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想控制一切是十分耗能的｜自由書寫計畫 第 18 天：信任
閱讀時間約 1 分鐘
前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 18 天：信任
當我感到自己的渺小，我才能信任。一個人如果覺得無比強大，是無法信任的。
看著天空群星，看不見的微中子流穿過它們，再穿過我，我怎能不信任這個宇宙？它有安排，也許對小我來說並非「好」的，但適得其所。
想控制一切是十分耗能的，能量必須分給這些你想控制的人物事，所以極簡主義者試圖把能量盡可能節約，不分給過多的物品、人、事。
不安全感的人不是因為別人不可靠，而是無法信任。人太難控制，有時會想控制物品，造成囤積。
信任是把手心鬆開，讓風吹進來。Chill 感，不管發生什麼都沒關係，不要緊。
信任之後才能臣服，反其道而行就是洪水法減敏。
或許信任並不是件容易的事，所以需要宗教，一個比我還行、罩的住的神，因為全能所以我能信任他會給予我想望的一切。那好像不叫神，而是工具人。
如果他什麼都不會給，那你還信他嗎？如果不，這是一段買賣關係嗎？神會缺粉絲嗎？
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
瞭解皮膚出油的原因，可以幫助我們更好地護理肌膚，避免過度出油帶來的困擾。遺傳、荷爾蒙變化、飲食習慣、保養品使用不當、環境因素、壓力和情緒、不當的清潔習慣、缺乏水分等都是造成皮膚出油的原因。瞭解這些原因，能幫助我們採取正確的護理方法，減少皮膚出油的問題。
文中提到
事情的成敗
都會有下面兩種控制觀
內在-問題出在自己
外在-問題出在外部（環境、命運）
不管偏向哪一種
都不太客觀
要能練習平衡的雙控
也建議我們練習不抱期望的過一天
也可以製作提醒小卡來遠離負面思考
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很多時候我們要學習
一、客觀看待
二、放下期待
三、懂得等待
不要去想市場將走到哪裡，這是你無法控制的。要考慮的是當市場到達哪裡時你該怎麼做。
Don’t think about what the market's going to do; you have absolutely no control over that. Think about wha
我想這個也是大多數國家都在努力的目標，但始終無法解決問題。不過如果有看過我到（1）～（5）這五篇內容後，應該稍微有一些模糊概念，但又抓不到問題在哪。
我思索了快１個月的時間，我用這個方式來比喻。首先
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