做自己的生命設計師 Designing Your Life
更新於 2024/12/21閱讀時間約 3 分鐘
人生是「設計」出來的，透過妥善設計的人生，不會是行尸走肉、無限重複的人生。透過"重擬"問題的過程，重新發想，重新描述觀點，接著再度發想，重新打造原(p19)。我們可以並且有能力改變原有的困境，找到"心"的方向；設計自己的人生，必須刻意。
本書的重點雖然放在「工作」及「職業生涯」上，但個人覺得書中提供的練習，在人生卡關之際也適合用來盤點自己。作者也強調透過求助"貴人"來體驗所打造的原型(prototyping)是否適合自己，避免在資訊不足下選擇不適合的方案。
設計生命的過程需要以下這些：五種心態(p25)、打造人生羅盤中兩樣東西(p63)、以及透過幾種紀錄的分析來"覺察"自己，例如：好時光日誌(p76)、失敗經典大全(p225)、求助日誌(p255)。
[1]設計生命五種心態：好奇心(當個好奇寶寶)、行動導向(試一試)、重擬問題(檢視自己的偏見，開啟新的解決方案)、覺察(一切都是過程，生命設計是一趟旅程，不要執著終點目標，專注過程隨機應變)、通力合作．請別人幫忙。
[2]人生羅盤兩樣東西，指引您該往那裡：工作觀、人生觀。
--- 找出工作在您心目中的意義，別把生命設計的主控權交給別人。
--- 人生觀就是你對世界的看法，你的人生和其它層面有什麼關連。
--- 接著校準工作觀及人生觀彼此一致與不一致的地方。
[3]好時光日誌：回顧自己經歷的事件時，專注的程度(低高)、精力充沛狀態(負正)、心流狀態，分析並歸納心得，從中分別找出喜歡的/全力投入的活動/ 精力充沛的活動。再分別畫出三張心智圖，設計三種有趣的人生。
[4]失敗重擬練習，增加失敗免疫力：
--- 記錄失敗
--- 分類失敗：失誤(承認道歉．往前走)、弱點(避開)、成長機會
--- 找出成長心得(要把心力放在這個）
[5]求助日誌/生命設計訪談：
--- 求助日誌：寫下需要幫忙的問題，隨時帶在身邊，每週找出能協助您的人士，寫下他們提供的答案與求助結果。
--- 生命設計訪談(p149)：打造原型(prototyping)後，透過訪談業界/專業人士，找出他們的職業生涯路徑；了解認識你心中夢
幻工作想像的真實面貌=>你能適應?
這本書有幾點概念，我覺得值得分享
p140, 你是贏不了現實的，別再浪費生命處理重力問題，最佳策略是轉向
p106, 船錨問題(真正問題)：策略是重擬/取得新點子，縮小到可以解決的程度
p101, 有大量點子可以選，就能做出更好的選擇( 但太多選項大腦反而有選擇困難，故仍需要篩選掉一些)，千萬別碰到第一個解決方案就選了。
p199, 如何增加選擇的判斷力，提昇知有幾個面向
--- 認知之知: 理智/客觀/有組織、資訊有關的知
--- 其他知：直覺/性靈/ 情感
--- 運動知：認識自己的身體
設計生命的過程需要以下這些：五種心態(p25)、打造人生羅盤中兩樣東西(p63)、以及透過幾種紀錄的分析來"覺察"自己，例如：好時光日誌(p76)、失敗經典大全(p225)、求助日誌(p255)。
[1]設計生命五種心態：好奇心(當個好奇寶寶)、行動導向(試一試)、重擬問題(檢視自己的偏見，開啟新的解決方案)、覺察(一切都是過程，生命設計是一趟旅程，不要執著終點目標，專注過程隨機應變)、通力合作．請別人幫忙。
[2]人生羅盤兩樣東西，指引您該往那裡：工作觀、人生觀。
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--- 接著校準工作觀及人生觀彼此一致與不一致的地方。
[3]好時光日誌：回顧自己經歷的事件時，專注的程度(低高)、精力充沛狀態(負正)、心流狀態，分析並歸納心得，從中分別找出喜歡的/全力投入的活動/ 精力充沛的活動。再分別畫出三張心智圖，設計三種有趣的人生。
[4]失敗重擬練習，增加失敗免疫力：
