練習日期： 2022/10/14
企劃內容：幫助一個憂鬱症的病人想出自己真正在意的事，並試著解決它，讓他能夠活出真正的自己。
最常用的詞與不常用但很在意的詞練習方法：回顧自己在Line、 FB、 IG、備忘錄、記事本和筆記本等等，從裡面找出你最常用的詞，這個練習要練習五天，總共35個詞。
另外，也要記得紀錄自己不常用但很在意的詞，他可以看出你內心最先要解決的問題！而這個練習也是紀錄第1-5天總共7個詞
點子超人們，開始探險吧！
第1-5天很常用的詞：
第1天:
聊天 書本 創意 生意 藝術 廣播 電視
第2天:
感冒 家人 書包 開水 電燈 植物 價值
第3天：
西班牙 鬥牛 燉飯 紅茶 綠茶 國際化 蛋捲
第4天:
彩虹 天空 狗屎 枕頭 餐具 廣告 跳舞
第5天:
滑鼠 電腦 音樂 鍵盤 電子 手機 洗衣機
第1-5天 不常用但很在意的詞
很棒 厲害 溫和 個性 冷空氣 外套 睡著
練習心得：
從不常用但很在意的詞裡來看，感覺他很在意自己的能力有沒有被認可，還有擔心身體健康的問題。
從常用的詞裡面來看，他會一直用比較多高價的東西和舶來品來滿足他的空虛。
我覺得這位憂鬱症患者在使用過這個方法之後，自己真正在意的是健康和能力。
之後他去諮詢健康和能力很強的人，後來透過實際執行，自己也變得更有自信，也看見自己的優點，活出真正的自己了！
