Chap.02 “魔法喵屋_毛孩的麥當勞－乾乾與罐罐”
閱讀時間約 4 分鐘
乾飼料、罐頭屬於食品，你認識這些食品添加物嗎？
這回主要是跟大家分享我們家是怎麼看成份挑罐罐的
在這篇文章裡，我們不討論品牌、不業配商品
我們只單純地討論乾乾與罐罐的成分標示
那些落落長的成分究竟是些什麼呢？
希望透過分享讓大家也有能力去相信自己替孩子做的選擇
以現代人的生活狀態與忙碌程度
應該很多人家都是以乾乾、罐罐這類的食品作為孩子的三餐
對於毛孩子來說
那些食品的色香味、熱量就像是我們人類小孩愛吃的麥當勞
其中含有的食品添加物含量更是直逼我們外頭買的泡麵跟各種罐頭
而麻瓜爸將我們比較容易見到的成份做成了表格跟大家分享
表格中做了極簡的說明介紹
家長們可以初步的比對孩子目前食用的飼料罐頭都含有些什麼成分
想知道其中的成分用途
大家可以在網路搜尋關鍵字或是麻瓜爸列的參考書籍都可以找到更詳盡的解析喔！
透過公式計算我們能得到參考用的建議熱量攝取，但這個數值不是挑選飼料的絕對準則
除了成分之外，大家在看主食罐也很常會討論到「熱量」
熱量、蛋白質含量等等的數值在網路上、書本中都能夠找到計算的公式
但這些數值其實可以說是「參考值」
即使照著公式計算出孩子應該攝取的熱量
也會因為家中孩子的運動量、年齡、身體代謝能力、健康狀態而有變動
甚至連住在室內跟室外也都有影響關聯
所以這些數值並不是絕對
而是給我們家長們作為參考並依照孩子的成長狀況做調整
大家也不妨可以更深入的思考
即使我們購買的罐罐符合公式計算出的熱量建議數值
但這個罐頭絕大部分的熱量是來自於肉類又或者是其中含有的碳水化合物呢？
這時侯我們去嘗試分析他的成分也能夠幫助我們找到答案
另外，這些成分標示會依照含量由多至少排列
建議挑選成分表中前兩項為單純的「肉類」蛋白質會是比較好的選擇喔！
多選擇幾間信任的品牌，讓孩子的營養來源不單一
最後是以麻瓜爸的視角來跟大家聊聊
因為我們家是以鮮食做為三餐
但偶爾也會有來不及準備的時候
所以家中仍會儲備些罐罐當作應急用
而麻瓜爸並不會特別去計算罐罐的熱量
只要是購買標榜「主食罐」的產品
基本上熱量並不會差異太多
且優質罐頭的熱量主要來源就會是單純的肉類而不是碳水化合物
而坊間所販售的副食罐、湯罐其實就是因為熱量比主食罐低
所以只能說是類似點心的存在
倘若家長們需要計算孩子所攝取的熱量
一天所食用的主食罐、副食罐還有其他零食都是需要列入計算的喔
如果是餵食乾乾的家長
從計算結果來看應該會發現一天餵食的量經常是過量的
因為乾乾的熱量會有一大部分屬於碳水化合物
跟罐罐相比會更容易因為飲食過量而導致攝取的熱量超標
所以麻瓜爸主要是以產品的成分作為是否購買的準則
而不會聚焦在產品熱量這方面
但還是會去評估該品牌是否有黑歷史以及事件的嚴重程度來做綜合考量
畢竟我們能夠從產品本身得到的資訊量有限
一個品牌注重的是行銷？品質管理？還是衛生環境？
我們也只能透過家長們的口耳相傳得到一個參考用的評價
所以我們能做到的就是透過有限的資訊來選擇幾間信任的廠商囉
其實這篇主題還可以更深入分享
像是乾飼料、罐頭、鮮食以及最近討論度很高的凍乾、生食對於孩子營養攝取的差異
但麻瓜爸希望可以用最淺顯易懂的方式讓各位家長對成分表有初步的認識
而且太長的篇幅也怕爸爸媽媽們看久眼睛會酸
所以這篇文章就先跟大家聊到這邊
有興趣想更深入了解的也可以留言鼓吹麻瓜爸XD
或是有想聽麻瓜爸分享的主題也歡迎留言喔！
