負責

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Stefan Keller)
當我們聽到要「百分之百負責」,大都備感壓力,覺得很難做到,要負責的人事物多如牛毛,怎麼能夠每一項都負責;
過往經驗的呈現,內化了我們應該要負責的對象與目標,我們要為事情負責,為別人的情緒與感受負責,為事件與問題負責,為未來與改變負責......;
事實上,
我們缺乏為自己的行為負責,為自己的想法與念頭負責,為自己的情緒與感受負責,為自己的選擇與決定負責,為自己的生命經驗負責;我們聚焦在為不可控的外在負責,而非專注在自己身上,以致疲於奔命。
現在開始,
學習將焦點轉向,為自己的人生負責,拿回生命的主導權,賦予自己力量與勇氣,果斷地做出突破與改變;
我們的幸福、快樂、與愛,才是需要我們去負責的,
我們需要建立平衡、健康與互相尊重的關係界線,放下不屬於自己的責任,大口呼吸,真實的體驗人生;
我們因此轉換視角,用截然不同的眼光看待眼前的一切,感受經驗賦予的意義,切換心境,調整目標,真正地邁向自我實現,邁向成功。
26會員
744內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
應該要、必須要、一定要怎麼做,是人性思惟下的產物, 身為靈魂,渴望、熱情與內在衝動,是創造力的來源與基礎, 持續分辨與覺察,你是在「做事」,還是在「創造」。 靈性成長,不是停留在空想或幻想,不是靜坐和冥想,行動與改變才是成長的關鍵,選擇與決定,才是成長的契機; 改變,會改變慣性的神經迴路,使原本停滯
你的付出與接受是否平衡, 對於人事物, 你的付出,是有所保留的,還是一股腦兒的投入, 你的接受,是有條件的,還是來者不拒; 你的付出與接受,反應出你看待自己的角度,對待自己的態度,是否如實接納,是否平衡與尊重。 自我反思, 在付出與接受之間,你期待什麼?這份期待是對自己的、還是對外在的?你從期待裡想
不接納,容易導致批判與對立,是內耗和失衡的開始; 接納,不代表認同, 接納負面情緒與感受,不代表要認同負面情緒與感受, 接納限制性信念,不代表要認同限制性信念, 接納小我,不代表要認同小我, 接納,是知道,並且允許存在,這樣就好。 那麼, 你對生命的存在會更感珍惜與感激, 你會用更包容、更豐富的眼光
慣性,是不假思索,下意識的反應, 改變慣性不是一朝一夕的事,需要在生活裡覺察,在事件中覺察,在感受上覺察,在應對裡覺察,在意識層面上覺察; 因此, 暫停很重要, 暫停,是能夠覺察當下哪裡不對了,願意給自己留白的時間與空間,有勇氣在情境裡、應對中,允許自己回到內在的定靜, 當你暫停的次數與機會多了,你
愛不是寵! 愛,是能夠照顧內在的感受,願意接納、為自己負責,寬容地對待自己,仁慈地理解別人, 寵,著眼於外在事物的表相,容易以補償、代替的心態,讓狀態看起來好像比較好。 真正的愛,內心感到喜悅與平靜,能滋長內在力量,有能力面對自己,有勇氣面對外境, 真正的寵,內心惶惶不安,期待風平浪靜,難以面對真正
喜歡一個人或討厭一個人, 大牴會從對方做了什麼而令人產生的感受, 你看見對方的外在價值,未必能看見他的內在價值; 因此, 你得先學會看見自己真正的價值, 欣賞自己的付出與努力,肯定自己的品質與能力,感激自己的擁有與際遇; 那麼, 看待一個人, 你就能發掘他的內在價值,繼而真正去認識與瞭解, 關係之間
應該要、必須要、一定要怎麼做,是人性思惟下的產物, 身為靈魂,渴望、熱情與內在衝動,是創造力的來源與基礎, 持續分辨與覺察,你是在「做事」,還是在「創造」。 靈性成長,不是停留在空想或幻想,不是靜坐和冥想,行動與改變才是成長的關鍵,選擇與決定,才是成長的契機; 改變,會改變慣性的神經迴路,使原本停滯
你的付出與接受是否平衡, 對於人事物, 你的付出,是有所保留的,還是一股腦兒的投入, 你的接受,是有條件的,還是來者不拒; 你的付出與接受,反應出你看待自己的角度,對待自己的態度,是否如實接納,是否平衡與尊重。 自我反思, 在付出與接受之間,你期待什麼?這份期待是對自己的、還是對外在的?你從期待裡想
