評估爭論消耗的代價與目標是否相符
在網路時代，其實我們可以看到有很多跟自己意見不同的人。然後也可以看到很多筆戰。但是，筆戰或類似的爭論，其實極度消耗能量、心力和時間。所以，如果沒有實際目標下，最好不要浪費寶貴的生命在爭論上。
詳細而言，我並不是說，都不要爭論，要退讓之類的。而是在說，要評估進行這個爭論，所消耗的代價，是否對應得了你的目標(而目標是你自己想要的，所以每個人都不同)。如果對應不了，建議就不要消耗自己的代價去做這無意義的事情。
舉例來說，假設你是個律師，那麼爭論很明顯就是很有意義的事情。你至少可以為此領到報酬，而且爭論爭贏了，你可以讓你的當事人得到更好的回饋或處置，改善他的狀況。所以，這當然就是個可以消耗能量、心力和時間來進行的事情。
那反過來說，為什麼有很多人在根本沒有報酬的情況下，也要進行爭論? 其實還蠻明顯，很多時候，目的就只是為了爭一口氣而已。ok，如果真的有一口氣要出，那也不是不能進行爭論。總之，至少你要知道爭論想達成的目的是什麼，並且試圖達成那個目的。
但實際上，很多時候我發現，人們只是下意識地進行爭論，就像制約反射一樣。沒有什麼目標，就算爭贏了，其實也沒有真正說服對方的內心。而且消耗了資源以後，自己還更生氣或更不爽。那麼，這樣的爭論，在我看來就純屬於浪費能量、心力和時間的行為。
例如，如果要跟人爭論，可能但不限於有幾個原因：
1. 有報酬可領 (有錢拿當然可以做)
2. 有一口氣要出 (雖然沒錢拿，但罵贏了就是爽，這也不是不可以)
3. 實際上沒有要爭贏對方，只想說服第三者 (其實是在說服旁觀的第三者)
4. 對方是真的可以說服的人，成功說服了他 (說服他，讓他變得想法跟你一樣)
5. 壓制威嚇對方不要做出進一步傷害你或損害你的舉動 (攸關利益生存)
..........類似像這樣。
也就是說，如果沒有報酬，也不是情緒上按耐不住一定得出一口氣，對方又不可能真的被你說服，也沒有旁觀的第三者可以間接說服等等等理由。你跟這個對象吵個半天，消耗了寶貴的能量、心力和時間，結果什麼都沒有達成，還讓自己火氣越來越大，這顯然就對自己很不利對吧。
所以，想通這點以後，在沒有實際目標可達成的情況下，只要我的感覺按耐得住(我也是有按耐不住的情況)，我就會有意識地減少甚至主動截斷爭論。特別是，即便你可以爭贏對方，但對方不可能真正打從內心認同你的時候，我就覺得這樣的爭論感覺沒什麼意義，純粹浪費自己的資源而已。
沒有實際說服人心，辯論爭贏也純屬浪費時間
因此，基本上這個內化的概念就是，評估爭論消耗的代價與目標是否相符。我並不是一個聖人，所以也是有純粹為了爭一口氣而跟人爭論的經驗。但是內化這件事以來，只要在控制得住的情況下，我就會主動減少、避免甚至截斷無意義的爭論。特別是，網路上陌生的人，且明顯打自內心無法被你說服的人，甚至是喜歡爭論的人(所以陪他爭論讓他有滿足到，但我們自己呢)，真的要避免消耗自己寶貴的能量、心力和時間在這些爭論之上。
我在內化這個以來，節省了自己很多寶貴的能量、心力和時間(特別是要小心甩掉那些特愛爭論，為了爭論而爭論的人)。實際上，因為有在意識這點，所以還可以明確察覺到自己可能浪費了多少生命在這種事情上面。因此，還有很多可以再進一步加強的進化空間。
而且，這世界人這麼多，你吵不完的。
