電子鍋料理《香菇高麗菜燉飯》-全素

更新於 2024/05/08閱讀時間約 1 分鐘
今天好冷,氣象顯示現在晚上溫度只有9度,我能夠感覺到自己頭上都在冒著熱氣(溫差太大),外在溫度冷到我不太想動,於是晚餐再度使用電子鍋做懶人料理。
材料:香菇、高麗菜、胡蘿蔔、橄欖油、鹽、調味料
作法:
1.將一人份的白米清洗乾淨後置入內鍋,並加入1:1.2~1.5的水。
2.將香菇、高麗菜、胡蘿蔔洗淨切絲切片,平舖在白米上面。
3.滴上少許橄欖油,鹽、調味料均勻灑在食材上面。
4.電子鍋選擇【白飯/煮飯/炊煮】選項後開煮。
5.煮好後用飯匙將燉飯攪拌均勻後盛盤,即可開吃。
燉飯上面灑上少許黑芝麻
提醒說明:
1.香菇吃起來有肉的口感,且其香味和高麗菜很搭配。
2.可添加自行喜歡的調味料,如胡椒粉、五香粉、蒜粒等等增加口感。
3.我對胡蘿蔔的處理方式:一買回來後就削皮洗淨,然後用刨絲器將其切絲,裝入保鮮袋後放入冷凍庫保存,做料理時就隨手抓一把冷凍胡蘿蔔絲,方便又快速。
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
avatar-img
20會員
845內容數
我覺得人生就像一杯白開水,無色無味,冷暖自知,就看每個人添加了什麼料,讓這杯白開水更添色香味來豐富你我的人生。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
白開水的生活 的其他內容
寫於2021-09-07 這道番茄燉飯超級簡單的說,只要想要吃的食材都丟進去煮就可以了。煮電子鍋料理要注意的是,要掌握主菜,然後依據這個主菜要做成什麼口味再搭配其配菜,這道料理的主菜是番茄,其他菜是配菜,不能喧賓奪主。
以前我蠻喜歡吃蘆筍的,網路查詢蘆筍營養價值高,有著抗癌蔬菜之王美稱、熱量低、調節血壓、適合便秘者食用,但是我的胃不太好,還有腸燥症的問題,再加上腳指頭曾經腫脹,醫生說疑似痛風,我對蘆筍就變成偶爾吃了。炒蘆筍這道菜時,我常常會搭配豆乾、香菇、胡蘿蔔等食材一起炒。蘆筍我比較喜歡油炒,我覺得水煮後的口感並
寫於2021-09-13 這道菜是在網路學到的,不過對方是使用韓國泡菜,還有加上肉,再加上油炒,不適合租屋族及吃素的我,所以我就將食譜改成自己可以吃的料理。記得第一次做的時候,辣椒醬加太多,辣到受不了,邊吃邊喝牛奶;第二次做時糖放得有點多,吃起來太甜,味道怪怪的,所以做這道料理時,醬料調味料要仔細斟
說到電子鍋料理,有時我懶得煮,我就會選擇煮飯時一起做料理,有時是燉飯,有時是奶焗飯,這樣飯煮好後,我也只需要清洗內鍋就可以,所以電子鍋料理也可以稱為懶人料理。
寫於2008-12-14 白開水因為一個人生活,所以三餐只負責一人份即可,最方便的一人伙食就是蓋飯了,一份綜合菜+一份白飯即可解決,每餐換一菜,餐餐都可以吃不同口味的蓋飯。豆類食品我最喜歡荷蘭豆,我有搭配豆乾、香菇等佐配,但蘑菇搭配的口感較好。
寫於2021-09-07 這道番茄燉飯超級簡單的說,只要想要吃的食材都丟進去煮就可以了。煮電子鍋料理要注意的是,要掌握主菜,然後依據這個主菜要做成什麼口味再搭配其配菜,這道料理的主菜是番茄,其他菜是配菜,不能喧賓奪主。
以前我蠻喜歡吃蘆筍的,網路查詢蘆筍營養價值高,有著抗癌蔬菜之王美稱、熱量低、調節血壓、適合便秘者食用,但是我的胃不太好,還有腸燥症的問題,再加上腳指頭曾經腫脹,醫生說疑似痛風,我對蘆筍就變成偶爾吃了。炒蘆筍這道菜時,我常常會搭配豆乾、香菇、胡蘿蔔等食材一起炒。蘆筍我比較喜歡油炒,我覺得水煮後的口感並
寫於2021-09-13 這道菜是在網路學到的,不過對方是使用韓國泡菜,還有加上肉,再加上油炒,不適合租屋族及吃素的我,所以我就將食譜改成自己可以吃的料理。記得第一次做的時候,辣椒醬加太多,辣到受不了,邊吃邊喝牛奶;第二次做時糖放得有點多,吃起來太甜,味道怪怪的,所以做這道料理時,醬料調味料要仔細斟
