每天堅持一件事情的困難
不知道你有沒有試過，每天堅持一件事情，不管再怎麼簡單，隨著時間的延長，它的難度也是無限的向上提升
曾經嘗試過每天早上醒來，自己揮出十個正拳，很簡單的一個動作但是一個月後不知道什麼時間點開始我停下了這個動作
反應過來的時候，當下其實是有一些沮喪，覺得自己很沒用這麼簡單的事情都做不到
從那一次之後就不斷地嘗試做一件簡單的事情不斷地持續下去用來培養對自己的自信心
但是說真的非常的困難，很長失敗，失敗的原因有很多，有時候是忘記了，有時候是懶惰，有時候是睡過頭來不及
目前為止持續了ㄧ個月零四天每天起床對自己說今天會是很棒的一天
中間有中斷過一兩天然後就繼續堅持下去，我覺得這是對自己一個很好的鍛鍊
對於堅持的鍛鍊，對於耐心地鍛鍊
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
中國上海交通大學醫學院的研究人員發現，每天進食時間少於 8 小時的人，相比於每日吃食時間為 12 至 16 小時的人，在大約 8 年的時間裡，死於心血管疾病的風險要高出 91%。研究還顯示禁食會增加壓力激素，長期實行禁食可能有潛在風險。需要更多研究來確認結果。
這些葉黃素補充品，究竟是如何讓人費盡心思呢？我們被告知它們含有高濃度的葉黃素含量...
但是，當我們仔細研究它們的吸收率時，事情似乎變得有些撲朔迷離…
《原子習慣》一書中介紹了一種「迴紋針策略」，就是當你完成一個習慣的行為練習之後，就把一根迴紋針從左邊的罐子移至右邊的罐子，透過視覺上的變動來讓人的大腦感到有成就感。其實，不一定使用迴紋針，有些人會用彈珠，有些人則會利用紙筆，將想要養成的習慣畫出一個個小格子，完成一次就打一個勾。當然，目前網路時代，手
每天工作已經累得要死，幹嘛還要堅持跑步?
每當我工作到七晚八晚，回家累得跟條狗一樣時，
老婆總是這樣問我。
人生的路，且長，且短，且珍惜，因為無常，更顯無奈，只能過好每一天，把每天當做最後一天，凡是就無需算計，無法汲汲營營，盡力就好，珍惜生命中最珍貴的部分。
因為想要維持，又或者是說想要練習自己的寫作能力，我就在今年年初又重新開始了寫作這件事情。
以前很久也跟風過的寫過一段時間美食，但其實那有點太費心力，又應該是說，每天要去找新的餐廳去吃去拍，然後有時候去吃也不是為了吃，只是為了拍出很有食慾，或是說畫面很豐富的照片，並不是我想要的，所以再一次決定要
看著別人每日日更幾篇，我真的怕自己做不到，有時候我，挺想放棄的，因爲真的不知道有什麽好寫了，有時候會覺得，自己寫的不好想要放棄，但是心裏總有一個聲音就叫我每天都寫點什麽，一定要堅持下去。
能堅持就是很了不起的一件事
如何堅持做重複的事情?
提供兩個方法
1.想想，做了之後，會有那些好處。
2.正在做的時候，要有歡喜心。
知識卡片載點
關於「成功」？每個人的定義都不同，我曾經認為的成功就是要有很多錢、有車有房、有響亮的頭銜、擁有很多的名氣...等等，因為自己沒有上述的東西，所以每一次被人家問到「成功的定義」時，我都覺得自己是個失敗人士，即使是家中孩子最會讀書的，有著雙學位，那又如何？長久下來，對自己越來越沒有自信。有時候，甚至也會
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
中國上海交通大學醫學院的研究人員發現，每天進食時間少於 8 小時的人，相比於每日吃食時間為 12 至 16 小時的人，在大約 8 年的時間裡，死於心血管疾病的風險要高出 91%。研究還顯示禁食會增加壓力激素，長期實行禁食可能有潛在風險。需要更多研究來確認結果。
這些葉黃素補充品，究竟是如何讓人費盡心思呢？我們被告知它們含有高濃度的葉黃素含量...
但是，當我們仔細研究它們的吸收率時，事情似乎變得有些撲朔迷離…
《原子習慣》一書中介紹了一種「迴紋針策略」，就是當你完成一個習慣的行為練習之後，就把一根迴紋針從左邊的罐子移至右邊的罐子，透過視覺上的變動來讓人的大腦感到有成就感。其實，不一定使用迴紋針，有些人會用彈珠，有些人則會利用紙筆，將想要養成的習慣畫出一個個小格子，完成一次就打一個勾。當然，目前網路時代，手
每天工作已經累得要死，幹嘛還要堅持跑步?
每當我工作到七晚八晚，回家累得跟條狗一樣時，
老婆總是這樣問我。
人生的路，且長，且短，且珍惜，因為無常，更顯無奈，只能過好每一天，把每天當做最後一天，凡是就無需算計，無法汲汲營營，盡力就好，珍惜生命中最珍貴的部分。
因為想要維持，又或者是說想要練習自己的寫作能力，我就在今年年初又重新開始了寫作這件事情。
以前很久也跟風過的寫過一段時間美食，但其實那有點太費心力，又應該是說，每天要去找新的餐廳去吃去拍，然後有時候去吃也不是為了吃，只是為了拍出很有食慾，或是說畫面很豐富的照片，並不是我想要的，所以再一次決定要
看著別人每日日更幾篇，我真的怕自己做不到，有時候我，挺想放棄的，因爲真的不知道有什麽好寫了，有時候會覺得，自己寫的不好想要放棄，但是心裏總有一個聲音就叫我每天都寫點什麽，一定要堅持下去。
能堅持就是很了不起的一件事
如何堅持做重複的事情?
提供兩個方法
1.想想，做了之後，會有那些好處。
2.正在做的時候，要有歡喜心。
知識卡片載點
關於「成功」？每個人的定義都不同，我曾經認為的成功就是要有很多錢、有車有房、有響亮的頭銜、擁有很多的名氣...等等，因為自己沒有上述的東西，所以每一次被人家問到「成功的定義」時，我都覺得自己是個失敗人士，即使是家中孩子最會讀書的，有著雙學位，那又如何？長久下來，對自己越來越沒有自信。有時候，甚至也會