機會的環境；若職場遇到負面的人事物，應當回歸提升自身能力，別讓當下情緒影響自己的抉擇。
最後，在做任何職涯決定前，問問自己，這一步會讓我把握機會還是錯失機會？
推薦給正在思考該往哪裡去的讀者，它能幫助你更認識自己，從長計議你的人生。祝，每一位讀完這本書或這篇文章的你都能創造更好的職業生涯。
書名：《人生的長尾效應：25、35、45的生涯落點》
作者：布萊恩‧費思桐（Brian Fetherstonhaugh）
ISBN：9789863982951
出版社：天下雜誌
出版日期：2017/12/08