說到電子鍋料理,有時我懶得煮,我就會選擇煮飯時一起做料理,有時是燉飯,有時是奶焗飯,這樣飯煮好後,我也只需要清洗內鍋就可以,所以電子鍋料理也可以稱為懶人料理。
寫於2008-12-14 白開水因為一個人生活,所以三餐只負責一人份即可,最方便的一人伙食就是蓋飯了,一份綜合菜+一份白飯即可解決,每餐換一菜,餐餐都可以吃不同口味的蓋飯。豆類食品我最喜歡荷蘭豆,我有搭配豆乾、香菇等佐配,但蘑菇搭配的口感較好。
本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
第一次用金網烤吐司,火力還不大會控制,邊邊燒焦了,刮刮一樣吃,有炭香。抹上奶油,外脆內軟,甚好。這條吐司終於吃完,明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯,酪梨吐司放在工作桌,從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口, 中午也就不急著吃了。 今天做水波蛋,想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味,我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁,何不擠一點檸檬進滾水代替醋?果然效果很不錯,味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
第一次用金網烤吐司,火力還不大會控制,邊邊燒焦了,刮刮一樣吃,有炭香。抹上奶油,外脆內軟,甚好。這條吐司終於吃完,明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯,酪梨吐司放在工作桌,從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口, 中午也就不急著吃了。 今天做水波蛋,想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味,我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁,何不擠一點檸檬進滾水代替醋?果然效果很不錯,味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在入手電子閱讀器、各方比較前,最常遇到的問題就是「非買不可的理由是什麼?」現在電子書的閱讀風氣已經很盛行、市場也很成熟,基本上只要有手機、有平板,就可以看電子書了,電子閱讀器存在的必要性是什麼?
Thumbnail
今天分享電子書閱讀器(e-reader)文石BOOX的NOVA2使用心得,優點就像看紙本書一樣,眼睛不會酸,但缺點就是速度慢,翻頁、開啟都需要一點時間,急性子的我有點受不了XD。這篇文章同時也簡單分享如何挑選適合自己的電子書閱讀器。
Thumbnail
某一週剛好媽媽出遊,平常帶便當的我,終於有機會可以跟辦公室午餐團,或者是自己到便利商店挑選。這一天,特別選擇小七跟一鍋燒一起推出的滑蛋嫩雞親子丼。
Thumbnail
#荖子鍋 #台北火鍋 全台連鎖生意相當好的荖子鍋~靠著招牌湯底、新鮮食材及代言人沈玉琳加持,荖子鍋打響知名度,用餐時間總是一位難求,並獲得2023年臺北市政府商業處「美食在台北鍋際大賞」人氣票選店家!必吃現做DIY麵條,非常彈牙咬勁十足,跟一般麵條相當更能感受到麵粉香,不論粗麵、細麵我都好喜歡,吸
Thumbnail
解決空間問題後是時間問題,現代人的注意力是超級稀缺資源,我身為一名正在努力創作的職業文字工,讀書是必須,所以更需要規劃。
