做自己的生命設計師 Designing Your Life

閱讀時間約 3 分鐘
人生是「設計」出來的,透過妥善設計的人生,不會是行尸走肉、無限重複的人生。透過"重擬"問題的過程,重新發想,重新描述觀點,接著再度發想,重新打造原(p19)。我們可以並且有能力改變原有的困境,找到"心"的方向;設計自己的人生,必須刻意。
設計自己的人生.必需刻意
本書的重點雖然放在「工作」及「職業生涯」上,但個人覺得書中提供的練習,在人生卡關之際也適合用來盤點自己。作者也強調透過求助"貴人"來體驗所打造的原型(prototyping)是否適合自己,避免在資訊不足下選擇不適合的方案。

設計生命的過程需要以下這些:五種心態(p25)、打造人生羅盤中兩樣東西(p63)、以及透過幾種紀錄的分析來"覺察"自己,例如:好時光日誌(p76)、失敗經典大全(p225)、求助日誌(p255)。

[1]設計生命五種心態:好奇心(當個好奇寶寶)、行動導向(試一試)、重擬問題(檢視自己的偏見,開啟新的解決方案)、覺察(一切都是過程,生命設計是一趟旅程,不要執著終點目標,專注過程隨機應變)、通力合作.請別人幫忙。

[2]人生羅盤兩樣東西,指引您該往那裡:工作觀、人生觀。
--- 找出工作在您心目中的意義,別把生命設計的主控權交給別人。
--- 人生觀就是你對世界的看法,你的人生和其它層面有什麼關連。
--- 接著校準工作觀及人生觀彼此一致與不一致的地方。

[3]好時光日誌:回顧自己經歷的事件時,專注的程度(低高)、精力充沛狀態(負正)、心流狀態,分析並歸納心得,從中分別找出喜歡的/全力投入的活動/ 精力充沛的活動。再分別畫出三張心智圖,設計三種有趣的人生。

[4]失敗重擬練習,增加失敗免疫力:
--- 記錄失敗
--- 分類失敗:失誤(承認道歉.往前走)、弱點(避開)、成長機會
--- 找出成長心得(要把心力放在這個)

[5]求助日誌/生命設計訪談:
--- 求助日誌:寫下需要幫忙的問題,隨時帶在身邊,每週找出能協助您的人士,寫下他們提供的答案與求助結果。
--- 生命設計訪談(p149):打造原型(prototyping)後,透過訪談業界/專業人士,找出他們的職業生涯路徑;了解認識你心中夢 
幻工作想像的真實面貌=>你能適應?

這本書有幾點概念,我覺得值得分享
p140, 你是贏不了現實的,別再浪費生命處理重力問題,最佳策略是轉向

p106, 船錨問題(真正問題):策略是重擬/取得新點子,縮小到可以解決的程度

p101, 有大量點子可以選,就能做出更好的選擇( 但太多選項大腦反而有選擇困難,故仍需要篩選掉一些),千萬別碰到第一個解決方案就選了。

p199, 如何增加選擇的判斷力,提昇知有幾個面向
--- 認知之知: 理智/客觀/有組織、資訊有關的知
--- 其他知:直覺/性靈/ 情感
--- 運動知:認識自己的身體
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