閱讀筆記《也許你該跟未來學家談談：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問》
★關於未來，你聽到的都是錯的！
●擔心未來─就只是在擔心。想想看你花了多少時間和精力在煩惱一些沒發生過的事，而且這些事甚至可能永遠不會發生。那如果你把這些精力用來創造正面、持續的未來呢？
●未來的關鍵真相：
1.未來沒有被寫死。
2.未來不像科幻電影。
3.未來會很像現在。
1.未來沒有被寫死。
2.未來不像科幻電影。
3.未來會很像現在。
●不管我們的過去是喜是悲，我們一輩子都活在有過去相隨的日子裡。這就是為什麼，對多數人來說，現在的你其實是過去的你。這種心態的問題就在於：過去，畢竟已經過去了。如果你不能用全新的視角重新定義自己，就沒辦法改變過去。一句大家常說的話：「人不會改，只會變本加厲。」當現在的你就是過去的你，這句話必然是真理。但如果你能扭轉這公式，讓現在的你成為未來的你呢？在這個情境下，你想變成的人就是現在這個你，那改變的力量則沒有極限。
●像未來學家一樣思考：
1.寫下你想要的未來(或你不想要的未來)。
2.未來助力。為你想要的未來找出五種力量(以冥想為例)。
人員:你身邊有沒有朋友或同事最近開始冥想，或做出類似的生活轉變，像是學詩或學吉他?
工具:附近有沒有你可以加入的冥想團體?有沒有應用程式可以幫你?
專家:你身邊有沒有人已經把冥想練習融入到日常生活裡?他們是否寫過書或演講過?
3.逆向鑄造。寫出你在中途點、前哨站和下星期一要做什麼。到中途點的時候,你是不是已經開始上課，覺得可以自己冥想了?到前哨站的時候，你是不是已經去上第一堂課了?星期一是不是要列出能幫你推展未來的人，並尋找可用的應用程式和課程?
1.寫下你想要的未來(或你不想要的未來)。
2.未來助力。為你想要的未來找出五種力量(以冥想為例)。
人員:你身邊有沒有朋友或同事最近開始冥想，或做出類似的生活轉變，像是學詩或學吉他?
工具:附近有沒有你可以加入的冥想團體?有沒有應用程式可以幫你?
專家:你身邊有沒有人已經把冥想練習融入到日常生活裡?他們是否寫過書或演講過?
3.逆向鑄造。寫出你在中途點、前哨站和下星期一要做什麼。到中途點的時候,你是不是已經開始上課，覺得可以自己冥想了?到前哨站的時候，你是不是已經去上第一堂課了?星期一是不是要列出能幫你推展未來的人，並尋找可用的應用程式和課程?
●人的力量，問題：
-有哪三個人(或更多)在你創造未來時，可以發揮積極作用?
-誰有助於推動你朝自己想要的未來前進?
-你為什麼認為他們可以幫忙?
-他們可以正面地支持你嗎?
-這些人的觀點有沒有和你不同?
-你和這些人是否來自不同的背景?
-這些人會挑戰你嗎?
除了回答這些問題，和你找到的這些人談一談。請他們同答上述的問題,並聊聊未來。
-有哪三個人(或更多)在你創造未來時，可以發揮積極作用?
-誰有助於推動你朝自己想要的未來前進?
-你為什麼認為他們可以幫忙?
-他們可以正面地支持你嗎?
-這些人的觀點有沒有和你不同?
-你和這些人是否來自不同的背景?
-這些人會挑戰你嗎?
除了回答這些問題，和你找到的這些人談一談。請他們同答上述的問題,並聊聊未來。
●正視恐懼，問題：
-你人生中最害怕的經歷是什麼?
-對於同一種體驗，現在的你有什麼感受?
-你認為十年後自己對這種體驗有什麼感受?
-哪些事會讓你夜不成眠?
-這個恐懼如何形塑你現在的生活?
-你是否會提防?
-你和別人聊過它嗎?你當時是怎麼敘述的?
-未來最糟會怎樣?
-你覺得自己能不能控制這種情況?
-有什麼跡象預示這種陰暗的未來要開始了?
