孩子的不安情緒
閱讀時間約 2 分鐘
一位平常像金頂電池的陽光男孩，不確定原因的情緒低落，一早就哽咽著問我 "老師......我可以自己冷靜一下嗎?"
接著一直哭得久久不能平復，就算哭完了整個早自修，也依然是一開口就哭，完全無法平靜地告訴我為什麼傷心。
原本問了媽媽，似乎跟 "某位安親班同學暑假不會一起上課"、"安親班老師的要求"，還有 "一張因為沒寫姓名以及造句不通順而被我扣了一分的考卷"......有關。
而孩子本人，勉強寫給我的，就是提到那張扣了一分的考卷。
因為我認為以上原因，無論是捨不得同學，或是自我要求高，因為粗心被扣分......都不應該讓這樣年紀，又是這樣個性的孩子傷心哭成這副肝腸寸斷的模樣，讓我很擔心，畢竟現在連小學生都有憂鬱的可能性。
於是請他找輔導室老師聊聊。也許輔導室老師比較有經驗知道怎麼引導，也許他只對我和爸媽講一些表面上的問題，實際上真實的原因他可能不想告訴我們。
但似乎輔導老師也只得到同樣的訊息。
晚上我與媽媽溝通後，得知應該與近日因父母工作調整，不得不晚歸，而晚上安親班關門後，十歲的哥哥，需要帶著妹妹先行返家有關。
隔天早上，看他隱約還有些難受，便與他聊聊。
告訴他，老師也曾經有類經驗，我就舉了前年難得一家團聚，相處吵鬧整個暑假，沒想到開學後兩個孩子返回學校，我突然面對原本充滿他們身影和吵鬧聲的空間，整整心酸哭泣了一個禮拜。
所以，他現在可能是突然必須在原本一家溫馨的相聚的晚餐時間，面對爸媽不在家的空間，必定很不習慣，也會想念，覺得難過都是很正常的。想哭可以盡情地哭一下。
並提醒他這段時間，要注意安全，如果有事除了可以找老師，也可以就近找熟悉的鄰居和管理中心協助。
也許爸媽工作很快又恢復正常，也許很快他也會習慣，不用太擔心。
接著一整天，感覺他的情緒穩定很多。
說不定到時還會懷念爸媽不在家管東管西的時光呢!
或許，鼓勵孩子面對情緒才能早點解開心裡的恐懼和不安吧!
父母為了工作，再捨不得孩子也沒辦法，希望對他有幫助。
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「動起來可讓孩子穩定下層情緒腦，並開始連結上層理性腦」
協助孩子一次又一次建立調節情緒的大腦迴路。
比如:
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