其實本來年輕的時候很喜歡球類運動，但進入社會開始工作之後的十年內
完全沒有接觸過其他運動，偶爾跟朋友打打籃球也就算了
但發現隨著年紀增長，體力大不如從前，也漸漸對籃球這項運動
開始失去興趣....後來在某一次的機緣下認識了柔道這項運動
在37歲的那年正式進入柔道運動的領域，一練就是三年
從基本的護身倒法，到大外割，大內割，雙臂過肩，單臂過肩
丟體練習，還有跟夥伴對練，對摔，也接觸了一兩場的比賽
但感覺自己在這三年內似乎好像練不太起來的樣子？？？
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不惑人生之榞榞不絕
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不惑之年 平面設計師，兩年前離開了內湖科學園區的工作之後，嘗試不同領域的
工作，在37歲開始接觸柔道運動，因自覺沒有柔道的悟性，轉戰巴西柔術運動，
自今已經來到第八個年頭，也從一個從不接觸投資理財的人，對理財有些概念
然後因為自己的理財不當，負債了175萬，目前還處於低潮狀態，找尋一切可能
調整好心理，再次出發
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2025/04/10
我小時候，常常考試考 0 分，是班上倒數的常客。
在那個成績至上的年代，總有人說：「你這樣以後會怎樣怎樣」，好像成績不好，人生就完蛋了。
但我現在 46 歲，依然過得很好。
我是一名網頁設計師，有一技之長，也靠自己的努力生活著，甚至還有能力陪伴家人、支持孩子。
回頭看，成績從來就
2025/04/10
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2025/02/16
沒想到來到46歲還會遇到職場上的言語霸凌，我是一位平面、網頁設計師，因為工作業務需求，開始跨領域學習figma UI介面的設計學習，本身就已經會Html/css 加上也會illustrator/PS ，同部門的PM同事，也開始規劃草圖
讓我揣摩練習，當下我也是從模仿開始，也順便熟悉介面，然而在報告
2025/02/16
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2025/01/29
今天是大年初一2025，1月29號星期三，距離我上次寫心情日期已經好像有兩個左右還三個月？反正我忘了...這中間經歷過心理諮商，跟心理醫生講述原生家庭給予的環境，以及造就我現在負面人設的性格，有機會再好好的來講述一下。
2024年經歷過，負債、自我懷疑，夫妻間的關係失衡，憂鬱症等等之類的事件，讓我
2025/01/29
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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從出社會以來，沒有背景的我，只能靠著雙腳一步一步的打拼
明年開始，又是有重大轉變的一年
年過四十，常想還需要這樣拚嗎？但，不拚行嗎？
昨天在競賽場上，打到最後一場，有一瞬間腿是軟的
硬撐到比完賽，忽然覺得好累，不只身體上的累，心也累了~
這三年的學業、事業並沒有因為疫情而輕鬆
反而創了一波高峰，而明
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運動這回事，不妨從「給自己一個健康的身體」開始思考起，當你的肌群練壯了、體脂相對的減少了，你的身體回應你的就不只是「體重」或是「體型」的改變，它同時也帶動了你生活所有節奏的變化：什麼時候開始都不嫌晚，從少量的時間，到持續不間斷的運動，你的身體和心理都會有所變化。
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我還記得那是我人生第一次進健身房加入會員，在離家約10分鐘的距離，那簽約的桌上，拿著筆，背後不斷傳來槓片撞擊的鏗鏘金屬巨響，每一聲震響，身體跟著縮了一下，抱著包包的雙手緊挨著自己，就這樣，在不安的氣氛下，拉開了改變的序幕。
一開始，目標過於遠大不實際，畫面很美，結果大概只堅持了不到一個月……
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在遇到重量訓練（以下簡稱重訓）以前，我的日常運動是瑜珈和慢跑。運動的初衷是永遠還在路上的減肥以及讓自己感覺健康。在健身房時會經過許多固定式器材與啞鈴，也不曾感到好奇。那是個肌力體能訓練仍不流行的年代，在當時對大部分人來說，重訓等於練很壯、肌肉變得會很大塊──那是健美先生才需要做的事。
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從小做為跑不快、跳不高、打不到羽毛球的好成績學生，沒有困難的從學校畢業後，運動自然是和我無緣的。上班族的長時間通勤與長期加班，漸漸感到身體僵硬疲憊，似乎是大家說的需要運動的意思，但完全不知道怎麼開始的運動小白就是拖拖拖地沒有固定運動。直到
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羽球運動陪伴了我10年的時間，從一開始朋友邀約一起去打球完全不會打的程度慢慢的透過教練的教導而進步，從只是想找個運動來流汗到後來熱愛這項運動。
羽球場上各式各樣的人都有，很想贏球一直把球打給比較弱的對手，很喜歡教人如何打球的，感覺你程度弱弱的不想跟你打，容易有否定性自我形容覺得自己打不好會拖累別人
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