由於佛堂阿姨的推薦，我們家都在練習這個超慢跑運動，氧化還原，陰陽調和的運動，大家都改善很多，所以也很努力跟著做，這也是套修煉心性的功夫。
🍃早上讓大家練心性👣
🍃老師沒有直播與沒有重播，檢視自己的進階與否👇
✅心有沒有平靜、如常？
✅可以用團練重播靜心練嗎？
✅有沒直播會影響心性嗎？
✅練功如常會流汗嗎？
✅會覺得超慢跑怎麼這麼久嗎？
✅一樣能全程到收功、笑功、10～15分鐘再碰水嗎？
🏠以上的檢視、如果都做到👍 表示您的身體還陽有一定的程度了✅
🏠只有體內陽氣充足的人、心性與身體的平衡才能如常、不為外物、不為情緒所控制。
🏠此為『無我』『忘我』的境界！便是做自己健康的主人～開始👌
✅加油👣 時時檢視自己、與修正自己👉是謂「行」.「修」。
🏠我們早起學到什麼？
1.感謝天.感謝地.感謝父母與老師、覺知敬天地.尊前賢的感恩心。
2.早起的毅力、轉化成信念的能量。
3.起床的掙扎、轉換成升陽活氣的健康。
4.人間的紛擾、轉變如清晨的寧靜。
5.忙碌&茫然、蛻變成覺醒與自信。
6.絕望&低潮、升華成希望&信心。
7.負面思維、活化為朝陽的笑容。
8.身上負能量與病.苦～化為養份與重生。
9.人生的價值、重新歸零而啟動美好。
10. 生命意義的覺悟與重整、再創人生之美好。
葉子老師祝福～大家平安.健康.快樂.年年年😄
