線上瑜珈課
閱讀時間約 1 分鐘
之前同樣因為時間和地點，不能參加katie老師的實體常態課，這次，因為疫情關係，老師也開設了線上課，這才有機會在以往不可能上課的時段，可以跟著老師練習。
一週排給自己兩堂課，一堂是假日早上提振精神的「和緩流動」，一堂則是平日晚間睡前舒壓的「舒緩瑜珈」。真的是拜線上課程的便利，才有可能在這兩個時段上課，只要換上瑜珈服、打開墊子就能抵達瑜珈教室！
雖然平常也能照著影片做瑜珈，但在「限時」和「Live」的約束下，一起參與上課的氣氛還是不太一樣～
誰也沒想到2021年中，生活會有這麼大的改變，好在我們還擁有最重要的健康，感謝能在經濟允許和家人支援的情況下，有機會送給自己兩堂喜歡的課程。
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在這裏，將紀錄感受到的事、不想忘記的事、分享過往的經驗和心得。
不定期發佈、字數不限，主題不拘，為自己而寫，目標是持續不間斷的寫，慢慢生活、慢慢書寫。
透過紀錄下來的文字，認識我所感受到的人生。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
如何定義一門好課？
如果我們到 Hahow 這類線上課程平台觀察，會發現多數課程的「完課率」並不高。「完課率」指的是在所有購買課程的學員中，有把課程看完、作業做完的人數比例。身為講師，我們都希望學員能確實把課程看完並學習到裡
在上一篇文章《線上課程製作流程（三）：蒐集市場回饋》中，我們已經把 demo 課程提供給目標學員、蒐集到初步市場回饋、也根據回饋調整了課程大綱。本篇文章會分享正式製作的課程流程建議，馬上來看看吧！
前置準備：根據市場回饋優化課程大綱
以《兩小時學會子彈課程》為例，我們透過問卷調查發現，學員除了製作
在上篇文章《線上課程製作流程（二）：試做一堂課》，我們透過試做一堂 demo 課程來熟悉整個製作流程，接下來可以用這堂 demo 課程進行簡單的市調囉！市場調查目的是要測試你的課程內容是否真的是消費者所需要的，再根據調查結果回頭調整「課程內容」與「行銷手段」。
在上篇文章《線上課程製作流程（一）：設定課程 TA》中，我們已經設定好課程的目標學員、大致的課綱以及銷售方式。本篇文章會詳述製作課程的第 2 個步驟：試做一堂課。
在全力投入資源製作課程以前，可以先透過「最小可行性模型（Minimum Viable Product, MVP）」也就是試做一堂 dem
在本系列第一篇文章《如何從 0 到 1 開一堂線上課程？》 中，我分享了製作線上課程的 5 大步驟。本篇文章會延伸上一篇，進一步分享第 1 個步驟：設定課程 TA（Target Audience，也就是目標學員）的具體作法。
從「價值思維」出發
在開課初期曾經與一位前輩聊天，聊到我很希望可以盡快熬過
或許我大學哲學佛學概論沒讀通？線上課程聽寬謙法師講印度佛教思想史，我聽到一個細節。
在種姓制度確立，四姓階級堅固下，婆羅門至上，婆羅門為祭司、宗教師階級。這在雅利安人進入印度五河流域(旁遮普，印度之西)確立宗教至上時是很管用的。
但印度之東的恆河流域，也有其他民族
時間倒轉到2016年，那是我第一次接觸到線上課程，當時因為新公司需要我在報到時能夠自學相關技能，於是在 Hahow 買了一堂網頁程式語法的課程。
為了在報到前就把該技能摸索一番，我就像在考前衝刺一樣，很快的邊上課邊練習，而實際在新公司執行專案時，也很順利的派上了用場，第一的經驗讓我對線上課程充滿了
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