油炒料理《香辣豆腐乳拌高麗菜》-全素

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
寫於2007-06-29
冬天盛產高麗菜,這是開胃暖胃暖身適合冬天來吃的一道料理。因為高麗菜性溫,胃不好的人可以常吃高麗菜,怕吃辣的可以選擇非香辣口味的豆腐乳,而高麗菜+麻油非常適合坐月子的產婦喔。一塊豆腐乳的鹽份足夠炒一盤菜,所以炒的過程不用加鹽巴,搭配上香辣口味的醬汁,非常的下飯。不過要注意一點,豆腐乳的鹽份和亞硝胺成份高,不要因為好吃就吃太多喔。
材料:橄欖油、高麗菜、香辣麻油豆腐乳。
作法步驟:
1.開中小火並倒入少量橄欖油。
2.切成大四塊的高麗菜下鍋炒並析出水份來。
3.夾入一塊豆腐乳並與高麗菜拌炒均勻。
4.將豆腐乳的香辣麻油醬汁倒入些許(倒入量依每人口味不同)。
5.菜炒熟後裝盤上桌。
提醒說明:
1.這道菜也可以改用水煮,橄欖油改成加100ml水來煮,其他步驟不變。
2.上述照片是用水煮法料理的高麗菜。
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我覺得人生就像一杯白開水,無色無味,冷暖自知,就看每個人添加了什麼料,讓這杯白開水更添色香味來豐富你我的人生。
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