▓提早準備要用在這裏
我凡事都會提早準備，早一點將事情做好。還在上班時，當電腦尤其網路出現後，我發現，因為資訊的到達比以前快速又即時，「提早」做完已經不適用了，在交卷之前又出現新的資訊時，前面的都白做了。所以，我修正成，可以做的都做好，放在檔案中，等到交卷的前一天才將最後的定稿完成。
我又會做很多其實用不到的準備，可能會這樣，可能會用到那個等等，通通準備好，實際上大部份（常常是「全部」）都是用不到的，心力和時間都浪費了，這幾年慢慢修改，減少做「準備」的動作，碰到了再說。
最近體悟到，有一樣事情可以，而且需要提早準備的，是對自己接下來，老年的健康和生活。要將提早準備的工夫用在這裏。因為糖尿病的關係，讓我弄清楚食物的成份，儘量吃對健康比較「好」的東西，好好看醫生，好好吃藥，慢慢累積相關的知識和常識，雖然處在輕症中，但是它是會越來越壞的，要及早準備，尤其最近，醣化血色素緩慢升高，終於承認，運動是最後和最好的方法，也逼迫我行動。
運動對於健康的幫助是很緩慢，又是在短時間內不容易看到成效的，在身體沒有很壞、很痛之前，要下定決心好好保養，是很不容易做到的，我能做到，至少已經養成運動習慣了，也在慢慢增加運動量之中。
回想一下，我養成運動習慣是經過了30年的時間耶！真是漫長又艱困的過程，最後的「一定」要保持運動的決心和行動是因為糖尿病的關係，雖然這個病讓我困擾和擔心，同時也給我很大的幫助，對於身體，還有精神的照顧方面。
糖尿病要到覺察到身體有異狀，需要很多年的時間，像腎功能下降、足部觸感不佳、視網膜有問題等，這些我聽起來覺得很可怕的病症，真的出現的時候，就很難逆轉了，趁著現在還沒有損壞時，趕快保養。
然後我的腦中會浮起，以前家裏的老男人或中年男人，不照顧自己的身體的經驗來，他們完全不理會醫生或健康知識上說的，只照他原來的習慣吃飯、睡覺，做他平常做的事情，不肯增加有益的動作，或減少不好的習慣，都要太太時時地在旁邊提醒，或幫他做什麼，沒有太太或太太沒那麼刻意幫忙的，就任憑身體自然損壞，想到這裏就覺得很氣，又很煩。
還好，我有資訊來源，也願意為自己的健康起而行動，希望接下來的日子不要太糟糕。
▓對、錯；正確、不正確；好、不好
我凡事要求要做「對」和「正確」的，不管是事情本身，或是做法和程序都要，還有說出來的話、做的決定也是，同時也要求和期望別人也要做到。
最近開始質疑這個「對」和「正確」是怎麼來的呢？我「現在」認為「對的」一定是對的嗎？當然有時候會發現，別人的「對」和「正確」跟我的不一樣。開始質疑就是搖動慣性的開始，要求「對」和「正確」沒有不好，但是如果只站在自己一元的觀點上，太執著或僵化的話，就是不好的事情了。
●好，不好？對，錯？都是有一個標準，或是從比較中得來的
一般說這些話的人，都是以絕對的口氣和心態來說的，像以前我媽媽會說人家的衣服：「不好看。」在我聽來，那是絕對的，好像是通論，被她打在「不好看的」那一邊去，就是不好看的。後來我才想通，應該是：「我覺得不好看。」才對，好不好看是個人的看法，說的人只能表達她個人的感覺和看法，不能代替其他人說話或評論啊！
●做得好，做得不好
是如何得來的呢？發出這些批評和論斷的人好像很容易說出這樣的話來，細究之下，是他的心裏有一個標準，符合，並且在這個標準之上，就是「好」；在標準之下，就是「不好」。
