正視陰暗面：真實自我的探索之旅
閱讀時間約 1 分鐘
我們的內心深處總有一些被隱藏的想法和情感，這就是我們的陰暗面。我們害怕被人看到，因為那可能意味著會被拒絕或批評。
陰暗面可以是我們的缺陷，例如消極、焦慮、憤怒、恐懼、懶惰、自私、自我懷疑等等。這些缺陷常常被我們隱藏，因為我們害怕別人看到自己的短處。然而，只有當我們接受自己的陰暗面時，才能真正地成長和改變。
心理學家卡爾 • 榮格（Carl Gustav Jung）首先提出「陰影」這個名詞，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。但是，接受自己的陰暗面並不容易，這需要勇氣和堅定的決心。不過唯有當我們這樣做時，才能確實地改變自我。
當我們接受自己的陰暗面，我們也在接受自己的完整性和獨特性。這世界上沒有人是完美的，我們都有自己的不足和缺陷。但正是這些缺陷和不足，使我們成為了獨一無二的自己。當我們不再害怕自己的陰暗面，而是願意正視它們，我們才能真正成為自己。
讓我們勇敢地正視自己的陰暗面，因為只有這樣，我們才能真正成為自己。當我們面對自己的陰暗面時，那些曾經阻礙我們成長和進步的障礙也會隨之消失。
陰暗面可以是我們的缺陷，例如消極、焦慮、憤怒、恐懼、懶惰、自私、自我懷疑等等。這些缺陷常常被我們隱藏，因為我們害怕別人看到自己的短處。然而，只有當我們接受自己的陰暗面時，才能真正地成長和改變。
心理學家卡爾 • 榮格（Carl Gustav Jung）首先提出「陰影」這個名詞，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。但是，接受自己的陰暗面並不容易，這需要勇氣和堅定的決心。不過唯有當我們這樣做時，才能確實地改變自我。
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陰影（shadow）
陰影的定義為個體將較難以接受的生活接經驗壓抑到較深層潛意識的部分，難以被感知與了解。即使如此，仍可以透過人格面具的反面來了解陰影。因為陰影與人格面具是具有互補性的。
接納自己的不完美，才能讓內心的力量展現，化解痛苦，擁抱真正的喜悅。
是否曾因為無法接受自己的一面而苦惱？我們總渴望完美，卻忽略了不完美正是我們成長的契機。當我們學會接納自己的缺憾，便能從內心找到真正的自由與力量。這篇文章將深入探索如何擁抱自己的不足，進而尋找到自我接納的智慧與內在的平靜。一起走向愛
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但在一連串的反思自省的過程中，的確有意識到自己的黑暗面，比方懦弱、恐懼、不自信、忌妒、不安
心理學家榮格是首先提出「陰影」這個名詞的人，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。 那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。 而榮格對於「陰影」的基本觀念很簡單： 「陰影就是，你不想成為的那個人。」
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猜測和想像是件可怕的事，我們只顧著自己的想法，忘記去看別人是友善的，我們心裡充滿忌妒，是因為我們很羨慕，別人過的比我們好，所以讓我們露出了，人性的黑暗面。
「在黑暗的地方，有一些我們不願意去看的事物，而正是那些事物塑造了我們的內在世界。」－ 卡爾·榮格
「期許自己能當個稱職的螢火蟲，為黑暗中迷茫的人點起微弱的螢光；雖然不足以替你照亮前進的方向，但至少讓你知道，還有其他人在你身旁。你不孤單。」－ 瞎咪小
在成長過程中，我們通常只關注自己的優點和成就，而忽略了自己的暗黑面。本文探討了暗黑面對我們生活的影響，以及接受自己的重要性及實踐方法。
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