Thumbnail
秋天最適合的甜點,除了水梨系列蛋糕之外,就是養生的水梨白木耳甜湯了,這次選擇用一種懶人的方式,來煮好喝的水梨白木耳甜湯,只要4種材料, #象印三人份壓力IH電子鍋 一鍵就能完成!真的超方便! 而且這次選用 雙連社區 的水梨,煮好的銀耳湯,喝起來不死甜,超清潤! 分享食譜給大家,有興趣的朋友可以試
Thumbnail
收到了 @icooktw 的 #象印三人份壓力IH電子鍋 開箱邀請,這款電子鍋專為小家庭設計,主打一杯米也能煮出Q彈美味,所以~為了呈現出最佳的產品表現,我決定來一款簡單又好吃的日式鮭魚炊飯,鮭魚的鮮味搭配香Q米飯,就是懶人晚餐的最佳選擇。 分享食譜給大家,有興趣的朋友可以試試看囉
歡迎多多流通分享,功德無量 ^^ https://reurl.cc/V5R2QA
Thumbnail
​ 校園周邊美食對於吃貨絕對是一個挖寶好地方,如果你又是一個火鍋控,那麼這一家麻豆子(英文名稱:MADOTZ)健康鍋底,是你一定要吃的店家。麻豆子健康鍋底開創二代複合式概念店,讓顧客體驗到小火鍋也能有如此多元、精緻的用餐體會,亦開創了台灣百元小火鍋全新篇章。 麻豆子健康鍋底相關資訊:: ​ 桃園市中
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在入手電子閱讀器、各方比較前,最常遇到的問題就是「非買不可的理由是什麼?」現在電子書的閱讀風氣已經很盛行、市場也很成熟,基本上只要有手機、有平板,就可以看電子書了,電子閱讀器存在的必要性是什麼?
Thumbnail
今天分享電子書閱讀器(e-reader)文石BOOX的NOVA2使用心得,優點就像看紙本書一樣,眼睛不會酸,但缺點就是速度慢,翻頁、開啟都需要一點時間,急性子的我有點受不了XD。這篇文章同時也簡單分享如何挑選適合自己的電子書閱讀器。
Thumbnail
某一週剛好媽媽出遊,平常帶便當的我,終於有機會可以跟辦公室午餐團,或者是自己到便利商店挑選。這一天,特別選擇小七跟一鍋燒一起推出的滑蛋嫩雞親子丼。
Thumbnail
#荖子鍋 #台北火鍋 全台連鎖生意相當好的荖子鍋~靠著招牌湯底、新鮮食材及代言人沈玉琳加持,荖子鍋打響知名度,用餐時間總是一位難求,並獲得2023年臺北市政府商業處「美食在台北鍋際大賞」人氣票選店家!必吃現做DIY麵條,非常彈牙咬勁十足,跟一般麵條相當更能感受到麵粉香,不論粗麵、細麵我都好喜歡,吸
Thumbnail
解決空間問題後是時間問題,現代人的注意力是超級稀缺資源,我身為一名正在努力創作的職業文字工,讀書是必須,所以更需要規劃。
Thumbnail
秋天最適合的甜點,除了水梨系列蛋糕之外,就是養生的水梨白木耳甜湯了,這次選擇用一種懶人的方式,來煮好喝的水梨白木耳甜湯,只要4種材料, #象印三人份壓力IH電子鍋 一鍵就能完成!真的超方便! 而且這次選用 雙連社區 的水梨,煮好的銀耳湯,喝起來不死甜,超清潤! 分享食譜給大家,有興趣的朋友可以試
Thumbnail
收到了 @icooktw 的 #象印三人份壓力IH電子鍋 開箱邀請,這款電子鍋專為小家庭設計,主打一杯米也能煮出Q彈美味,所以~為了呈現出最佳的產品表現,我決定來一款簡單又好吃的日式鮭魚炊飯,鮭魚的鮮味搭配香Q米飯,就是懶人晚餐的最佳選擇。 分享食譜給大家,有興趣的朋友可以試試看囉
歡迎多多流通分享,功德無量 ^^ https://reurl.cc/V5R2QA
Thumbnail
​ 校園周邊美食對於吃貨絕對是一個挖寶好地方,如果你又是一個火鍋控,那麼這一家麻豆子(英文名稱:MADOTZ)健康鍋底,是你一定要吃的店家。麻豆子健康鍋底開創二代複合式概念店,讓顧客體驗到小火鍋也能有如此多元、精緻的用餐體會,亦開創了台灣百元小火鍋全新篇章。 麻豆子健康鍋底相關資訊:: ​ 桃園市中