《留點時間給自己》

現代人往往活得急促，想盡辦法填滿生活中每一寸空缺，不是為了什麼，純粹是活得焦慮。

莫名的焦慮感如同惱人的附骨之蛆，總愛在心裡鑽啊鑽啊鑽的，時間久了，鑽出一個大空洞，讓人活得又焦慮又空虛，明明早已忙到騰不出時間獨處沈思，又還想找些別的事來搪塞人生。汲取知識也好，拓展社交也好，他們總覺得未雨綢繆才是對的，畢竟書到用時方恨少，誰也不知未來的哪個時刻會不會突然得用上目前尚且無用的學問呢？

這些焦慮人不是沒有覺察能力的，他們在填塞空檔之餘難免有些罪惡感，彷彿自己做錯了什麼，不該把大好的時光虛擲了。可是那份焦慮又令他們停不下手，庸庸碌碌是不可接受的錯，一旦哪項活動結束了，趕緊得找新的課程來補，如同大海浪平又起，永不歇息。

當焦慮過頭，空虛氾濫，人的忙碌超過了身體的負荷，身心的失衡往往會導致一場大病。那是身心在說，別了，別再這樣下去了，請你重新省思此生的目的，感受你長久忽視的情緒，然後，我們再來一遍。

那一刻的抉擇，將會是每個人最為關鍵的轉捩點。你是否能夠逃離內心的情感勒索，跳脫空虛和焦慮的桎梏，放自己一條生路，好好活在每一個當下？又或者，你已經認同了這種背水一戰的生活模式，天天都在籌備那不知何時將至的末日，非得顧到千百萬種可能性的每一種才肯袖手？

不管你的選擇為何，首先放下纏人的焦慮和空虛，留點時間給自己，重溫獨處的日常，即便是一盞茶、一杯咖啡的時間都好，當你再次感受到那刻平靜的美好，前方的路自然顯現。

也許，當你不再焦慮，不再為填補空虛而奔忙，無論你如何安排人生，都是好的。