還有另一個標準是跟某人或某件事情做比較，比他好，就是好；比他差，就是不好。這個「某個人」或「某件事情」也包括說話的人自己喔！比他不好就是不好，比他做某件事情時不好，就斷定不好。
尤其有權威的人說出這樣的話來時，很容易被聽成是普世價值，對於自己沒信心，不肯定自己的人常常受苦於這些批評，其實如果能夠問出口：「請問是根據什麼標準呢？」「和誰比較呢？」或許能化解些疑問，就是不能當面問，也可以在心裏自己問，自己回答，就會更清楚這個評斷是從何而來的？免得被外界砍得遍體鱗傷，被壓到喘不過氣來。
▓住３個地方，讓頭腦動一動也好
我住３個地方，每週跑２輪，聽起來很麻煩，為什麼要這樣呢？最近想想，我現在沒工作，沒出去玩，沒跟朋友聚會，也沒出去參加活動，這樣跑來跑去，對我是好的，免得太沒刺激，僵化的情形更堅固。
像最近的生活有變動，有的東西需要改放地方，讓我動動腦，安排一下哪樣東西要放到哪個家裏？程序也要顧到，哪個先搬，哪個後移；什麼時候，在什麼地方要做什麼事情，也要事先想清楚，記下來，免得遺漏，那就要等到下週再來了；動作的順序也需要改變，時時要調整。
去看醫生、按摩、上課、買菜煮飯、探病、陪女兒和孫女，這些等於我現在的生活內容，跟上班時的工作一樣，需要安排好順序和路線，隨時調整。這些生活瑣事不是不重要，也不是小事，都是很重要的，只是以前雖然有做，但心裏上是忽視的，沒重視它們。
▓我的人生任務好像是書寫
昨天晚上回礁溪，在客運車上閉著眼睛靜坐冥想，想到我來世上要做什麼？什麼是我的人生任務呢？腦中閃過「書寫」，將我看到的、聽到的、知道的、想到的……都化為文字寫下來，可以保存，可以被閱讀，事情的發生不是只有在場的人在心裏留下一點印象，過些時候就忘記了而已，我將它轉譯為文字，用另一種就是不在場的人也可以知道的型式保存下來，將瞬間化為永恒。雖然不能百分之百記錄「實情」，其實任何的媒介、工具都不可能紀錄百分之百的，也是從我個人的觀點來記的，我已經儘量了。
這週上課時，我的分享中說到，上週在猶豫要不要邀請前女友到教練成立的社團來，一起看直播運動？後來決定不要，她的健康不是我的責任，又因為以前的一些紀錄，我對她不放心，她在社團裏我不能自在，又擔心她騷擾其他人……
然後說到之前有一陣子很想交女朋友，寫了很多信，跟幾個人見過面，有位朋友還為她周圍的條件很好，但一直沒有伴的朋友徵友，包括我，有分了一位給我，我去台中跟她見過２次面……。後來在方格子寫＜給還沒出現的妳寫信＞，一開始等於是我的日記，說些我的生活，後來那個虛擬的對方「她」出現了，給我回信，寫信和回信都是我寫的，就這麼寫了幾十篇，哈！
下課後，我將其中的幾篇找出來，貼在上課的群組中，請大家將它當小說看。是在我說了「開放式關係」後，她說她「那無法命名的關係」，我大概看了一點，想說當時怎麼那麼有創意呢？將我真實的生活、過去的經歷、聽來的別人的故事，還有虛構的，融合在一起，寫出那麼好看的故事來，哈！
然後在想，我是不是要再寫些故事呢？創意也是一種紀錄，是我心識活動的紀錄，創意不會是「純」創意的，一定會融合了真實的經驗，再加以變造的，所以有人說小說是真實的人生。
然後再想到，這個「每週分享」好像寫得有些沒意思了，要怎麼改變寫法呢？再想想看吧！
（2022.12.31.）
註：今年的最後一天
在標註日期時，才想到，今天是今年的最後一天耶！就是最後一天又怎樣呢？是人們將日期賦與意義的，然後大家都得為自己安排些「慶祝」活動，還好，我不用，都一樣，連過年過節時也是。