不接納,容易導致批判與對立,是內耗和失衡的開始; 接納,不代表認同, 接納負面情緒與感受,不代表要認同負面情緒與感受, 接納限制性信念,不代表要認同限制性信念, 接納小我,不代表要認同小我, 接納,是知道,並且允許存在,這樣就好。 那麼, 你對生命的存在會更感珍惜與感激, 你會用更包容、更豐富的眼光
慣性,是不假思索,下意識的反應, 改變慣性不是一朝一夕的事,需要在生活裡覺察,在事件中覺察,在感受上覺察,在應對裡覺察,在意識層面上覺察; 因此, 暫停很重要, 暫停,是能夠覺察當下哪裡不對了,願意給自己留白的時間與空間,有勇氣在情境裡、應對中,允許自己回到內在的定靜, 當你暫停的次數與機會多了,你
愛不是寵! 愛,是能夠照顧內在的感受,願意接納、為自己負責,寬容地對待自己,仁慈地理解別人, 寵,著眼於外在事物的表相,容易以補償、代替的心態,讓狀態看起來好像比較好。 真正的愛,內心感到喜悅與平靜,能滋長內在力量,有能力面對自己,有勇氣面對外境, 真正的寵,內心惶惶不安,期待風平浪靜,難以面對真正
喜歡一個人或討厭一個人, 大牴會從對方做了什麼而令人產生的感受, 你看見對方的外在價值,未必能看見他的內在價值; 因此, 你得先學會看見自己真正的價值, 欣賞自己的付出與努力,肯定自己的品質與能力,感激自己的擁有與際遇; 那麼, 看待一個人, 你就能發掘他的內在價值,繼而真正去認識與瞭解, 關係之間
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
公司的負責人包括董事、經理人、監察人等,需要特別小心觸犯法律及營運風險。而股東的責任相對較輕,純出資的股東只需在出資範圍內負責。獨資和合夥則需要特別留意無限清償責任。
Thumbnail
這篇文章是講述一個古代故事的籤詩故事。故事主要描述了男女主角駱宏勳和花碧蓮在唐朝武則天時期的武俠風故事。故事告訴我們,要評估自己的現況與對方已經秀出來的籌碼,不要輕言開戰。文章通過籤詩故事傳達了審時度勢的智謀和能屈能伸的彈性的重要性。
Thumbnail
中國在1999年通過全國政治協商會議報告,宣佈以"責任大國論"的形象走向國際政治的舞臺。 北韓於11月21日晚10時42分發射了軍事偵察衛星。
Thumbnail
作為一位寵物飼主,您負責照顧您的寵物並確保它們獲得最佳的生活條件。 負責任的寵物飼主清單提供了一個指南,幫助您確保您的寵物獲得了充分的關注和照顧。 以下是負責任的寵物飼主應該注意的事項: 1.定期帶寵物去看獸醫 就像人一樣,動物也需要接受定期健康檢查。定期帶寵物去看獸醫可以確保它們的健康狀況
Thumbnail
當我們創業成為老闆後,身份將轉變為「雇主」,而與受僱「勞工」有所不同,「勞工」的勞保、健保及勞退,不用多做討論,都會加保在任職公司,但「雇主」呢?「雇主」也能加保嗎?如果可以,那投保級距有規定嗎?本文一次整理好,讓大家輕鬆搞懂公司負責人的勞健保投保相關規定。 繼續閱讀:https://cpacor
Thumbnail
有一次我去某家大型連鎖的餐廳用餐,我點了一個全家大套餐。 當我高興的把餐盤端回桌上時候,我發現餐盒裡面少了一根雞腿,仔細的數了三次,的確是少給了。於是我馬上和店家反應,一位服務員過來看了我的餐盤,允諾等等會補給我們一根雞腿,聽了他這麼說,我們滿懷期待的開始用餐了。 可是,等到我們把桌上的食物都
Thumbnail
簡單來區分,負責是一種態度與行動,願意改變自己,但自責是一種情緒,怪罪自己,而往往是沒有根據或習慣性的後悔,同時也是一種慢性的自我傷害。
上週我說我會去接孩子 但是接近時間時,突然覺得累 希望能換你去接,你答應了也心甘情願出發 今天你說你會去接孩子 但是因為你又打瞌睡 超過接的時間1分鐘 我提醒了你 你也說要出發了 但是睡眼惺忪+又走去廁所 我擔心孩子等待 就覺得心不甘情不願的出門去接 出發與回家時抱怨了你不負責任 結論是
