孩子在睡前突然大叫「我的便當盒沒洗！」
請問各位爸爸媽媽怎麼肯定/鼓勵/賦能這個孩子？

一位年約40歲的媽媽說：便當盒沒洗，我還要「肯定」他？這哪招？不是本來就「應該」的嗎？

我們常常期待孩子透過「他律」就直接「自律」。

但，往往這些「他律」，都會成為孩子耳邊的「ㄈㄢˊ」。

因為孩子在經歷這些事件時，並無愉快的經驗，所以再次執行這些事件的意願，是非常低的。

在成人世界裡，也是一樣。
當你認為伴侶總是「應該」做某些事情時，可能就會因為伴侶「沒有做到應該」，而感受失落。
或是贈恨、不被愛、甚至忿忿不平的覺得另外一半怎麼連這種基本知識都沒有，而覺得不可思議。

但「關係」一旦沾染上了「應該」，似乎就產生了「評價」，而難以回到兩人單純相處的感受。

當這個「應該」在伴侶可執行的範圍裡，兩人可取得其中的平衡。

但當這個「應該」，讓另一方的伴侶喘不過氣、難以執行時，

你是否去體會伴侶的感受？還是一昧指責「你本來就應該要做到！」

然而，當我們把自己的「應該」(期待)，成為另一方的賦能/肯定/感謝

就會變成

孩子在睡前突然大叫「我的便當盒沒洗！」
媽媽發現你好負責，都記得要洗便當盒欸，真的好不容易！下次記得是一回家就要洗喔！
(再給個燦爛的笑容)

就會變成

我發現你每次經過我喜歡的麵包店，總會買上我喜歡的芋泥土司，
我真的很喜歡你這樣對我，讓我感受到滿滿的愛。

面對親職，別把「你的應該」成為「孩子賦能的封印」。

面對伴侶，別把「你的應該」成為「捆住他人的枷鎖」。

更別把「你的應該」，成為自我情緒起伏的擺佈者。

因為，任何人都沒有權利，把「應該」成為傷害關係的工具。

攝影師：Anete Lusina: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/5723323/