這輩子，你還剩下多少時間？
閱讀時間約 4 分鐘
這世界最公平的事情，就是每個人每天都只有 24 小時。
在物理上來說，時間對於人類是一個單一方向的向量，不斷地往前跑，永遠不回頭。
在上一篇個人文章提到為什麼我決定不再嗆爆問白目問題的長輩。這邊用一個很視覺化的方式來說明。
這就是我的一生，很樂觀地預估自己會活到 90 歲(實際台灣男性的健康餘命只有 70 歲出頭)，用 Power Point 畫了 1,080 個圓圈。每個圓圈代表一個月。
每列放 36 個圓圈，表示一列有 3 年。這樣剛好可以把一輩子剛分成三等份。然後把已經用掉的時間塗黑，你就會看到你剩下多少時間。
最後 3 排紅色的圈圈是我悲觀地預估臥床期(或是說「不健康餘命」)總共長達 9 年。
延伸閱讀：月薪二十萬會是什麼樣的工作？那位買地下電台黑藥丸的計程車司機 ← 胡廷岳藥師談不健康餘命的文章
你也可以用這張圖表標示還能和父母、長輩一起過的年節用不同顏色表示，或是把能幫父母慶生的日子也標示出來。然後就會很殘酷地顯現出一個事實 ─ 根本就沒剩下幾次。
如果以目前台灣男性的健康餘命來估計，大叔我可以行動自如的時間已經剩下不到一半。
所以除了工作之外，我決定要剩下的時間一定要做兩件事情：
- 即使沒有人讚賞，也要做我喜歡做的事情，學習我有興趣的事物。目前是寫作、繪畫、製作音樂。
- 盡可能減少臥床期，保持身體行動自如。人的生命有限，少失能一天就多賺到一天是好好活著。
每次我看著這張圖，它都會提醒我一些事情。
過去無法改變，投入時間要有正面效益
首先，我沒辦法改變過去的時間。那些塗黑的時間已經過去了，無論我如何極力祈求，也沒辦法回到過去改變那些說過的蠢話、做過的蠢事。只能從那些事情學到教訓，在仍然空白的時間成為更好的自己。
剩下的時間越來越少，要更努力成為理想中的自己。
至於為什麼是用圓圈代表一個月？用方格子不行嗎？
主要是想表達「時間是一種資源」，應該審慎思考要投入在哪裡？每一分投入是不是都能產生正面的效益？
要怎麼把時間延展或壓縮
在物理上來說，我們要達成時間倒流，壓縮或延展的機率非常低。
畢竟我們沒有可以穿越時空的飛天車；也沒有超能力讓我們躲在衣櫃緊握拳頭就回到過去；更沒有機會上太空穿越黑洞探索宜居星球，最後進入四度空間。(知道這是在講哪幾部電影的讀者，可以留言讓我知道)
雖然在物理上很困難，可是在認知上時間是很容易壓縮或延展的。
舉例來說，大學畢業以前，我覺得我什麼沒有，時間最多。每一天，每個學期都覺得是一段相對長的時間。
出了社會之後，一下子一個月就過去了，一下子又老了一歲。感覺才剛繳完上個月的帳單，馬上又收到這個月的帳單。
每天做重複的工作，開著沒有結論的會議，感覺離下班的時間越來越遠。寫文章、在紙上塗鴉、看書 ... 感覺獨處的時間過得好快。
感覺痛苦的時候，時間被延展；感覺愉悅的時候，時間被壓縮。
無論在認知上時間究竟是被延展還是壓縮，重點是我們是否好好地利用每一分時間？好好工作，好好生活，好好休息。
好好審視人生，謹慎投入時間
前面提到讓好好利用每一分時間，使每一分時間的投入都產生正面的效益。越是到了生命的中期與後期就越是重要。
原因是人生前三分之一和人生後三分之一的價值完全不同。因為對於一個有限的生命來說，時間只會越來越稀缺，年紀越長越沒有時間浪費，時間的使用上就要更精準，避免浪費。
如果悲觀地計算，其實大叔我剩下的健康餘命(平均可以活動自如的時間)已經不到一半了。前半生還可以隨波逐流，不去審視自己的人生。結果就是現在發覺要趕快創造生命的意義。
現在換你了。
假設你的人生有 1,080 個月，你還剩下多少時間，剩下的時間你要做些什麼事情？
祝你投入的都是快樂的一天
最後，這是女兒送我的小卡片，上面寫「爸爸，祝你有快樂的一天。」雖然人生有時候用掉的是糟糕的一天，不過還是要努力投入快樂的一天。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
政府的酷東西『MyData』平台，可以查到你這輩子出國的紀錄。
個人化資料自主運用(MyData) | 首頁 (nat.gov.tw)
以下平台介紹：
「個人化資料自主運用(MyData)平臺」(下稱本平臺)，以「民眾自主同意、資料安全取得」為核心理念，提供多元個人化資料下載及服務申辦
