EP64下【手感筆記】高敏人如何避免雜訊過多!?剌激超載?《高敏人的職場放鬆課》(2)

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上一篇文章小倉鼠和大家聊到有關高敏人特別容易累的主題,你是不是也心有戚戚焉?其實,一向外向和喜歡社交的我,從來也沒想到,自己也算高敏人,但是,在幾次身體出現重大狀況後,我才驚覺原來自己體能大不如前,我已不是年輕,易回復,可以成天熬夜的身體了,雖然很幸運的是,我的外觀看不太出來,但是,身體這種東西真的是如人飲水,冷暖自知。

❤️上周的全身武力癱瘓

小時候,如果有什麼小感冒,我通常也不會特別請假休息,但是,現在稍有風寒,我的生產力就幾乎全部停擺才在上星期,我就進入了一整周的武力近乎癱瘓!先是周一一大早,我在睡夢中隱隱覺得,喉嚨好像著火般疼痛,本以為只是睡太久口乾舌噪,但是起床後仍見緩解,緊接而來的是全身肌肉酸痛,忽冷忽熱一直畏寒!果然,口罩一旦解封,人免不了得病毒更新一下,我心裡雖有凖備,但是仍是力猶未逮!

❤️最致命的,就是過度努力

相當然爾,這一周的工作只好全面停工,每天在吃藥昏睡的無限循中度過,每次睡醒,稍有力氣就上方格子回回留言,看著格友給我的支持和打氣,我的力氣仿佛又多了一點,但是,吃完藥就又沈沈地睡去,其實,我自己也知道我為什麼會生病,除了感染,還有一個最致命的,那就是過度努力我是那種天生有一堆興趣的雙子座,因為充滿好奇心,又開朗和樂天,所以,對於什麼新鮮和有意思的事,都會想要去體驗和嘗試!

❤️【賈寶玉】靈魂,偏偏裝在【林黛玉】身體

但是,可惜的是,我這個賈寶玉般遊戲人間的靈魂,偏偏被裝在林黛玉的身體裡,我常常主辦完派對,身體就像被砂石車,不!是連結車!連結兩三個車廂的那種!我的腰就像被連結車來回碾過般, 昏睡在床上,足足躺了一周,家人都像我是人來瘋,人一多就嗨!人一散就癱了!哈!是啊!人生如果有需要學的事,我想【過度努力】的雙子,最應該學會的是【配速】!

❤️【短跑選手】要學會馬拉松配速

我就像是一個隨時隨地,蹬著腳後跟,準備拔腿狂奔的【短跑選手】,總是喜歡把力氣爆發極致,不留餘地,然而,身體是最誠實的朋友,他總提醒著我要休息,偏偏賈寶玉貪婪好玩的性子,自然不受拘束,果不其然,身體就會用【當機】來告知我:「應該休息了」! 就像上一周突如其然的感冒一般!病毒就是有辦法在你的體內無限擴散,直搗黃龍,連我最自豪的思考力都全面陣亡!

❤️觸類旁通,全仰賴這肉身運作得宜啊!

某一天下午,只是想趁著藥效正發揮,趁隙寫一小篇文章,結果,前後文修了多次,仍不通暢,辭不逹意,原來,平日大腦文思全湧,觸類旁通,全仰賴這肉身運作得宜啊!這時的我不得不三步併兩步,放棄掙扎,奔往枕頭山,全心養病!其實,這也不是我第一次有此感悟,回想起來,打從2022年三月中,我開始在方格子的寫下第一則,有關PODCAST節目《社畜逃脫筆記》的閱讀心得文章,至現也才一年,而當時也是在醫生的囑咐下,一面養病一面經營自己的部落格,人果然是好了傷疤,忘了痛的傢伙啊!

❤️有方格子陪伴的早餐時光!

一開始,我是抱著【分享筆記】,順便【紀錄】自學經驗的心態,來抒寫部落格的,而我的粉絲追蹤人數也從二十多人,一路成長到三百多人,每天早上吃早餐的時光,都是方格子的格文文章陪伴著我,真的就像我所說的,你經營的不是你的部落格,你經營的是自己的人生,每每在我又犯了相似的錯誤時,我就會去翻找自己過去曾一字一句寫下的文字,那些提醒自己不要過度努力,不要被世俗的比較,無止境的欲望,給拉著瘋狂往前奔,我們是人不是機器,不可能像高鐵或是火車,被動力一推就沒命的往前跑,我們要對自己的能耐有所拿捏!所以,今天這篇文,其實也是我對自己生活習慣的反思和覆盤!

❤️人生是馬拉松!不要心急!

就像高敏人一書中分析的,就算是很樂於其中的活動,它也會消耗你的能量,所以,在努力狂奔的路上,請記得安排【完全休息日】,刻意休息,適當放鬆,可以讓你的寫作之路,走得更長更久!小倉鼠!人生是馬拉松不是百米賽跑,人生很長,不要心急!

❤️大家最愛的【手感筆記】,這不就來了嗎!

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【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》

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節目大綱

【本集主題】: 高敏人為何容易疲累

【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》

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⭐️如何應付【雜訊干擾】?!

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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,決心勵行【減法人生】,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記,和 小倉鼠一起逃脫社畜人生,邁向理想人生吧!

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近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動

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留言
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Lena  -avatar-img
2023/05/14
過度努力真的對自己太苛刻,有時人生的放下跟慢活都需要學習。多保重前輩!!
Lena 真的!過度努力是一種文明病!真的要學得讓自己休息!
林漢清-avatar-img
2023/05/12
嗨!祝復安。吃飯就是心口如一,別一心兩用了!舉箸挾食,箸放細慢嚼品享,侂寂食之味翻無窮噢!
林漢清 真的!我發現我很愛一心多用!果然是貪心的雙子!
艾克星貨鋪-avatar-img
2023/05/13
適當的休息(包含頭腦)真的是很重要的唷
艾克星貨鋪 對啊!真的要適當"調息和配速"!人生是場很長的馬拉松!
築夢人-avatar-img
2023/05/13
請多休息,多放鬆。大家都想見到健康快樂的倉鼠前輩哦!
築夢人 哈!哈!是啊!真的不能太逞強!不然就沒有力氣去做喜歡做的事!經營事業也是需要健康的體魄的!
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