★平均來說，我們每天會花14分鐘蹲馬桶，既然如此，
何不善用蹲馬桶的寶貴時間，學點真正有用的東西？
閱讀筆記《廁所裡的哲學課》
閱讀時間約 5 分鐘
●你們知道自己一生中，有超過一年七個月又十五天的日子，是在廁所渡過的嗎?而其中有整整九十二天是坐在馬桶上的。試想，每天從中花上一、二十分鐘做些有意義的事，豈不是個好主意?如此一來，廁所不僅是個舒解之地，也可以成為啟發之源。解手後不僅身軀輕盈些，還可以多帶點腦細胞回到日常生活。
●思考如何用哲學解決日常生活的小問題，就好比為了多認識些女人而想當上總主教。不幸的是，哲學常提出那些沒有簡單答案的問題，例如哲學家不會問午餐吃什麼，而是會提出「只為了吃而殺生，是否是件正確之事」的疑問。不過，追求正確的答案一樣也是至高無上的光榮。
哲學不提供解答，況且這也不是它的任務。相反的，哲學的強項在於開闢新視角以及散播理解。
●人們可以用事實輕易迷惑他人以及他人的想法。蘇格拉底反詰法是一種可以釐清對方想法的簡易提問技術，即使失敗不成，也頂多是把對方搞糊塗而已。
●兩點之間的最短距離為一條直線，然而這不適用於哲學家，因為他們會選擇最美的窮途末路。
●哲學家舒馬克想藉《小即是美》一書揭示，一旦接受一個答案，其根本問題都早已變調時是很危險的。這也適用於諸如「越大越好」或「增長最佳」等理念。哲學的重點就是不斷質疑答案。
●柏拉圖相信，人類生命的自然狀態好比活在一個洞穴裡，我們只能在牆上看到個人主觀感知到的圖像，而非真實的情況。離開洞穴最有效的方式是「理性」，如此才能確保我們對世界的假設是正確且合理的。如果辦不到，你也好歹利用導覽洞穴賺點錢嘛。
●蓋提爾難題摧毀了可被證實的真實信念的地位，他的理論指出，儘管所有假設條件都是錯誤的，運氣好的話，信念可能還會是對的，但是因為出錯的比例遠高於對的，所以堅持對的還是比較簡單，就像玩大樂透一樣。
●臉書上的朋友不是朋友，而是演出的一部分，有些人因此致富，另有許多人擔心自己不上相。
●屬己症是一種(虛構)的疾病，生活不屬己者才會得此病。最好的治療藥物就是海德格的「此有」或是古希臘的「幸福」。
●禁慾主義是種思想學派，主要是為了保護人們免受縛於自己編織的故事。如果辦不到，你最好是一位善於說故事的人。
●丹麥哲學家齊克果說得對:「結婚，你會後悔;不結婚，你也一定會後悔…你笑遍世界的愚蠢，會後悔;你為它哭泣，也會後悔;你上吊自殺，會後悔;不上吊，一樣會後悔…各位，這就是哲學的核心。」雖然後悔對下決定毫無幫助，然而就其他層面而言卻可能非常有用，也就 因為怕後悔，所以我們檢視會影響決定的自我信念以及思路途徑。
●如果你相信上帝的存在，那也可以相信獨角獸的存在，因為兩者都被記載在聖經裡。
●如果尼采時代有漫威漫畫，他可能會被受邀成為超級英雄，並名為「無意義先生」，他代表的是絕對的虛無以及反崇拜的教條。
●目光如豆者:那種很會吹噓，即使其中關係差了十萬八千里，還是每次都把談話主題拉到自己領域的人。「你剛剛點的酪梨沙拉，完全讓我想到2006年珍珠果醬出的首張專輯。雖然那張專輯很不公平地被慘遭惡評，卻還是爬到了排行榜的第二名。喔，那張專輯封面就印了顆酪梨。
●政客:有著看似令人印象深刻的能力者，而且回答問題時，能讓聽眾比之前更迷糊，卻又要求很高的稅收。
~亞當‧弗萊徹Adam Fletcher/盧卡斯‧NP‧艾格Lukas N.P. Egger/康拉德‧柯列弗Konrad Clever(康拉德‧柯列弗，本書兩位作者的筆名，亦為柯聰明教授)
~《廁所裡的哲學課：每天14分鐘，跟著蘇格拉底、笛卡兒、尼采等13位世界哲人，秒懂100個最經典的哲學思維》
~《Klo-Philosoph: In 100 Sitzungen zum Klugscheißer》
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~《Klo-Philosoph: In 100 Sitzungen zum Klugscheißer》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
「冥想(Meditation)」則是一種漸進式的心智訓練技巧，可以避開讓你焦慮的慣性反應，帶你進入練習正念覺察情緒的最佳狀態。冥想與正念皆會帶來平靜與專注，平靜與專注則帶來明晰，讓你看得更清楚(覺察)，成為一個正向循環。
前陣子到圖書館借書時，看到這本書名廁所裡的心理學，海苔醬的第一個反應就是立刻拿起來閱讀！雖然對心理學很感興趣，但卻沒有實際讀過任何心理學的理論，只有在前幾年閱讀依戀障礙 才知道心理學其實有分很多種，那時候有寫了一篇閱讀筆記【心理學閱讀小筆記】依戀障礙 ，有興趣的朋友可以去看看喔！
阿爾弗雷德·阿德勒－奧地利的精神科醫師，在二十世紀初開創一套嶄新的心理學思想，一般稱為「阿德勒心理學」，倡導「個體心理學」，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。
原子習慣的原理即是投入所謂「微小增長的總和」——在所做的每件事當中找到微小的改善空間，將想要改進的事項的所有面向分解後，讓每個面向都改善百分之一，全部加起來就會得到可觀的成長。
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
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