不要想粉紅大象--大腦的原廠設定
更新於 2023/04/17閱讀時間約 1 分鐘
來～我們來玩一個小遊戲。
現在請你，「不要想粉紅大象」！
誠實的面對自己，
你剛才腦海中是不是有跑出粉紅大象的畫面？
如果有，那很正常。
大腦的原廠設定，就是如此。
當你說「不要亂丟垃圾」的時候，
大腦只聽到「亂丟垃圾」。
當你對孩子說「不要跑來跑去」的時候，
孩子只聽到「跑來跑去」。
當你對伴侶說「不要再滑手機」的時候，
伴侶只聽到「滑手機」。
不是他們講不聽，
是我們需要換個方式說，
說出你希望他們做的。
可以把「不要亂丟垃圾」，
換成「請把垃圾放在垃圾筒」。
可以把「不要跑來跑去」，
換成「請坐在椅子上」。
可以把「不要再滑手機」，
換成「請把手機放下」。
不要再說「不要了！」
唉呀～我又來了！
28會員
36內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
很多人固守自己的觀念，選擇不願意改變。這種思維方式不僅限制了自己，也會影響下一代。文章中提到了一些現象，例如官方洗腦、缺乏獨立思考、對自己的想法缺乏自信等。建議人們需要更加開放的思維方式，不要被束縛在侷限的觀念中。
你的童年是什麼顏色？逐漸褪色的小時候會不會忽然有些懷念？
理所當然地長大了，還來不及好好收進記憶罐頭裡，腦中的新事物像電腦繪圖的圖層那樣，一層一層地逐漸把最早的畫面蓋掉了。而我們的腦袋，又無法像繪圖軟體一樣，移開、刪除又清晰可見～
會不會想趁著還記得的時候，把那張兒時的圖畫再拿出來，把褪色的顏色
哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。
精靈小姊姊打了個響指，環境突然丕變，「小朋友~上課囉!」，她說:「要完成任務(限,斟酌觀看!)，要從心念意識著手!」。
我整個人嚇了一跳，這視覺上的變化也太震撼了吧! 有點分神!
十二、給畫面，厲害的腦補
一開始，請先告訴自己：「我絕對不會看到彩色大象從後面走過。」
接下來，進入主題。
嚴格來說，我們人類的大腦比AI要強。最少，在「腦補畫面」這一塊，絕對遠超目前的人工智能。
人類的大腦其實很厲害，超愛腦補生成各種畫面，有點兒像俗語所謂：「說風就是雨」、或是台語俗諺的：
想到不受控三個字我第一個想法就是“誒這個人很不受控“
但今天想談的是關於“腦”不受控。
有時候想的跟做的不知道為什麼都不一樣，甚至講出來的結果跟想的也不一樣，真酷～
腦這個詞真的很特別誒（不由自主的這麼想了：）
前陣子聽了一個阿姨說：很小的小朋友很能知道大人說“不”，
例如說：不要跑,不要
「關注負面事物，等於替你家後院的雜草施肥」
就如同「不要去想房間裡有一頭大象」，腦中就會自然浮現出一頭大象
越不想要去想，反而越佔據心頭
就像明明想撲滅雜草，卻反而替雜草施肥
與其過度放大問題與擔心負面事物，更應該著重於解決問題
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
很多人固守自己的觀念，選擇不願意改變。這種思維方式不僅限制了自己，也會影響下一代。文章中提到了一些現象，例如官方洗腦、缺乏獨立思考、對自己的想法缺乏自信等。建議人們需要更加開放的思維方式，不要被束縛在侷限的觀念中。
你的童年是什麼顏色？逐漸褪色的小時候會不會忽然有些懷念？
理所當然地長大了，還來不及好好收進記憶罐頭裡，腦中的新事物像電腦繪圖的圖層那樣，一層一層地逐漸把最早的畫面蓋掉了。而我們的腦袋，又無法像繪圖軟體一樣，移開、刪除又清晰可見～
會不會想趁著還記得的時候，把那張兒時的圖畫再拿出來，把褪色的顏色
哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。
精靈小姊姊打了個響指，環境突然丕變，「小朋友~上課囉!」，她說:「要完成任務(限,斟酌觀看!)，要從心念意識著手!」。
我整個人嚇了一跳，這視覺上的變化也太震撼了吧! 有點分神!
十二、給畫面，厲害的腦補
一開始，請先告訴自己：「我絕對不會看到彩色大象從後面走過。」
接下來，進入主題。
嚴格來說，我們人類的大腦比AI要強。最少，在「腦補畫面」這一塊，絕對遠超目前的人工智能。
人類的大腦其實很厲害，超愛腦補生成各種畫面，有點兒像俗語所謂：「說風就是雨」、或是台語俗諺的：
想到不受控三個字我第一個想法就是“誒這個人很不受控“
但今天想談的是關於“腦”不受控。
有時候想的跟做的不知道為什麼都不一樣，甚至講出來的結果跟想的也不一樣，真酷～
腦這個詞真的很特別誒（不由自主的這麼想了：）
前陣子聽了一個阿姨說：很小的小朋友很能知道大人說“不”，
例如說：不要跑,不要
「關注負面事物，等於替你家後院的雜草施肥」
就如同「不要去想房間裡有一頭大象」，腦中就會自然浮現出一頭大象
越不想要去想，反而越佔據心頭
就像明明想撲滅雜草，卻反而替雜草施肥
與其過度放大問題與擔心負面事物，更應該著重於解決問題
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。