Thumbnail
上週四從上海回來之後,就被老吳傳染了感冒。 接下來這幾天就開啟了昏沉睡眠mode. 特別是吃完感冒藥之後,幾乎就是馬上進入睡眠狀態,甚麼事情也沒有做。 現在回想起來,覺得這樣好像也沒有甚麼不好,因為每天的生活就是很單純的休息。 很幸運的,就這樣昏睡了好幾天,加上好幾部美劇的陪伴下,感冒就這樣好了。
今年剩下不到一個月了。 2021年...I will miss you.一切感覺有好轉。 在治療中我談論大約75%的家庭,10%的他人,5%的自己。 自己才是最重要的,我明白,就如同現在一個遊民燒掉了街上的地標聖誕樹,無論聖誕樹的價值多高,無人受傷才是最令人高興的,因為生命的價值更高,我想是這樣。
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
公司的負責人包括董事、經理人、監察人等,需要特別小心觸犯法律及營運風險。而股東的責任相對較輕,純出資的股東只需在出資範圍內負責。獨資和合夥則需要特別留意無限清償責任。
Thumbnail
這篇文章是講述一個古代故事的籤詩故事。故事主要描述了男女主角駱宏勳和花碧蓮在唐朝武則天時期的武俠風故事。故事告訴我們,要評估自己的現況與對方已經秀出來的籌碼,不要輕言開戰。文章通過籤詩故事傳達了審時度勢的智謀和能屈能伸的彈性的重要性。
Thumbnail
中國在1999年通過全國政治協商會議報告,宣佈以"責任大國論"的形象走向國際政治的舞臺。 北韓於11月21日晚10時42分發射了軍事偵察衛星。
Thumbnail
作為一位寵物飼主,您負責照顧您的寵物並確保它們獲得最佳的生活條件。 負責任的寵物飼主清單提供了一個指南,幫助您確保您的寵物獲得了充分的關注和照顧。 以下是負責任的寵物飼主應該注意的事項: 1.定期帶寵物去看獸醫 就像人一樣,動物也需要接受定期健康檢查。定期帶寵物去看獸醫可以確保它們的健康狀況
Thumbnail
當我們創業成為老闆後,身份將轉變為「雇主」,而與受僱「勞工」有所不同,「勞工」的勞保、健保及勞退,不用多做討論,都會加保在任職公司,但「雇主」呢?「雇主」也能加保嗎?如果可以,那投保級距有規定嗎?本文一次整理好,讓大家輕鬆搞懂公司負責人的勞健保投保相關規定。 繼續閱讀:https://cpacor
Thumbnail
有一次我去某家大型連鎖的餐廳用餐,我點了一個全家大套餐。 當我高興的把餐盤端回桌上時候,我發現餐盒裡面少了一根雞腿,仔細的數了三次,的確是少給了。於是我馬上和店家反應,一位服務員過來看了我的餐盤,允諾等等會補給我們一根雞腿,聽了他這麼說,我們滿懷期待的開始用餐了。 可是,等到我們把桌上的食物都
Thumbnail
簡單來區分,負責是一種態度與行動,願意改變自己,但自責是一種情緒,怪罪自己,而往往是沒有根據或習慣性的後悔,同時也是一種慢性的自我傷害。
上週我說我會去接孩子 但是接近時間時,突然覺得累 希望能換你去接,你答應了也心甘情願出發 今天你說你會去接孩子 但是因為你又打瞌睡 超過接的時間1分鐘 我提醒了你 你也說要出發了 但是睡眼惺忪+又走去廁所 我擔心孩子等待 就覺得心不甘情不願的出門去接 出發與回家時抱怨了你不負責任 結論是
Thumbnail
上週四從上海回來之後,就被老吳傳染了感冒。 接下來這幾天就開啟了昏沉睡眠mode. 特別是吃完感冒藥之後,幾乎就是馬上進入睡眠狀態,甚麼事情也沒有做。 現在回想起來,覺得這樣好像也沒有甚麼不好,因為每天的生活就是很單純的休息。 很幸運的,就這樣昏睡了好幾天,加上好幾部美劇的陪伴下,感冒就這樣好了。
今年剩下不到一個月了。 2021年...I will miss you.一切感覺有好轉。 在治療中我談論大約75%的家庭,10%的他人,5%的自己。 自己才是最重要的,我明白,就如同現在一個遊民燒掉了街上的地標聖誕樹,無論聖誕樹的價值多高,無人受傷才是最令人高興的,因為生命的價值更高,我想是這樣。