第14堂飛輪課

先前都沒有留意到，直到朋友告知，才發現鈦銀卡週末晚上也可以進館，看到週日晚上有杰克森的顛峰飛輪，因為很喜歡他的樂活瑜珈，決定去看看他飛輪教得如何~

這是我的第14堂飛輪課，加上今天，目前為止上過4位老師的飛輪課-大忠、小風、James和杰克森。

可能是教瑜珈的老師比較佛系吧，杰克森算是很寬容的老師，會提醒但不會一直Push學員加阻力，我覺得他衝刺的部份帶得蠻好的，全程很流暢，後面的伸展也帶得很到位，不過如果多一些動作、施力的講解或閒聊會更充實，但感覺他應該是對瑜珈比較有熱情......

課後去問他一些施力的問題，他說腿部畫圓的踩法比較主要是在平地衝刺時使用~

很開心他記得我哦...他記得我上樂活瑜珈都站在他正前方...

瑜珈類的課程，我覺得真的要站第一排才能看得比較清楚，站後面應該很容易做錯吧....至於飛輪，現在的我幾乎全程都是閉著眼睛騎(感受音樂和身體)，只有動作改變時眼睛才會張開看一下老師...