你有沒有發現自己用一套固定的模式生活著？早餐一定配一杯咖啡、 中午需要小睡一下、晚上滑滑手機再睡覺。
吃飯習慣吃哪樣菜？ 穿衣服喜歡買某些顏色？ 上下班走固定路線？打開手機一定會看某些東西？ 某些事一定得作，要不然渾身不對勁。
養成習慣是件省腦力的事， 讓我們不用再眾多選擇之中猶豫，節省時間去做更重要和更想作的事。但是，你有認真去察覺你有哪些習慣嗎？
那些習慣真的都是好的嗎？習慣之所以成為習慣， 是你選擇的還是別人造就的呢？ 這些習慣讓你快樂還是痛苦呢？ 它們讓你離目標更近還是更遠呢？
每次你想建立習慣，是因為想跟大家一樣，比較不孤單，還是你真的覺得它對你很重要？可以讓你變得更好。
你想成為什麼樣的人？ 想擁有體驗什麼樣的生活， 才是關鍵。 每個人要走的路都不一樣， 並沒有哪一條路比較好， 你在羨慕別人時，或許別人也正在羨慕你。
你認為重要的就去作，你想成為怎樣的人就去努力。 不用徵求別人許可， 試著摸索出適合自己的方式， 可以參考別人怎麼做， 但終究你得找到自己的模式。
建立你覺得良好的習慣，不為什麼而是為了自己， 改掉不好的習慣， 把時間和自由還給自己。 記得保有彈性，習慣並非不能改變， 重點是為什麼要這麼做。
別讓習慣困住你，要讓習慣成就你。
