我是一個在 #情感 上容易受傷又敏感的人，第一個情感衝擊讓我像心窩挖了個洞一樣，從此為了保護自己，甚麼都先觀望再說，基本上與人互動是以年來算，時間久了自然也知道如此行為模式過度極端，其實也跳脫不出也學習不到甚麼，甚至有時會下意識學習他人以避免重蹈覆轍，那麼如果想"接地氣"的話，還是需要學習情感是什麼？
除了基本醫療上的協助，同時也要讓 #大腦 #皮質層 進行基本的成長輔助自己茁壯。
若以深度心理學來說明基本概論，其實每次人與人的相處都是個讓過去的 #心靈創傷 有得以醫治的機會，將心交出去的時候都是人們最 #脆弱 的時候，如果從這個複雜的地方學習起來，那 #人際關係 就變成很簡單了。
受過很深很深的傷害的人，才相對比較容易 #同理 另外一個受傷的人的心情。
如果已經受傷了還願意放下自己，#謙卑學習、#醫治自己，是難得的，也很需要勇氣，請珍惜自己有這顆心。（當然也是配合醫囑跟時間去 #接納自己，才會有開始，記得一件事情－#欲速則不達）
首先要知道幾件事情
１．有關係就會有困難，這是常態
２．有危險就是一個成長的機會
３．每次的 #危機 都是一個 #學習，將危機化為轉機，這是我們該學習的功課
１．#腦幹：迷走神經、自律神經、睡眠、呼吸心跳、消化系統等等
２．#情緒腦：沒有所謂的邏輯，動物腦，掌控情緒，天生的等等
３．#理性腦（皮質層）：人類後天學習，掌管邏輯、思考、理性分析等等
如果要刻意 #經營 #情感關係，讓人與人更有親密關係在彼此之間認為是安全沒有傷害的，對方是愛你的，就必須學習。
