「忙碌」似乎是我45歲以前的寫照，我很常聽到朋友說：「妳好忙唷！」在他們的眼裡，我會用不同的事情或工作排程來填滿我的時間空檔。而我也不太能讓我的人生空轉，我會感到心慌，所以我一定會找事情來做。搞到最後，工作和其他業餘活動幾乎佔了我生活的一大半，看起來好像過著充實的人生，但是實質上是在透支自己。
無法按下暫停鍵，讓自己緩緩、休息。
從國中時期開始，我就開始過著「寄人籬下」的生活，當週末假日時，其他同齡的孩子可能都有父母帶出去玩，我和弟妹就得幫著家人整理工廠，要將累積五天的木材碎屑打掃乾淨，平日也得幫忙料理家事，只是當時的我是A段班的學生，升學是我們A班學生的唯一目標，因此，能讓我逃避的方式就是唸書。上了高中之後，我就開始打工，我曾經到補習班幫忙招生，也在書店打過工。大學聯考失利後，我就去讀夜間部大學。所以就展開了半工半讀的生活，賺點零用錢。
出社會後的第一份工作，是在一間私立幼稚園擔任美語導師，除了教幼稚園外，同時還兼帶一個兒童美語班。但是，在教書一年後，因為一些原因想換工作，結果在第一間補習班面試時，就碰了個軟釘子，讓我開始正視我工作技能不足的問題。因此，我開始會在下班時間或休假時間安排研習，深怕如果我不精進，就會有被淘汰的一天。從出社會到現在，我換過幾個工作，無論是教學或是後來轉換跑道當業務，不換的是，只要有課程我一定會報名。甚至我還修了第二個學位，為的只是不想讓自己又面臨同樣的窘境。幾年前有一部電影「Click 」，男主角無意間得到一個神奇的遙控器，可以用來暫停或快轉自己的人生，當我看到時，我也好想有一個這樣的遙控器，這樣我就可以按下暫停鍵，讓自己緩一緩、休息一下，但是我沒有，所以我只能不斷地前行。當吃不再只是為了肚子餓
前幾年，我曾在TLC頻道看到一檔節目「沈重的人生」，裡頭的主角不是什麼俊男美女，而是一些體重破百以上、需要被醫治的男女。每一個人都有一些不為人知的故事，他們不堪的過去、或是難以被理解的痛，讓他們用吃來尋求慰藉。在他們的身上，我看到了我的過去。
我記得小時候的我，雖然長得肉肉的，但是還不至於超出標準體重太多。但是，到了大學時期，我的體重開始破八十大關。結婚後，我的體重開始失守了，不但破了八十，還往三位數發展。其中，有一部份是我老公體貼我，怕我晚上下班回家會肚子餓，所以他常常會準備宵夜給我，我為了不浪費他的心意，也都會吃。但是，有時候是我自己的補償心理。工作不見得每一次都是順遂的，當工作壓力大到一個程度時，我也會用吃來犒賞自己或安慰自己受傷的心靈。我記得有一段時期，麥當勞的巧克力聖代就是我用來安慰自己的食物，最誇張的一段時間是，我會在吃完一個聖代後，又覺得不滿足，然後再加點一份，吃完再回家。
我記得有一期TED的節目是美國的一位廚師分享他在國小推廣健康飲食的心得，他發現「現在的孩子普遍都有營養失衡、肥胖的問題」。最讓我印象深刻的一幕是，他在舞台上倒了很多的糖，並說道：攝取過多的糖份會造成健康危機。看完那期節目，我有感而發地對我朋友說：「我覺得我在慢性自殺，我明知我不能攝取太多的糖，但我還是點了甜點，我到底有多不想活了。」當時我只是當我說了一句笑話，但是真的只是笑話嗎？
之前，我一直認為我可能是體質問題造成荷爾蒙失調，再加上有一段時期想懷孕，有吃一些藥的關係，所以體重一直居高不下。但是當我第一次接觸「人生動力療法」一對一諮詢時，我的老師跟我說：「妳不是真的很會吃、或是故意把自己吃胖的，妳之所以會變成這個樣子，是因為妳得讓自己變得強壯，這樣妳才能保護自己。」我才慢慢學著自我覺察，我的情緒影響了我的生理，導致後來的健康問題：「因為無法像Click男主角一樣，有一個神奇的遙控器可以按下暫停鍵，所以就讓自己生病，這樣我就可以光明正大的休息，不會心生愧疚。」
