當我們生理出現問題的時候，我們會去看醫生、尋求治療，但是對於情感上的傷痛，卻是比較難開口說出，也許不希望別人發覺，或是怕自己察覺，我們習慣壓抑內在的傷口，但是情感上的創傷和生理上的傷口都是一樣的，誠實地說出深藏在內心的感覺非常地重要，這是療育過程的一部份。那些失落的感受與遺忘的自己都是一片片的拼圖，當我們願意將這些找回來，擁抱被隱藏的部份，是一個探索自我旅程的開端。
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2024/10/20
學習靈氣療育課程，你會經歷一些轉變，可以感受到內心的平靜和壓力的減少，更會隨著持續的練習，逐步提升自我價值、情緒接納能力和健康狀態。
接納情緒、紓解壓力：靈氣能量能幫助你釋放生活壓力，接納並理解情緒，增加自我穩定感，讓自己感受到更多的平靜與放鬆。
身體健康：靈氣能量促進身體自癒功能，放鬆身心，
2024/10/20
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2024/10/03
本文探討身體、情緒與意識之間的關係，通過比喻將身體比作馬車，情緒比作馬匹，分析為何保持與身體的連結對於情緒管理至關重要。身體的感受可以作為情緒的線索，透過觀察這些感受，我們能夠意識到潛在的情緒問題，並學會釋放壓抑的情緒能量。本文也提供一些實用的練習來幫助讀者重建與自身身體的連結。
2024/10/03
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2024/09/06
文章探討療育過程中自我責任的重要性，強調純粹依賴神聖存有或療育師不能解決個人的內在問題。只有在願意負起責任的情況下，療育才會帶來真正的改變。若你準備好開始這段旅程，歡迎預約諮詢。
2024/09/06
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當我們看看見內心的傷痕並開始進行療癒時，就是為自己打開了一扇門，邁向更深層次的自我認識和成長之旅，那些傷痕是生活中一次又一次的挫折所造成，是我們過去所經歷的痛苦、失望和困難的痕跡，它們會深深影響我們的情緒、自信、自尊和身心靈健康
要能看見並面對內心的傷痕，需要勇敢地正視自己的情感和內在的痛苦，
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怎麼進行正確地自我療癒
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這個與玻璃心
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「如果有人此刻看得到你的內心，一定會把你送到急診室。但沒人看得到，所以他們以為你過一陣子就會沒事了。可是你的心沒有好，需要大量的關注和治療。」
我們從小到大都經歷過痛苦，
有的大，有的小，
有的過幾天就好了，
有的卻長期留在我們心中不走。
我們習慣自己咬著牙撐過去，
但內心卻是佈滿創傷。
但是，
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當我們擁抱痛苦，而不是抗拒它，就能深入關照，剛開始的時候，我們的無法完全處理痛苦與悲傷，但是經過不斷的練習，例如：透過呼吸，回到身體之中，回到當下，內在的力量就能夠滋長，隨著時間累積，我們就有足夠的力量藉著痛苦、悲傷、恐懼學習。
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