#R的DigitalLife008 關于年齡的焦慮
閱讀時間約 2 分鐘
今天第一次體驗到彈跳床運動，這可能很適合小孩子？有些孩子喜歡跳跳跳，這比沙發或是床好玩，彈力足够，可以讓孩子彈起來!!
還收到手巧心細的友人送的浮游花，謝謝 :D 這是友人拿到捧花，將花做成乾燥花，裝入瓶中注入植物油，做成的植物標本，美美的
今天被問：如何面對年齡的焦慮…
根據網路資料，女性的年齡焦慮，可能來自于擇偶、生育、工作，一個是媒體大量說男性喜歡年輕女生、一個是在未凍卵的前提下，生育年齡超過 35歲以上，不是很優良之類的，一個是工作，隨著年齡增長，老闆要更年輕的肝 根據上述總結，如果沒有一定要結婚或生子，焦慮就立馬减少2/3了。
我沒有特別想或不想結婚，有或沒有都無所謂。有些人會提到，結婚才能好好養老、也有人幫自己簽醫療協議書…對我來說，這些理由是假定事物「不會變」：對方會共同努力、婚姻不會結束、孩子不會拋弃自己…
我認爲變化是世間常態，改變很正常，與其把未來放在他人身上，我更願意花時間、精力，去打造出自己想要的生活型態，我也比較懂這樣的規劃方法。
除此之外，之前也有看到一些蠻好的養老方案，加上近期AI機器人發展迅速，等到我老的時候，很多問題也許不一定存在。
年齡是有造成我對工作被取代的焦慮。
當初離職轉自由接案者，就是預測如果不離開，職場競爭力會下滑，5年後，老闆對我打駡，我都要抱著他的腿腿，求他收留我；年齡也影響我選擇的賽道，現在傾向選擇複合有難度的工作，儘量把進入門檻低的工作給予後輩。
離職轉換成自由接案者後，我的焦慮下降很多，到現在變很低，可能是#人生更有掌控感預測性，我的時間，都由我來安排。
焦慮變低的另一個原因是，我沒有去限定做一件事，最後非得要如何，就是那句 #因上努力果上隨緣：盡可能地往自己的目標走過去，盡可能把自己能掌握的事做好，結果隨緣。 因爲到這年齡也知道，很多事情，不是强求來的...
（打到這裏，我覺得等發問者年齡到了，就會不焦慮了耶，想像永遠比現實更恐怖，這是年齡與經歷帶來的成長吧
還收到手巧心細的友人送的浮游花，謝謝 :D 這是友人拿到捧花，將花做成乾燥花，裝入瓶中注入植物油，做成的植物標本，美美的
今天被問：如何面對年齡的焦慮…
根據網路資料，女性的年齡焦慮，可能來自于擇偶、生育、工作，一個是媒體大量說男性喜歡年輕女生、一個是在未凍卵的前提下，生育年齡超過 35歲以上，不是很優良之類的，一個是工作，隨著年齡增長，老闆要更年輕的肝 根據上述總結，如果沒有一定要結婚或生子，焦慮就立馬减少2/3了。
我沒有特別想或不想結婚，有或沒有都無所謂。有些人會提到，結婚才能好好養老、也有人幫自己簽醫療協議書…對我來說，這些理由是假定事物「不會變」：對方會共同努力、婚姻不會結束、孩子不會拋弃自己…
我認爲變化是世間常態，改變很正常，與其把未來放在他人身上，我更願意花時間、精力，去打造出自己想要的生活型態，我也比較懂這樣的規劃方法。
除此之外，之前也有看到一些蠻好的養老方案，加上近期AI機器人發展迅速，等到我老的時候，很多問題也許不一定存在。
年齡是有造成我對工作被取代的焦慮。
當初離職轉自由接案者，就是預測如果不離開，職場競爭力會下滑，5年後，老闆對我打駡，我都要抱著他的腿腿，求他收留我；年齡也影響我選擇的賽道，現在傾向選擇複合有難度的工作，儘量把進入門檻低的工作給予後輩。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
I am the Storyteller. Let the story unfold.
thestorytellerr.com
作品簡介：
－《Saligia》克蘇魯元素黑暗奇幻系列作
本傳 ：penana.com/article/961816
外傳：JM的無以名狀事件簿
可惡童話 : pena
午夜，一場大雨突襲了城市，潮濕的柏油路讓空氣中悶悶的，幾團霧氣駐足在路燈下，突然，清脆的金屬聲突然煞過無人的山提街，鏗鏘一響，火光閃現，一位留著短髮的男子應聲道地，飄忽的長髮揮過，帶走了男子，消失不見。
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小R在光明元體(俢補靈魂碎片)後，感受到了療癒與啟示的力量。透過與數理學習障礙、童年創傷的對話與治療，找回內心的平靜和力量。本文分享了小R與觀元辰的細膩療癒體驗，啟迪人們尋找自我療癒之道。
親愛的R：
這兩年多以來很感謝你的陪伴，陪伴我走過人生中這些重大的轉變，以及年輕時最美的歲月。這兩年多，對我而言，一方面可以說是磨合地滿辛苦的，兩個原本個性與生活背景不同的人要走在一起，本來就需要很多碰撞的過程，感謝你這些過程都陪我走過了；另一方面，這次也是我過去以來享受到最幸福地一
數位拼貼西洋古典繪畫的碎末，微噴降世，有時再以顏料加筆。
Eimi Suzuki如此繁複工序完成的作品，在我看來至少可分為兩大類。
原本我就覺得自己減重降脂速度很慢, 遇到許多破戒日降的更是慢吶~~
不過我卻覺得開始實行補充蛋白質和低碳低糖的飲食控制後即使有破戒, 沒能好好R, 但只要有補充好蛋白質和多喝水的話, 體重即使增加也不會增的很多, 然後只要再回來R1或R1.5 很快又能減下來或著看到新低
只要每次周休二日, 和老大去了超市總是會破戒
因為我家這的超市冷食熟食實在是做的很美味, 我忍不住 >”<
突然覺得前三週能好好的R1和連續R2真的好強!
不過因為我還是遵守著一天至少兩杯蛋白飲和補充營養素
所以體重和體脂不至於跑回去太多
甚至再回到R1後還是能見新低
2022/11/25 更新補充
實行4+2R增肌減脂代謝飲食法
如我上一篇所說的, 我不住台灣所以只能以王醫師的電子書和線上課程以及網路上的資訊和朋友的經驗來計畫自己的食譜.
食譜中最基本的就是蛋白粉及營養補充品.
這篇就來記錄我所使用的蛋白粉和營養品
以上就是我的4+2R的必備品
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