同理
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最近得知身邊的學生確診後～自己其實感到害怕
事情來得太突然，不知道該怎麼辦
當下覺得怎麼會如此幸運，總想釐清怎麼會是自己？
看過很多人寫下了心路歷程，才懂那種感受
手足無措、腦袋空白、面對現實處理所有工作的事情、憤怒、負面情緒接踵而來
面對另一方的抱歉，看到他們的自責
想著他們也許正在驚慌中吧！連兩天的抱歉，實在也不忍心
所以，安撫了他人情緒，也要想辦法讓息事寧人
盡量不讓自己的家人處在緊張狀態，因為他們肯定比我更緊張
加上又要安撫自己那不安的情緒
其實最疲累的應該是心理狀態。然後希望一切都能平安渡過
我也感謝我的身邊朋友告訴我：當作自己在放假
也是好久沒有這樣連放，雖然哪裡都不能去，但是卻能看看書，放慢自己腳步
慢慢用好工作，要求不多，這樣就好，希望回到工作崗位
今日是個平安的第二天
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
消費者研究，可以了解以下：
瞭解消費者行為、能力、態度，了解消費者本身有哪些限制
確認消費者使用情境、需求，以期產品最終符合消費者期許的目標
讓設計決策能有依據，並非猜測或個人喜好，可以回朔研究結果
確認專案目標，以利後續評估產品成敗
研究消費者基本特徵，運用顧客標籤進行分眾
常
不要用自己的方式去要求別人，評論一件事要出言有尺，也要唏噓有度。天下無完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，秤人也秤己，心中有德是慈悲；口中留情是善良。一個人的涵養來自肚量，來自寬容。一個人的修為是懂得包容，懂得尊重。目中有人才有路可走；心中有愛，才有事所為！
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
許多家長會困惑地問：
「佳均老師，有時孩子在有情緒（生氣）時，我同理孩子會“有效”，但更多時候，我的同理卻帶來反效果，孩子就會更暴氣，我到底要不要同理孩子呢？」
下次，在孩子開始有點變得歡歡、或著急時，
別急著要他冷靜！
而是要試著去理解， #誘發孩子升起情緒的因子 為何？
同理，得先能夠同理自己，
同理自己，需要如實面對內心的感受，
傾聽它，回應它，理解它的出現，
然後接納它；
當你接納自己的感受，
你的內心會變得柔軟，
你的態度會更加堅定，
你會具備勇氣與力量，
去面對眼前的挑戰與難關，
你也才可能用「心」去同理別人，
而不是用頭腦在同理；
同理的心，是溫暖的，
站在他人的角度替他人思考他人的事情,這便是同理心!但很多人都誤會了這點,總是站在自己的角度去思考他人的事情,這是自以為是,兩者相差甚多,不可混為一談!以自己的角度,發表一大篇言論,說著一堆自以為是的大道理,只會適得其反,起反效果,並無法拉近距離,也無法知道他人真正的感受,更幫不上他人任何忙,只是造成
職場有兩項重要技能
「同理」與「洞察」
懂這兩件事
可以避免很多問題
也可以讓很多事情化險為夷
很少人會特別標示這兩項能力
但卻是新鮮人職場突圍的必備武器
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