你也是「成年小孩」嗎？ 你也是想要離家作自己，卻又難以放手嗎？這本「不願放手父母，過度涉入的你」，可以給你一些答案。
就算生理年齡增長，心理年齡不見得會一起成長，小時後沒獲得的滿足， 就算長大也不會消失。
很多人心裡依舊是那個渴望被疼愛的小孩，於是，我們成為了「成年小孩」而不自知。
許多家庭關係裡，夫妻缺乏真正、誠實的溝通，也未能滿足對方需求，於是父母將情感需求轉嫁到小孩身上， 讓小孩擔當起另一半的責任， 填補那些空缺。
這種方式看似達到某種平衡，實際卻延伸出了很多問題。因為被小孩填補了父親和伴侶的責任，父親往往變得更沉默、疏離，與母親溝通的變得更少，讓伴侶間的問題陷入困境。
而母親長期在父親那裡，得不到的支持， 委屈、不滿、心酸轉而朝向期待或控制小孩，則會強化父親在家庭裡的無能。
當小孩被迫去承擔不屬於自己的角色， 很多心理上的空虛和混亂會延伸到自己未來的生活中，包括家庭、職場和自我認同等。
如何從成年小孩中覺醒， 回歸真正的自我？ 如何應對回歸正常角色，讓自己不再走回頭路。作者提供了一些建議， 有興趣的人，可以去看看這本書。
讓自己退一步，用看宏觀的角度看待家庭互動， 理解許多困境背後的需求， 讓自己不再被情緒勒索忘記自己真正的想法。
讓自己能看到「愛」有各種形式， 不一定要得到特定的人的愛、用特定方式對待才是愛。
家庭關係也是有各種形式， 每個人都是獨立個體，也有自己應當扮演的角色，該負起的責任。
家庭是個彼此支持的地方，別讓家庭關係成了枷鎖，別讓愛成為限制彼此的藉口。
註：
什麼是成年孩子：「當孩子在童年時期被索求，或內在需求被忽略，長大後因為這股強烈的匱乏感，會讓他們需要停留在父母身邊，或出現某些行為和舉動，來吸引父母的照顧和關注力。」
#不願放手的父母，過度涉入的你
#吳姵瑩
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