我們從來就不是要一個萬能的自己，而是能夠善待別人的自己，一旦我們擁有魅力的時候，人與人之間才會常常有合作。我們不用擔心自己的能力不足，不用擔心自己不夠聰明，只要我們願意給別人掌聲，你就能贏。
電影《關於我和鬼變成家人的那件事》揭開了冥婚的神秘面紗。冥婚又可稱為配骨、陰婚、鬼婚或靈婚。冥婚的對象不是人，而是過世的亡者。又可分成生者配逝者或兩名逝者這兩種形式。
📚因果濟世集
🎞片名：【有聲書】您的人生，還剩下多少日子？
📽內文片段：
以下為一位有緣人分享：
每個人都有年輕的時候，年輕時體力充沛，心中有滿滿的夢想與目標。凡夫眾生追求世間的愛欲榮華、權力富貴、財色名利……等等，但，這些東西能永遠留在身邊嗎？一輩子汲汲營營於富貴名利，臨終時能帶走的又是什麼
幫讀者鏟起第一道沙
這周接到一通來自臨床試驗中心的電話，來諮詢關於文獻檢索相關的問題。
協助讀者做檢索這十多年來，最常發現的就是在最一開始的時候那份「萬事起頭難」的感覺。讓我的思緒又飄回到在Cochrane Skin Group訓練的那一段時光。
英國醫學圖書館員相碰火花
昨天接比比的時候，他手上拿著一個手搖鈴、一隻鴕鳥寶寶玩偶、和貌似一個裝著杯子的紙盒。
老師解釋：「我們這陣子讓他們有機會可以賺錢，比如有幫忙，或是做了什麼事可以得到獎勵。今天他們用賺到的錢買了一些東西回家。」商品應該是前一陣子學校辦活動，向家長勸募舉辦市集，活動後剩下的東西。
在學妹特地私訊、強力推薦下開始看起《衣袖紅鑲邊》後，每看個幾集，就會在evernote上記下特別有感觸的地方，一方面是想為這麼用心製作的好戲留個紀錄，一方面也是希望最後能用一篇完整的心得報答學妹的推廣熱誠（笑）
從「千軍易得，一將難求」這類的諺語，就可以知道從以前到現在，好的管理者就像硬通貨一樣，在什麼時代都是值錢的。「IC」的重要程度並不亞於管理者，他們很重要，重要到可以說三次。他們是"必要"的 ，而管理者反而不是。可為什麼"必要的"IC的薪酬卻一直不是最高的？…
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
政府的酷東西『MyData』平台，可以查到你這輩子出國的紀錄。
個人化資料自主運用(MyData) | 首頁 (nat.gov.tw)
以下平台介紹：
「個人化資料自主運用(MyData)平臺」(下稱本平臺)，以「民眾自主同意、資料安全取得」為核心理念，提供多元個人化資料下載及服務申辦
我們從來就不是要一個萬能的自己，而是能夠善待別人的自己，一旦我們擁有魅力的時候，人與人之間才會常常有合作。我們不用擔心自己的能力不足，不用擔心自己不夠聰明，只要我們願意給別人掌聲，你就能贏。
電影《關於我和鬼變成家人的那件事》揭開了冥婚的神秘面紗。冥婚又可稱為配骨、陰婚、鬼婚或靈婚。冥婚的對象不是人，而是過世的亡者。又可分成生者配逝者或兩名逝者這兩種形式。
📚因果濟世集
🎞片名：【有聲書】您的人生，還剩下多少日子？
📽內文片段：
以下為一位有緣人分享：
每個人都有年輕的時候，年輕時體力充沛，心中有滿滿的夢想與目標。凡夫眾生追求世間的愛欲榮華、權力富貴、財色名利……等等，但，這些東西能永遠留在身邊嗎？一輩子汲汲營營於富貴名利，臨終時能帶走的又是什麼
幫讀者鏟起第一道沙
這周接到一通來自臨床試驗中心的電話，來諮詢關於文獻檢索相關的問題。
協助讀者做檢索這十多年來，最常發現的就是在最一開始的時候那份「萬事起頭難」的感覺。讓我的思緒又飄回到在Cochrane Skin Group訓練的那一段時光。
英國醫學圖書館員相碰火花
昨天接比比的時候，他手上拿著一個手搖鈴、一隻鴕鳥寶寶玩偶、和貌似一個裝著杯子的紙盒。
老師解釋：「我們這陣子讓他們有機會可以賺錢，比如有幫忙，或是做了什麼事可以得到獎勵。今天他們用賺到的錢買了一些東西回家。」商品應該是前一陣子學校辦活動，向家長勸募舉辦市集，活動後剩下的東西。
在學妹特地私訊、強力推薦下開始看起《衣袖紅鑲邊》後，每看個幾集，就會在evernote上記下特別有感觸的地方，一方面是想為這麼用心製作的好戲留個紀錄，一方面也是希望最後能用一篇完整的心得報答學妹的推廣熱誠（笑）
從「千軍易得，一將難求」這類的諺語，就可以知道從以前到現在，好的管理者就像硬通貨一樣，在什麼時代都是值錢的。「IC」的重要程度並不亞於管理者，他們很重要，重要到可以說三次。他們是"必要"的 ，而管理者反而不是。可為什麼"必要的"IC的薪酬卻一直不是最高的？…