今天好像哭哭啼啼，也沒談什麼重點，好像都在關係確認，似乎沒談什麼，卻是我覺得很重要的一次。
今天不意外地從禮拜一跟爸爸發生的衝突開始講起，我爸爸對我說：自從我憂鬱症發作，我錢都亂塞。（前情提要我的錢不見了）我生氣的努吼，什麼叫自從我憂鬱症，你又知道我什麼時候憂鬱症，而且這兩件事情根本沒關係。後來我又跟我媽抱怨一次，我爸衝出來跟我大小聲說，你大聲什麼，本來就是，自從你憂鬱症，你錢就亂塞，我說又知道我什麼時候憂鬱症，小孩生病，做父母的都不知道，你有夠失職，我非常生氣，因為自從得病以來，我都是一個人，撐了五年才就醫，後來自殺才被家人知道。
你說，所以你想改變什麼？我說我覺得就算他跟我說對不起也無濟於事，因為傷害已經造成了。無可挽回了。你說如果什麼事情都是這樣，時間不對了地點不對了氣氛不對了，每件事情都不可能重來，因為時間不一樣了，那樣如果都沒救的話不是很絕望嗎？我說對啊，所以我的世界很絕望。你說你不這麼看，你說對你而言，一個來談者的改變，不是因為他的行為、認知、想法改變了才叫改變，而是今天在討論的過程中，你們一起發現了除了這個選項還有其他四個選項，但是如果我總是要選這個選項，那麼即使沒有改變選項，改變的卻是過程中我們看見了更多不同的可能性，即使後果沒有改變，但有想過就是不一樣。也許你是想要對固執的我說，即使我決定不原諒我爸爸，可是我們可以想想其他的選擇，即便最後我還是不原諒，我也想過了。這對你來講就是改變。
我說原本，我是想把我父親起底，說出他為什麼會變成今天這麼糟糕的父親的原因，但後來想想不對，我這是在幫他找藉口，而且我也覺得你不需要聽這些，你說你的確不想聽。
我說我剛剛在出摩斯，喝了一杯飲料結果全數吐出來，吐到胃快吐出來。我說鬱期就是會這樣，頭又開始天天痛，吃完藥效過又繼續痛，禮拜一吵完架，禮拜二進入睡眠模式，整天都在睡覺，開啟重鬱模式，現在吃東西又會吐，正個就是鬱期發作，你說把憂解開大絕，你說四顆之前會變躁，那就吃三顆，我說好，我說我明天想跟松德的醫生要求住院，你說先給你兩週的機會。抗躁藥要驗血液中的濃度，明早去驗。
我說上禮拜我說你白頭髮變多，你說是因為我造成的，我其實有點難過誒，你說你最近白頭髮真的變多了，你也在想是不是為對付我太燒腦，我說我真的有這麼難搞嗎？雖然我每次都問你這個問題，你回答我說，其實你常在想，如果是十年前，你遇到我，你可能會覺得太棘手，而不敢接手，你說你這十年被操多了，你的功力提升了，現在你遇到我是剛剛好，你夠成熟，我的病也剛剛好可以被治，還不算太晚。我說如果我到四十歲還沒好怎麼辦，你說就繼續啊，那時候你可能六十幾了吧，但你願意，你說如今就算做到滿頭白髪，你都願意繼續堅持的跟我做下去。
你說你開始知道為什麼我願意信仰上帝的可能了，你說我希望有一個完美的父親。我說對啊，精神分析不是很愛分析移情，我從以前就在想我對你的移情是什麼？後來就發現是我的父親，但不是我的父親，不是哪個不合個的父親，是一個完美的父親。
你問我要在一個常靠邀你人面前，維持平穩的情緒，是一件多麽需要修行的事嗎？我笑著說對我常靠邀你，情緒常常很激動，可是你都一直很平穩誒，很平穩的回覆我任何的情緒，你說這是很困難的，可是你堅持無條件接納個案，這是你的原則。
你說，你會一直堅持到我好為止。我是有希望的。
我說我還有救嗎？你說你覺得是有希望的，我說你覺得我這一年進步了什麼？你說自我覺察就是一項很不容易的進步。你始終會堅持到底的。
我哭著說，可是我恨透情緒，你說所以你怪的是情緒？我說對啊不然我應該怪什麼？你說應該怪你啊，我說對拉為什麼到現在還在調藥，你說錒有調很多嗎？我說之前是鬱，又變躁，現在又變鬱，要在那邊調來調去，我快煩死了。
我說我想去住院，你說再給你一次機會拉，看看調藥之後會不會比較好，你問我為什麼想住院？我說住院才沒有人管啊，你說家裡誰會管，我說爸媽啊，你說那你錄一段音，告訴他們該怎麼協助我，你簡單的說明了我最近會比較低潮的狀況，希望爸媽從旁協助，不要多加干涉。我傳給媽媽聽，他說謝謝醫生，但我覺得其實還是很難拉。
我又情緒上來對著你大哭到岔氣，說我七月中就要重考了，到現在還在調藥，到底要我怎麼辦？我的情緒這麼不穩，真的可以重考嗎？那要維持半年啊，我哭得很慘，你說可以的，我們先度過這幾週的鬱。
反思：今天的記得比較少，主要是情緒宣洩的部分居多，你始終相信著我，始終堅持要治療我，你說十年前的你沒把握，可是現在的你願意跟我一起走下去，這是你的使命，其實你說一個完美的父親，就是有穩定的關係，有力量的代表，而你一直都是我完美的父親代表，所以我會這樣移情，也不是沒道理。你始終這麼堅定，始終說不管我多難搞都要陪我，即便我今天情緒起伏很大，你依舊穩穩地接住我，你就是這麼穩，我相信要做我的治療師一直都是很困難的，可是你總是可以不被我牽著跑，還可以反過來引導我，我真的很佩服你。我很喜歡今天的會談，即便我都是崩潰居多，但是你總是接住我，你說我躁是在測試你，現在鬱也是在測試你，我說是的，可是我無法控制，你也只能接招了。對不起，辛苦你了。要一直平穩地面對崩潰的我。
