如何使用筆記軟體 FlowUs、Notion 进行「間隔重複」并强化你的记忆？基于公式的间隔重复模版

使用间隔重复强化记忆

间隔重复·模板1

每列数据说明

javascript
formatDate(prop("Next Date formula"), "dddd, MMMM DD")

javascript
if(ceil(dateBetween(prop("Next Date formula"), now(), "hours") / 24) == 0, "Today", if(prop("Next Date formula") < now(), format(abs(ceil(dateBetween(prop("Next Date formula"), now(), "hours") / 24))) + " Days Past", if(prop("Next Date formula") > now(), format(abs(ceil(dateBetween(prop("Next Date formula"), now(), "hours") / 24))) + " Days Remaining", "")))

javascript
if(not empty(prop("Interval")), dateAdd(prop("Last Date"), prop("Interval"), "days"), dateAdd(prop("Last Date"), 7, "days"))

javascript
if(empty(prop("Next Date formula")), "⚪️", if(formatDate(prop("Next Date formula"), "L") == formatDate(now(), "L"), " ", if(prop("Next Date formula") < now(), " ", " ")))

使用方法

1. 在 Interval 列，根据你对单词的熟悉程度，选择合适的间隔天数。
2. 每次复习单词的时候，在 Last Date 列，选择当天的时间。
3. 随后，根据公式，便会生成下一次需要复习的时间。
4. 根据时间，设置日期提醒。或者使用筛选功能筛选时间范围，进行查看和复习。

间隔重复·模版2

• Level 对需要复习的内容进行评级。从公式可以看到，不同级别的内容，所需要间隔重复的天数不一样。如图，我为图中的单词设定了相同的最近复习时间，由于级别的不同，导致下一次复习时间并不相同。

javascript
if(prop("Level") == "2", dateAdd(prop("Date Wrong"), 1, "days"), if(prop("Level") == "3", dateAdd(prop("Date Wrong"), 3, "days"), if(prop("Level") == "4", dateAdd(prop("Date Wrong"), 8, "days"), if(prop("Level") == "5", dateAdd(prop("Date Wrong"), 19, "days"), if(prop("Level") == "6", dateAdd(prop("Date Wrong"), 44, "days"), if(prop("Level") == "7", dateAdd(prop("Date Wrong"), 100, "days"), if(prop("Level") == "8", dateAdd(prop("Date Wrong"), 226, "days"), if(prop("Level") == "9", dateAdd(prop("Date Wrong"), 510, "days"), if(prop("Level") == "0", dateAdd(prop("Date Wrong"), 10000, "days"), if(prop("Level") == "gg", dateAdd(prop("Date Wrong"), 1149, "days"), prop("Date Wrong")))))))))))

• Date Wrong 最近的复习时间。
• Next 下一次复习时间

参考文献

• How to Create Spaced Repetition | Prototion
• 利用 Notion 打造 Anki 模板背单词

相关生产力工具测评和方法论介绍

• 笔记软件的历史、选择策略以及深度评测
• 数字花园：Notion Like 笔记软件使用教程·学习资源汇总·知识管理方案：深度评测、辅助工具、信息管理、时间管理、任务管理、思维管理、项目管理、文件管理、笔记方法、记忆方法、写作方法 ——在这篇文章，我以 Notion 类工具为例，介绍了笔记软件的多种使用场景以及相关的阅读方法、笔记方法、写作方法等生产力方法论。
• 国内主流生产力工具综合评测 ——在这篇文章，我汇总了常见的生产力工具详细测评文章，包括轻量级笔记软件、Markdown 编辑器、云 Office、离线笔记、云笔记、开源笔记软件、大纲编辑器、协同办公笔记软件、知识库管理工具 、低代码/无代码平台、写作软件、生产力方法论等主题的内容。
• 生产力工具——笔记软件 FlowUs 深度评测
• FlowUs 息流 - 新一代生产力工具
• 所有『生产力方法分享 & 效率软件测评』文章合辑，见语雀·同名专栏、FlowUs 同名专栏。选择您喜欢的方式查看即可。