來到2023年，我還在慢慢感受新年的頻率。去年底在慶祝聖誕節一片歡樂的歌唱過後第一次確診了，就這樣穿著厚厚的居家服，在放了許久因為畏寒而決定開啟的小暖爐陪伴下，安靜地翻閱2022年最後一頁，再度沉睡去。
確診對我來說像是一個大清理與休息的過程。老天爺安排我在年底的最後一周休息也是很奇妙。往年我在年底都不太會安排休假，因為知道一些夥伴會特別想要在年底前來談，也像是一個重要的儀式，啟動新年全新的開始，。
不過看起來，老天爺這次希望我多休息。平時偏向助人付出的角色，隔離期間轉換角色成為接受幫助者。雖然會不好意思，但還是盡量學習安然接受大家的幫助，像是拿藥、備飯、準備水果、買蜂膠和喉糖等(蜂膠是確診過的朋友大推薦，有效解決我喉嚨爆痛食不下嚥的苦，真的是家庭的必需品啊！)總之，是個練習接受幫助(感受自己平常有累積的福報XD)與充滿感謝的過程。
Jessica楊 拍攝〈享受陽光、隨心走動拍到的美景〉
好好體驗生活日常，越流動越提升心靈品質
這段期間讓我思考在2023年我想要什麼樣的生活樣貌與生活速度呢？
往年的我會把焦點主要放在工作目標，期許自己要有新的突破、改變、專業成長。但年底前的確診好像在我耳邊敘說著要放慢喔，聆聽我的內在指引，也一致地提醒我可以多放慢去享受與創造今年的日常時光，這大概就會是今年的主軸。
努力創造自己的不平凡，卻忘記看似平凡的時刻也有不平凡之處
這些日常時光像是珍惜身邊重要的人，想要有更多的關心與連結；或是可以來試試看做菜與烘培(平常真的很懶哎呀呀，我覺得最大的問題點在於要備料，有做到的話一定要寫一篇文章搭配照片來紀念一下！)。寫到這裡讓我想到「好好生活、好好吃飯」的概念，也許我期待細緻體驗生活的不同時刻。
這是我需要練習的部分，我挺熱愛工作帶來的意義與成就感，但其實生命中還有其他的面向是值得我好好去珍惜、探索、嘗試的。
因此，我今年決定調整視野，把一直放遠未來目標與發展的視野，改為聚焦在好好體驗每一天、活在每個當下。當提升自己的心靈與生活品質，是否也會帶動其他面向的豐盛呢？今年決定來做做看這個實驗吧！
這次文章的背景音樂會是瑞典的無線電站樂團The Radio Dept-always a relief，多年前相當文青的表妹介紹給我，從此成為忠實粉絲，很適合冬天聽的樂團。
