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線上瑜珈課

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之前同樣因為時間和地點,不能參加katie老師的實體常態課,這次,因為疫情關係,老師也開設了線上課,這才有機會在以往不可能上課的時段,可以跟著老師練習。

一週排給自己兩堂課,一堂是假日早上提振精神的「和緩流動」,一堂則是平日晚間睡前舒壓的「舒緩瑜珈」。真的是拜線上課程的便利,才有可能在這兩個時段上課,只要換上瑜珈服、打開墊子就能抵達瑜珈教室!

雖然平常也能照著影片做瑜珈,但在「限時」和「Live」的約束下,一起參與上課的氣氛還是不太一樣~

誰也沒想到2021年中,生活會有這麼大的改變,好在我們還擁有最重要的健康,感謝能在經濟允許和家人支援的情況下,有機會送給自己兩堂喜歡的課程。

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Ting的書寫練習
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在這裏,將紀錄感受到的事、不想忘記的事、分享過往的經驗和心得。 不定期發佈、字數不限,主題不拘,為自己而寫,目標是持續不間斷的寫,慢慢生活、慢慢書寫。 透過紀錄下來的文字,認識我所感受到的人生。
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