你有没有过这样的经历，当自己必须专注在做某样事情上，手却情不自禁地想要去拿手机，刷一刷社交媒体，然后几分钟后，又再度把注意力拉回到正在做的事情上，不断地重复又重复？
在这个变化快速的世界，人类已经渐渐失去耐心，以前可以花时间等待的事物，现在连片刻都不想等了，总是希望每件事情都能瞬间完成，不断地挑战速度的极限。最常见的例子，人们在马路上驾驶时，很容易变得不耐烦，常常会抓狂，心里只想着快一点，红绿灯一转绿，就没有耐心，直接响起喇叭声，不停催促前方的车子快走。要不然，就是习惯性一点一点地逼近前方的车子，还以为这样做可以让前面的车子加速，殊不知欲速则不达，有时候还要花上更长的时间，而且车子不停的处于加速和刹车的状态下，也非常容易损坏。
回想在互联网刚开始时，我在家里使用电脑上网，每次加载一个网站都要等上至少五分钟，和现在相比，只需五秒钟，这些都是托科技的福，才得以加快速度。可是，这不但没有让我感到满足，反而使我厌烦了等待，现在要我等五秒钟，有时都觉得不耐烦，希望它能够更快一点。这难道就是人的本性，贪得无厌，永远都不会满足于现状？科技的出现，让我们身边一切事物的速度都在快速地提升，不断地突破现有的极限，而我们对它的期待，也不断地放大，希望它能带给我们意想不到惊喜，继续突破极限，恨不得让所有事情都能在眨眼间完成。事实上，我们每天都无法集中精神去做一件事，常常感到不耐烦，一直被其他事情打断，问题不是在于我们太忙或太容易分心，而是我们受不了节奏太慢，很快地就失去兴趣，一直想要寻找别的事情来做，想要逃避焦虑感，渐渐地，我们对速度上瘾了。速度太快，也会带来其他负面的影响，工作的品质变差，吃快餐引发健康问题和人际关系无法深交等等。要改变这种情况，就是要面对现实，明白做每件事情要花的时间，就是必须花，没有讨价还价的余地。冲得越快，就会发生很多意想不到的事，有了太过不切实际的渴望，事情就会不受控制。
只有自己心里能够不再追求更快的速度，焦虑感才能减少，当你开始不着急，情绪就不会上下波动。你想要用多少事情完成一件事，就花多少时间，尝试享受在当下，投入到现在这一刻，然后接受自身的极限，不去追求速度来完成一件事。
