這樣的愛自己，對你而言，夠嗎？

有點靦腆的一位阿姨，不甚自在的坐在我眼前。

為了讓她舒服些，刻意的把個案約在環境隱私又舒適的空間。

她眼睛有時會閃，對陌生的我，還在選擇什麼能講什麼不能講。

敘述了目前的一些生活狀態，她開始眼裡有了放鬆跟笑容，攜手了16年突然離世的伴侶，讓心輪還是一談到就一陣酸的能量散出，「又能怎麼辦，就只能去大自然走走阿，我不喜歡人太多，也不會主動找人家，如果人家不方便怎麼辦，被拒絕的感覺不好，人家找我就可以，但人不要多。」

阿姨知道自己過往為夫家親戚付出許多，也認同自己的甘願做，付出很快樂，如今已經沒有這個外在環境需要的自己，希望只顧好自己就好。

「我很會愛自己哦！以前我只要工作很累，我每個月都還是給我自己買一件衣服犒賞，吃東西也是，我不會虧待我自己！」阿姨說的時候相當有把握，也很確信自己把自己照顧好了。

「但遺憾以前沒辦法唸更多書，不然我就不會一輩子用體力賺錢，我很會賺錢，什麼我都能做都願意做，體力賺的錢很實在、很紮實，但如果我唸更多書，就可以用腦子賺錢。」

阿姨的能量屬性有經過轉變，曾經自己會為兒女、媳婦的責任而付出、同時也很願意犒賞自己的辛勞，但在如今的年紀，開始專注於自身，從水地性能量慢慢轉到火性，選擇為自己而活。

知道自己去大自然、去騎腳踏車就會比較舒服，但，心輪封起來的事實，卻生生的擺在眼前。

大部分的長輩，也包含年輕一輩，對於情緒的處理和內心的需要不是很清楚，常常會把照顧自己，當作出去玩、出去旅遊、吃美食、跟朋友喝點酒抱怨一下，但對於更深一層的內在需要是不知如何處理的。

我們在人生之中有非常多細微之處，有各種內心的渴望，被理解的渴望、被相信的渴望、被支持鼓勵的渴望、被放手允許嘗試錯誤的渴望、被引導被協助、想得到依靠的渴望、被接納的渴望，各種各樣的內心心境其實相當複雜而隱微，大部分人難以對焦到這些心境，而無法回應自己內心的真實需求，所以也只能選擇按摩那些不斷隱忍、對自己內心憤怒的筋骨、也只能用一次大餐來撫平那些好累的生活，因為你不知道如何處理自己這樣的內心。

每個人所適合的身心靈解藥其實都不相同，那些無法改變的環境、無法調整的狀態，每個人會反應的方式都不同，靈魂本質屬地性的朋友會勇往直前改變它（什麼是靈魂本質？），水性的朋友無奈的接受它還會感受對方也好可憐，風性的朋友自己有時飄走有時又情緒化的反應，也容易產生期待與失落，而火性的朋友會專注的做自己想做的事，不太攬上他人的事，也不評論不關心，有時會讓人感到自私，但他們就是很清楚自己喜歡什麼不喜歡什麼，專心在自身路上前進，會比較容易感到孤單，和他們分享感受不太能彼此相連，但卻會很有趣，他們總是會看事情的樂觀那面。

以往的我，對火性能量的人常常看不懂，總覺得怎麼看出去的世界怎麼如此不同，屬水風的自己是悲觀主義，總是看還可以更好的地方，也很容易背負期待，關懷他人需要，相對於火性能量很懂得專注自身，內心也常常不解也有批判，怎麼那麼貪玩，開心就好是怎麼回事，但漸漸的，自己持續淨化後，火性能量相對提升，開始也懂得火性能量人所看到的世界樣貌，然而相對的，很知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，讓能力輪的自傲會隱藏著現身，同樣也是一個需要重複拉回心念的考驗。

阿姨最終帶著一個適合她的處方開心的回去，一來很開心自己終於被聆聽了，二來知道了適合她的方式來協助自己放心的舒緩內心，三來知道了自己內心還想去嘗試的事情，好像終於可以做點自己內心真正想做的事。

學習傾聽自己的生命，深度的覺察耐心的陪伴自己，又允許自己有努力很久但做不到的地方，我們都在自己的人生路途上學著某幾種愛的模樣，有時愛很變化多端，有時有很平鋪直敘的一面，有時愛帶來苦難，要我們踏出勇敢的步伐，有時愛用默默的打點好一切，要非常細微放慢的速度你才能感受祂。