你有哪些習慣?

閱讀時間約 1 分鐘
你有沒有發現自己用一套固定的模式生活著?早餐一定配一杯咖啡、 中午需要小睡一下、晚上滑滑手機再睡覺。

吃飯習慣吃哪樣菜? 穿衣服喜歡買某些顏色? 上下班走固定路線?打開手機一定會看某些東西? 某些事一定得作,要不然渾身不對勁。

養成習慣是件省腦力的事, 讓我們不用再眾多選擇之中猶豫,節省時間去做更重要和更想作的事。但是,你有認真去察覺你有哪些習慣嗎?

那些習慣真的都是好的嗎?習慣之所以成為習慣, 是你選擇的還是別人造就的呢? 這些習慣讓你快樂還是痛苦呢? 它們讓你離目標更近還是更遠呢?

每次你想建立習慣,是因為想跟大家一樣,比較不孤單,還是你真的覺得它對你很重要?可以讓你變得更好。

你想成為什麼樣的人? 想擁有體驗什麼樣的生活, 才是關鍵。 每個人要走的路都不一樣, 並沒有哪一條路比較好, 你在羨慕別人時,或許別人也正在羨慕你。

你認為重要的就去作,你想成為怎樣的人就去努力。 不用徵求別人許可, 試著摸索出適合自己的方式, 可以參考別人怎麼做, 但終究你得找到自己的模式。

建立你覺得良好的習慣,不為什麼而是為了自己, 改掉不好的習慣, 把時間和自由還給自己。 記得保有彈性,習慣並非不能改變, 重點是為什麼要這麼做。

別讓習慣困住你,要讓習慣成就你。


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