--- 記錄失敗
--- 分類失敗：失誤(承認道歉．往前走)、弱點(避開)、成長機會
--- 找出成長心得(要把心力放在這個）
[5]求助日誌/生命設計訪談：
--- 求助日誌：寫下需要幫忙的問題，隨時帶在身邊，每週找出能協助您的人士，寫下他們提供的答案與求助結果。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
許多人夢想成為藝術家、作家或音樂家，但實現夢想後，卻發現生活單調重複，難以滿足。這種困境源於規劃思維，認為人生可以像工程一樣精確計劃，但這種思維忽視了變化和成長。隨著經驗和視野的擴展，我們的目標也會改變，堅持錯誤的道路只會讓我們越走越遠。這本書提出了設計思維，鼓勵我們像設計師一樣動態解決問題，找到多
設計思維不僅僅是創作工具，更是一種職涯規劃的有效方法。透過這篇文章，你將學會如何用設計師的心態進行人生規劃，了解如何制定目標、實施原型、重擬問題，並在過程中尋找最佳的職涯道路。這不僅是一種方法，更是一種改變思維的方式。
不得不說，這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀，尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人，真的要來讀這本書，並且透過書裡的練習，幫助自己找到方向及人生的掌控感。（備註：這本書主要針對工作職涯做探索）
為什麼推薦呢？以下慢慢介紹我覺得這本書的亮點。
做自己的生命設計師x改變思維，找
《做自己的生命設計師》，英文原名為《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life》。這本書結合了設計思考（Design Thinking）的原則，幫助讀者在個人和職業生活中找到方向和滿足感。
在人生選擇的道路中，我們往往陷入困境，對自己人生方向感到無助。我想陪你一起探討人生迷茫的關鍵原因，以及如何以設計師的角度來面對生涯迷惘，拿回人生的主動權。最後，聊聊如何找到更多人生設計學習資源，展開行動在生活中為自己解決問題、設計精采人生。
無論是大學生還是任何階段的讀者，在陷入人生迷惘時都可以透過《Designing your life:做自己的生命設計師》獲得啟發，專注回歸內心並藉由實際操作設計出自己的人生藍圖，解決人生道路上的問題。本文分享了一些喜歡的書中觀點和個人的看法，希望大家都可以重新找回人生道路的掌控權！
書名：做自己的生命設計師
你的人生卡住了嗎？對於現在的工作生活是否滿意呢？
如果你心中有一點遲疑，那麼你就需要翻開這本書，好好分析現在的自己
提供三個我最喜歡的練習
還有我閱讀完的三個體悟
繼續讀《用夢想設計你的人生》，書中提到一份我從來沒有聽說過的職業：人生設計師。
原來人生設計甚至是一個學科，真是長知識了。
作者在四十五歲那年迎來失業，然後徹底轉換跑道，所以看了他的故事後，實在不能再說自己年紀大不能作出任何改變，因為想要改變的話，只要行動就可以了，其他都是籍口。
今天的摘
永遠不要有計劃，要有的是願景和藍圖。學習是一種無限賽局，本來就不是「成功、失敗」二分法。而是要努力地、持續地待在遊戲裡，就像人生一樣。
有一個很有趣又有哲理的說法，每個人，生而來到人世間，其實都有自己的任務，
而這個任務都是自己設計好給自己的，有一點像是事先自創好的闖關遊戲，
每個任務及使命，都在自己設定好的人生劇本裡面，透過人生的階段一一實現，
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永遠不要有計劃，要有的是願景和藍圖。學習是一種無限賽局，本來就不是「成功、失敗」二分法。而是要努力地、持續地待在遊戲裡，就像人生一樣。
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