》》重點整理
．認識成分標示可以幫助家長了解孩子究竟都攝取了些什麼，也可以幫助辨識熱量的來源喔。
．我們經常聽到人家討論的熱量是否足夠，透過計算公式能夠得到「參考用」的數值，但還是會因為運動量、年齡、身體代謝能力、健康狀態而有變動，甚至連住在室內跟室外也都有影響關聯。
》》下篇預告：
Chap.03 “魔法喵屋_生活中容易忽視的傷身危機”
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首先一定要讓大家知道主食罐跟副食罐的差別，為什麼一定要選擇主食罐？
主食罐是依據AAFCO、NRC所訂定的主食罐標準，除了蛋白質、脂肪、碳水含量之外，更重要的是維生素、礦物質也都必須在一定的標準上才行。反之副食罐則沒有依據這兩個標準去製作而成，所以該有的營養並沒有那麼全面。當然給貓咪就是一定要給到
空服員以自身經驗，分享了幾款適合攜帶果腹的泡麵、口味特色、價格及注意事項，並比較家樂福和MOMO上的價格優惠。
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郭老師推出的寶寶米餅、常溫寶寶粥和寶寶蔬果蝴蝶麵都是安心、美味的選擇，為寶寶提供純淨、安全的食品。這些天然食品可用來營養均衡、鍛鍊寶寶抓握、吞嚥和咀嚼的能力。郭老師使用純正濁水米、天然蔬果汁和杜蘭小麥麵粉製作，全方位國際性安全驗證，安全安心美味加倍。這篇文章介紹了郭老師的產品以及使用方式和品牌資訊。
為何孩子會越吃越胖？
：肯定是飼料的碳水太多！
：肯定是飼料太油了！
有沒有一種肯定是：你給的份量不正確呢
身體所需要的能量是來自於「均衡的營養素」＋「剛好的熱量」，缺一不可！
而把優質的飼料帶回家，基本上就已經做到「均衡的營養素」，剩下就是身為父母給孩子「吃了多少的熱量」。因此，毛孩越吃越胖
在地又無添加的健康米餅，玉山碾米廠，米的餅乾
有小孩後才懂得注重食品安全，還有添加物對人體的影響！我儘量給小孩吃無添加物的食物，什麼是添加物呢？就是你看不懂的專有名詞，會思考這是什麼？那就是添加物。
大家會注意餅乾袋後面的成分嗎？像是膨脹劑、人工色素幾號幾號、苯甲酸、二丁基羥基甲苯、丁基羥
隨著現在越來越多人養寵物,寵物的市場也漸漸壯大,飼主除了飼料還會買零
食給毛孩吃,但市面上琳瑯滿目的零食也不知從何挑選,今天就讓我們來告訴
你,給毛孩吃零食有哪些好處,以及該怎麼挑選適合毛孩的零食吧!
毛孩吃零食有哪些好處?
獎勵與訓練:零食是一種有效的獎勵方式,可以用於訓練和鼓
有不少毛孩家長會詢問關於餵食的問題，其中不乏「飼料能不能加一些XX？」、「自製鮮食的話，適合吃什麼呢？」用食療來調整毛孩的身體狀態，就跟人類一樣，要看本身的體質來設計喔！譬如 如果本身就是較熱的狀態，就不建議再給高溫烘烤的食物，反而適合吃一些涼性食；相反如果是虛冷的體質，就適合吃較溫暖的食材。毛孩的屬性使哪一種呢？不妨依個性對照看看喔！
是的，今天是週末了，來給大家一個老爹在日本想吃宵夜時怎麼辦？
乾麵+鮪魚罐頭是我喜歡的一個選項，重點是這兩個東西，便利商店都有賣，比如下面這兩種。
而且日本乾麵的設計真的很優秀，就是他有把熱湯倒掉的專用位置，你不用怕被熱湯倒掉，如果你想事後喝個熱湯，可以把湯留下來，等吃完
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