自我負責
更新於 2022/07/08閱讀時間約 1 分鐘
讓你不快樂，不幸福，沒動力，不想改變的，
是你的慣性，而不是狀態本身，
你需要的是自我負責，
做出選擇與改變。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▍那些年，主角與他們的毛病 ▍
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
● 何瑞之 ｜不負責不行，自我喊話失敗
.
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↪︎ 關於安聶塔療癒師 ｜
你可以逃避事情，但你逃避不了逃避事情的後果。謹慎地為每個日常決定負責，因為每個決定都有代價。決定去健身房運動，代價是勞累的身體；決定不去健身房運動，代價是脂肪堆積。明天的自己是由今天自己的一連串決定所形塑，因此，每個人都必須正視自己的決定與不決定所帶來的後果以及付出的代價。
每個人的日常，或許都曾有過那種茫而未解的情緒繚繞心頭：憂鬱、焦慮、憤怒、恐懼，不僅耗損自己的內心能量，同時也無可避免地影響自身與外在世界的互動，不論是有無意識的負面情緒放射攻擊，還是緊閉心扉地隔絕外在，都終將把眾人推拒在外，形成內心的孤獨，使情緒積累更深。
今天早上好冷，很不想從暖暖的被窩裡爬起來。
孩子們應該也是吧?!
聽到女兒洗餐盤的聲音，她已經起床了。
我換上運動外出服走出房門，看到她穿著學校運動服外套站在廚房，下半身卻穿著運動短褲。
「你的腳不冷嗎?」
「不會！」
今天重聽 老高講的被討厭的勇氣 這個三年前的影片，重溫了三個重點：目的論，個體分離，共同體利益。也許這些講法在學術上並不完全精確符合阿德勒的理論，但它的確鼓舞了我，it works！所以試圖來理一理思緒。
所有人的「現況」都是依據某種「目的」而存在，所以搞清楚目的應該是第一個重點。 每當我為自己立
最近在台灣的滑雪圈對於滑雪是否可以在界外滑雪（正規雪道外的滑雪）有著許多熱烈的討論，雪友們的討論非常激烈，歐美派呈現自由風格，亞洲派則多在自由與規則之間來回擺盪。 這其實也不意外，亞洲人普遍從小就習慣去遵守各項規定，符合社會的要求，群體生活的需求。 而歐美派也是從小就學會自我人格的獨立發展，不需要太
★情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者， 這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。
●根據全國家庭暴力熱線（National Domestic Violence Hotline）統計，美國幾乎有半數男女在一生中都經歷過親密伴侶
學校放假了。
今天本來要跟家人一起出遊，但覺察這陣子因為忙碌，身心處在極為疲憊與敏感的狀態，就決定自己不去了。在家裡練習安安靜靜地，把自己當成寶貝一般的照顧陪伴。
錯把依賴當親密，小心越愛越孤獨、越愛越孤立。心理學人：在穩固的愛情基礎裡，正是建構自我複雜度的好時機。
文章摘要：
一、當孤獨、社交孤立遇上了愛情
二、聖路易斯大學心理學家的研究
三、心理學人：在愛情的基礎上，建構自我的複雜度
當孤獨、社會孤立遇上了愛情
孤獨
社會孤立
聖路易斯大學心理學家的研究
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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每個人的日常，或許都曾有過那種茫而未解的情緒繚繞心頭：憂鬱、焦慮、憤怒、恐懼，不僅耗損自己的內心能量，同時也無可避免地影響自身與外在世界的互動，不論是有無意識的負面情緒放射攻擊，還是緊閉心扉地隔絕外在，都終將把眾人推拒在外，形成內心的孤獨，使情緒積累更深。
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錯把依賴當親密，小心越愛越孤獨、越愛越孤立。心理學人：在穩固的愛情基礎裡，正是建構自我複雜度的好時機。
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一、當孤獨、社交孤立遇上了愛情
二、聖路易斯大學心理學家的研究
三、心理學人：在愛情的基礎上，建構自我的複雜度
當孤獨、社會孤立遇上了愛情
孤獨
社會孤立
聖路易斯大學心理學家的研究