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把吃飯弄成吃藥的訣竅

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

一個朋友某次在醫院見到成百的人群在等著領藥,有的領完藥後眉開眼笑的離開,於是感嘆的說:「台灣人很愛進醫院看病,但好像不怎麼愛健康。」

誠然。我也接著說:「他們喜歡用水來吞服,像藥。不喜歡用嘴來咬嚼,像飯。」朋友也道「確然確然」。

早有一種說法:「若一個人健康,他的味覺必然很強旺,且他的胃口必然很好。所謂味覺強旺,是對食物很高的興趣,又對各類吃食皆喜歡。這是很教人羨慕的秉賦,亦往往是健康的指標。

因此,以消化的原理來增進健康、來治病的醫療思維,早就行之有年了。尤其「食療」,在中國古已有之。

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好好吃飯,意味把好的食物細細嚼進嘴裏,再快樂的嚥進食道,再滿足的送進胃,卻又不過飽過撐,最後安詳的躺在腸裏……這樣的飯,其實就是藥了。

它的核心,在於「本能療法」。

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舒國治的沙龍
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你理想的下午,是什麼樣子?在《理想的下午2020》專題中,舒國治將引領讀者一起從美食、遊記、生活所感,踏往理想午後的真諦。在理想的下午,好好珍惜那突然浮出的美妙空檔,抬頭看一眼夕陽的光暈,啜一口台北人理應擁有的白葡萄酒,嚼幾片彈牙香滑的鵝肉,在咖啡館翻一下日本人精心編出的不懂日文之人也能讀的雜誌⋯⋯
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