-你人生中最害怕的經歷是什麼?
-對於同一種體驗，現在的你有什麼感受?
-你認為十年後自己對這種體驗有什麼感受?
-哪些事會讓你夜不成眠?
-這個恐懼如何形塑你現在的生活?
-你是否會提防?
-你和別人聊過它嗎?你當時是怎麼敘述的?
-未來最糟會怎樣?
-你覺得自己能不能控制這種情況?
-有什麼跡象預示這種陰暗的未來要開始了?
●未來始於你身處的地方。人居住的地方會影響你是什麼樣的人、你會變成怎麼樣的人。在思考自己的未來會如何發展時，想想地點的重要性。
~ 25年經驗的未來學家，也是工程師、設計師、大學教授、科幻小說作者/布萊恩‧大衛‧強森（Brian David Johnson）
~《也許你該跟未來學家談談：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問》
~《The Future You: Break Through the Fear and Build the Life You Want》
~《也許你該跟未來學家談談：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問》
~《The Future You: Break Through the Fear and Build the Life You Want》
#也許你該跟未來學家談談
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了人類對未來的三種不同想像方式：科幻娛樂作品對遙遠未來的創意描繪、科學家基於現實數據的預測，以及對近未來的具體構思。科幻作品如《回到未來》激發了對未來科技的幻想，科學預測提供了基於現有趨勢的現實展望，而近未來構想則關注即將到來的變化，共同塑造了我們對未來的理解。
倘若你知道，只要活在當下就能切斷你和過去的連結，從而碰觸到量子場中的所有可能性，為何你會選擇活在過去，持續創造出相同的未來呢?
為什麼你不去做你能力所及，從心理上改變大腦及身體的物理結構，讓你可以在任何想要的經驗實際發生之前，就提前改變自己呢?
為什麼你不選擇就在這個當下，提前活在你所選擇的那個
自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
記憶使得我們在過去與未來必須是同一個人，我們同時得到了某些保障與某些囚禁。但我們終究還是知道未定的事情就是未定的事情，之所以人需要信守承諾、需要向他人展現自己一定程度的可預測性，恰恰是因為種種不可預測的行為都屬人之能力可達的範圍，並且使得人作為「我之外的人」這件是在意識之中醒目了起來。
這篇文章提供了針對對未來感到不安的建議，並教導讀者如何放下對未來的擔憂。這包括將注意力放回當下，觀察不安的感覺，以及接受未來的不確定性。文章強調允許自己不需要對未來的每一個細節擔心，轉而享受當下的存在。
如果悔恨遺憾可以改寫，如果美好回憶可以倒帶體驗，此刻正在經歷喜怒哀樂的你，難道不是記憶的玩物？
在人生中，我們可以用三種不同的時間視角來看待自己的未來，這種觀點將成為我們的資源和框架。本文將探討如何面對未來的恐懼和不安，並提供了兩種不同的方式來幫助自己找到答案。首先是透過探討未來的自己，從現在的角度去感受未來的的生活，另一個方法則是從過去的記憶中尋找答案。
人們總是習慣為過去懊悔，卻鮮少想要為改變未來作些認真的努力，那是因為過去已經是事實不會再變，未來卻有無限的可能，而人們傾向思考自己能掌控的事物，對未知的事往卻兩手一攤，任由它去。
活在過去不管現在的人是痴人，活在現在不管未來的是蠢人，只有活在當下並計畫未來的人可以稱得上是智人
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
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這篇文章提供了針對對未來感到不安的建議，並教導讀者如何放下對未來的擔憂。這包括將注意力放回當下，觀察不安的感覺，以及接受未來的不確定性。文章強調允許自己不需要對未來的每一個細節擔心，轉而享受當下的存在。
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人們總是習慣為過去懊悔，卻鮮少想要為改變未來作些認真的努力，那是因為過去已經是事實不會再變，未來卻有無限的可能，而人們傾向思考自己能掌控的事物，對未知的事往卻兩手一攤，任由它去。
活在過去不管現在的人是痴人，活在現在不管未來的是蠢人，只有活在當下並計畫未來的人可以稱得上是智人