紀錄我的諮商過程
前陣子和諮商師聊到我無法專注當下，覺得印象蠻深刻的，所以紀錄一下。
今天早上看到一則電子報提到一句話令我印象深刻：「焦慮的人活在未來，憂鬱的人活在過去」
我仔細想想，我確實很少活在當下，我大部分的時間都無法專注，無法忍受空白，以吃飯為例，我吃飯都會配著影片、書籍或是一邊學習一邊吃飯，對我來說單純的吃飯很浪費時間。
「讓妳無法活在當下的原因是什麼？妳害怕什麼？」
我害怕的是時間的消逝，我理解時間是有限的，但我想做的事情很多，一旦出現空白，我的腦子就會想著，把什麼什麼補上吧。
時間對我來說就像是裝著12色的彩色鉛筆盒，鉛筆盒的大小是固定的，因為時間有限，而12色彩色鉛筆意味著我想做的事情，我認為這12色都非常獨特，我無法輕易捨去，因此我會努力在有限的空間好好安排這12色的位置，如果有新的彩色鉛筆加入，意味著我需要捨去舊的，我想會留下來的，都是我真心喜歡的（畢竟都經過多次抉擇了？）
「失去時間意味著什麼？」
意味著失去生命。
我不喜歡不思進取的人，看著那些時間停滯的人，我心中總會浮現一個畫面，就是一攤死水。
我害怕自己停下來，是因為我怕我自己就像死水一樣停滯了。
「妳害怕死亡嗎？」
應該是…，我是說，是的，我害怕死亡，經歷過車禍之後我有更深刻的感受。
當時除了慶幸自己活下來之外，我想到的是，我還有好多事情沒做，我想活下來繼續完成。
我比我想像中的更害怕死亡。
