別人的問題都不是問題

引用赫曼•赫塞的一句話:

我是一個很好的傾聽者，朋友只要來找我說他們的問題，我總會安慰他們或是給一些建議，大概就是如此。後來我自己遇見事情了，我們才發現我們根本無法真正去理解另外一個人的痛苦，我當年給的那些安慰跟建議都是如此的膚淺。

其實我根本無法理解我朋友的恐慌，無法體會他告訴我他覺得他快要死掉時的那種恐懼，直到我也體驗到了一次恐慌發作。

當我跟憂鬱的朋友說你不要想這麼多，你不要一直這麼負面，其實我根本無法體會在無限迴圈裡的痛苦，一直到我體驗到了相同的憂鬱，我才知道那樣的負面思考是停不下來的，而那掉進洞裡的痛苦沒有人可以真正的理解。

即使體驗到類似的事情，可能都還無法真正理解他當時的感受。

自從我有了這樣的體悟，我就不再給什麼人什麼建議了，我也跟一些朋友講了我這一兩年的感想，然後跟他們道歉，當初其實連試著貼近他們的感受都沒有。

常常有人會給出一些高深又雲淡風輕的建議，覺得就該這樣，就該那樣，你怎麼做不到？有人說怎麼這麼久了你還沒放下？你就應該放下啊。人生就是無常，看開一點。我都會覺得，別人的問題都很容易，可能只是你沒遇到而已。

這種看似道行高深，為你好的話，我現在看來都覺得大可不必，你只是會加深對方的自責而已。

也許，我們需要的是跟對方在一起，真正的與對方「臨在」就夠了，你的光也許就會給對方一點溫暖。