最近很忙 很多東西要忙 但是最後卻發覺自己 好像什麼都沒做做過 ，甚至很多重要的事情都沒做好 ，沒辦法按我預設的時間完成工作，我心想我的時間管理真的很差 ，尤其因為疫情關係 ，沒甚麼司儀主持工作 ，漸漸開始了斜槓生活 ，所以要做的事情特別多，每個領域也不大一樣 ，生活變得比以前多姿多彩才怪呢 ，還好在這個時候我讀到一篇文章 ，如果你也有類似的情況，看看能不能幫到你 和我.
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拖延症極可能是跟我們的情緒有關，不是我們的時間。
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個人成長類: 學習方式,心理, 快樂, 時間管理,書評等...... 幫助大家一起成長, 文章非常實用,易明. 用妳的碎片時間好好學習,我會把所有資訊都整理好.有緣碰上了, 千萬不要錯過。
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2022/03/06
說話是一件我們靠自己用點心，就可以不斷進步的事。而把話說好，收穫最大的，當然也是我們自己。
說話，就是和別人相處
話，本來就是說給人聽的。你越會說話，別人就越快樂；別人越快樂，就會越喜歡你；別人越喜歡你，你得到的幫助就越多，你就會越快樂。
我們常常犯的錯誤：
開會的廢話，等於在燒公司的錢！
……
2022/03/06
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2022/02/25
為對方提供超越期待的東西，讓更多的人開心、感動、才能收穫驚喜。
簡單來說就是，如果把客戶對服務的期望值設定為100分，那麼企業就應該做到120分的水平。這個20%是概數，其含義就是比期望的多出一點。
1、做生意，思利他
那么怎么做到呢？
2、重視和對方見面的前七秒，你的禮儀價值百萬
2022/02/25
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2022/02/24
身邊的聰明人
說正題，日常生活中，妳的身邊一定有過這樣的人：看待問題時，總是能夠一針見血地指出問題的重點和本質；思維特別敏捷，遇到新的困難和挑戰，總能很快提出解決方案；總是能夠想到別人想不出的點子，提出新的可能性.....
那麼，是什麼原因使得他們能夠比普通人更聰明呢？是因為他們天生智力比較高嗎？
2022/02/24
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當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候，可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢？
本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章，你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
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故事常常是這樣開始的：
在年初時拿出全新的行事曆，意氣風發、洋洋灑灑寫出新年度計畫，結果在工作忙、事情繁瑣的日子匆匆過去後，不到一星期發現這些計畫被迫修改，一個月後進度原地踏步，這時總會對自己喊話「沒關係，等下個月我一定會努力做」。
於是就這樣重複了幾次，隨著季節變化、歷經節慶連假，年底好像其實
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你是否常常感到時間不夠用？每天都面臨著一堆待辦事項，卻總是無法及時完成任務？或許你也曾思考過，是什麼讓我們不斷拖延？我們是否可以改變這個習慣，讓時間成為我們的盟友？
今天，讓我們一起揭開拖延症的迷思，通過探索這些問題，找到實際的解決的法法。
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拖延的核心是情緒，而不是效率。拖延和心情不好，有直接的關係。
可以說，我們決定是否做一件事情，常常取決於自己的感受，而不是依據理性思考，所以我們要把重點放在安撫情緒上。
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你是否常常為自己訂下一年的人生計劃，卻無法專注在每個日子中一點一點的行動，總在面對你想要做的事情上，告訴自己：「我一定要努力」，卻把學習影片默默地放放在待看清單。拖延症和分心後，你是否感到罪惡感及深感內疚，並狠狠地批判自己一翻。
這篇文章就是想要告訴你，別再責怪自己了，拖延和分心都是人性。
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原來我要做的是把自己的情緒整理好 ，而不是不斷為自己規劃時間表然後又不斷的拖延 ， 我們大家要規劃整理的可能是我們的心，然後拖延就會慢慢消失 。
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許多人都有拖延的毛病，舉凡交報告、寫作業──還有減肥，我們總是能拖就拖。報告和作業總是累積到最後一天才開始動手，而減肥總是明天的事〈那天真的會到來嗎?〉為什麼我們總是喜歡把事情拖到最後?為什麼我們總喜歡為自己的拖延找藉口?
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無論是上班族還是學生，有一些人總是喜歡拖到最後一刻才開始工作。在醫學上其實有一種病症可以解釋這種行為，那就是 – 拖延症！你是拖延症患者嗎？想知道為什麼會出現拖延症？想要增加自己的 效率 嗎？如何才能擺脫拖延症？想知道的話就必須要留意下面的內容了。
▍你有拖延症嗎？
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新的一年轉眼又到了，似乎又是開始給新年訂下計劃的時候了，每次到這個時間點總是特別有趣，常常會有為何我們總是想得太多，卻做得太少？的感覺
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把你想執行的任務，和執行這任務之後所產生的正向情緒，連接在一起，這就是解決拖延症的方法。
拖延症和懶惰無關，我們只不過是在逃避執行任務時帶來的負面情緒。但這最終只會產生更多的負面情緒。我們會通過執行其他不帶來情緒困擾的任務來緩解這些情緒。
我們逃避的，從來不是任務，而是任務附帶的情感。
學會掌
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